18款簡單粗暴的美食菜譜,偷懶也能吃得好!

烹飪技巧 芋頭 排骨 辣椒 全球美食頌 全球美食頌 2017-08-26

芋頭蒸排骨

18款簡單粗暴的美食菜譜,偷懶也能吃得好!

主料:排骨400克;

輔料:芋頭300克蔥5克姜5克大蒜5克鹽1克料酒2湯匙生抽2湯匙老抽2湯匙糖2克香菜少許;

做法

1.芋頭洗淨,蔥切絲,薑切片,大蒜拍碎;

2.排骨洗淨、冷水下鍋,燒開後撇去浮末,撈出排骨,用水沖洗乾淨;

3.排骨控水放入大碗內,放蔥薑蒜,放鹽、白糖、料酒、生抽、老抽;

4.抓勻,蓋保鮮膜冷藏醃製2小時,芋頭去皮、擺入盤底,芋頭如果很大就切開 排骨揀出來擺到芋頭上,蔥薑蒜不要(排骨可以頭天晚上醃製,第二天做就很省時間了,如果能買到荔浦芋頭更好,沒有就用這種小芋頭,也很好吃);

5.放蒸屜上,大火燒開轉中火蒸25-30分鐘,芋頭粉粉糯糯的、排骨也熟了 把蒸出的湯汁小心篦出來,放炒鍋燒開,加少許水澱粉勾芡,淋在排骨上,撒香菜;

豆鼓排骨

18款簡單粗暴的美食菜譜,偷懶也能吃得好!

材料

排骨300g、豆鼓2湯匙、醬油2湯匙、米酒1湯匙、鹽1茶匙、糖1茶匙、辣椒1支、蒜少許、姜少許、香油少許、蔥少許

做法

1.將排骨洗淨

2.將一半豆鼓用菜刀壓扁媽媽小撇步!排骨可以比較入味喔

3.將醃料與排骨均勻混合放入冰箱20-30分鐘放置入電鍋中外鍋放1.5-2杯水

4.約30分鐘豆鼓排骨完成了~

荷塘小炒

18款簡單粗暴的美食菜譜,偷懶也能吃得好!

荷塘小炒

配料:

荷蘭豆少許、藕1小節、胡蘿蔔半根、木耳少許、百合少許、油適量、鹽少許、白糖半茶匙、雞精半茶匙、姜1小塊、蒜2瓣、生粉少許

烹飪步驟:

1.備好食材。藕去皮洗淨,荷蘭豆去筋洗淨,百合提前用水泡發,胡蘿蔔、姜、蒜洗淨。

2.胡蘿蔔切片,姜切絲,蒜切片。

3.藕切片。藕片泡入清水中,換2次水。

4.取一淨碗加少許生粉和水調成溼澱粉備用。

5.鍋裡水燒開,放少許鹽。

6.倒入藕片、荷蘭豆、胡蘿蔔片、木耳焯水一分鐘。

7.撈出過冷水後,控幹水。鍋裡油燒熱,放入薑絲、蒜片爆香。

8.倒入藕片、胡蘿蔔片、木耳、荷蘭豆、百合翻炒。

9 加入白糖、鹽、炒勻。加雞精炒勻。

10.倒入溼澱粉後快速翻炒。盛出裝盤,即食。

碧綠白菜

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原料:大白菜500克 苦苣50克 小米辣末20克 泰國辣雞醬100克 蘋果醋15毫升 鹽5克 味精2克

製法:

1.把大白菜洗淨瀝水,納盆後加入鹽、小米辣末、泰國辣雞醬、味精和蘋果醋,拌勻後密封醃漬12小時。

2.把醃好的大白菜取出來,分別捲上苦苣成卷,裝盤後淋上醃大白菜的原汁即可。

農家小炒肉

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用料:

五花肉200克 裡脊肉150克 湖南椒100克 杭椒100克 小米辣2個

香蔥1根 生薑1塊 大蒜6粒 黃酒2茶匙 老抽2滴 菜籽油4湯匙

海天蠔油1.5湯匙 醬油1.5湯匙 香油半湯匙 雞粉半茶匙 糖0.25茶匙 鹽適量

做法:

1.準備好原材料,並洗淨。

2.把湖南椒和杭椒斜切成馬耳朵形,小米辣椒剖開,生薑和大蒜切片,香蔥切成段。

3.將裡脊肉切成薄片,用1茶匙黃酒、半湯匙蠔油和半湯匙醬油醃製十分鐘。

4.起淨鍋,把鍋燒乾,用手拿住肉身,將五花肉的皮放入鍋中以中火烙黃,起皺。

5.將五花肉皮刮洗乾淨後,再切成薄片。

6.再起淨鍋,把鍋燒乾,將辣椒放入焙乾水分,至表面有點小泡時,撒入適量鹽拌勻盛起。

7.炒鍋倒入菜籽油,待油冒青煙,有股香味後把五花肉放入煸炒。

8.待五花肉水分煸幹,冒出油時,加入生薑大蒜片炒香。

9.加入1湯匙醬油,半湯匙蠔油,1茶匙黃酒,2滴老抽翻炒均勻。

10.把裡脊肉片放鍋中翻炒。

11.裡脊肉片斷生後,加入焙過的辣椒翻炒均勻,試鹹度考慮是否放鹽。

12.加入白糖、雞粉、香蔥,再滴入香油,翻炒均勻,關火即成。

土豆絲炒肉

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用料:大土豆1個;豬裡脊肉80克;雞蛋1個;胡蘿蔔20克;蔥、醬油;水澱粉;白糖;雞精(可不放);鹽;胡椒粉(可不放);食用油適量;

做法:1、土豆、胡蘿蔔分別去皮,洗淨,切絲;蔥洗淨,切段;雞蛋打散。

2、豬裡脊肉洗淨,切絲,放入碗中加少許醬油、蛋汁、水澱粉拌勻醃製5分鐘。

3、鍋燒至五成熟,倒入1大杯油燒熱,放入醃製好的肉絲滑散,撈起瀝油。

4 、熱鍋中留少許油,爆香蔥段,再放入切好的土豆絲、胡蘿蔔絲拌炒,加入半杯水及少許白糖、鹽、胡椒粉,記項翻炒至土豆和胡蘿蔔熟軟,放入肉絲及少許雞精,一大火炒勻即可。

5、炒土豆如何快速熟軟:土豆裡還有大量澱粉,為了炒出綿軟的土豆,洗時可保留土豆裡的澱粉。炒土豆時,須加入足夠的油使其軟化,炒的中途加入少許水,也有助於土豆快速熟軟,從而縮短烹調的時間。

番茄沙拉

18款簡單粗暴的美食菜譜,偷懶也能吃得好!

番茄沙拉——夏天常常吃它,肌膚白皙水靈!比許多大品牌的防晒霜、化妝品還管用!這個吃法超級簡單,5分鐘就能搞定!

原料:番茄2個,薄荷8g

輔料:鹽2勺,橄欖油2勺,現磨黑胡椒粉1g,香辣小紅油3滴

做法:

夏天常常吃它,皮膚白皙水靈!比許多大品牌的防晒霜、化妝品還管用!這個吃法超級簡單,5分鐘就能搞定!

1、備好食材:番茄、薄荷;

2、薄荷洗淨後,用淡鹽水浸泡片刻;

3、番茄用鹽搓洗乾淨;

4、薄荷再用清水沖洗乾淨,瀝乾水分;

夏天常常吃它,皮膚白皙水靈!比許多大品牌的防晒霜、化妝品還管用!這個吃法超級簡單,5分鐘就能搞定!

5、番茄切片,薄荷切碎;

6、羅勒、歐芹混合;用新鮮羅勒、歐芹更好;

7、調入適量鹽,橄欖油,現磨黑胡椒粉;

8、調入幾滴紅油;

夏天常常吃它,皮膚白皙水靈!比許多大品牌的防晒霜、化妝品還管用!這個吃法超級簡單,5分鐘就能搞定!

9、放入薄荷葉,拌勻;

10、將薄荷調料灑在番茄片;

11、【番茄沙拉】做好啦;

12、如果希望成品更好看,薄荷葉不要拌入調料;先將調料淋在番茄片上,再撒上薄荷葉即可。

勾魂排骨豆角燜面

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這是我的鄉愁 回家第一個要吃的菜 便是這回味無窮的排骨豆角燜面 無論我走多遠,多久 它都會給我勾回到媽媽的身邊

用料

排骨 700g、豆角 十根、蔥 姜 蒜 紅辣椒 適量

料酒 生抽 蠔油 2:3:1(湯匙)、靈魂醬汁:

醬油 醋 麻油 糖 1:1:1:1(小匙)

麵條(兩人吃) 半斤

做法步驟

1、排骨事先焯好 【強烈建議煮二十分鐘左右,如果你不著急】 這樣排骨會非常軟糯

2、生面條 水開後上鍋蒸五分鐘 【很重要!這樣面更勁道】 如果沒時間,就等到煮麵條的時候燉煮一會兒

3、豆角去絲 切段、蔥薑蒜切好

4、鍋中放入油 爆香蔥薑蒜 辣椒 (兩個有點辣 不能吃辣的自行減少)

5、放入排骨翻炒 加入蠔油 醬油 料酒、放入豆角翻炒 至變色 煸炒過的豆角很好吃

6、加入沒過豆角排骨的熱水、這是蒸好的面

7、把面平鋪放入鍋中 【平攤在鍋裡!不要翻動!!】

8、【靈魂醬汁】 糖 醋 麻油 生抽、等湯快收干時候 加入靈魂醬汁 攪拌均勻

剁椒芋頭

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用料: 芋頭、剁椒 1大匙、生抽 2小匙;

做法

芋頭洗淨表面,帶皮放入鍋中蒸熟;

蒸好的芋頭待涼,剝掉皮,切成滾刀塊;

鍋燒熱下少許油,下剁椒醬炒香,下入芋頭一同翻炒;

加生抽和水小火加熱入味即可;

裝盤後撒少許香芹碎點綴;

剁椒醬的做法:1.朝天椒洗乾淨,去蒂,晾乾表面水分,用刀剁碎 2.加入適量鹽拌勻靜置一會,裝入無水無油乾淨瓶中,淋上高度白酒,密封發酵兩週即可;

釀苦瓜

18款簡單粗暴的美食菜譜,偷懶也能吃得好!

原料五花肉、苦瓜、幹香菇、雞蛋、食鹽、蔥、姜、生抽、五香粉、花椒水、水

做法

1、五花肉選三分肥七分瘦的為好,細切粗碾成肉糜;

2、香菇泡發好,先切絲後切丁,略剁成末,大量的姜,用刀背拍碎,再剁成薑蓉,蔥少許,切為末;

3、取一大碗,放入肉糜,接著放入蔥薑末、香菇末、鹽、五香粉、生抽、磕入一枚雞蛋,拌均;

4、取少量花椒水,分次灑入碗內,順時針攪拌餡料,花椒水一定要少量多次放入,然後用力攪拌至上勁,即餡料黏膩的粘在一起;

5、苦瓜清洗乾淨,去頭尾,切成大小相同的段,挖去苦瓜內瓤,鍋內放水燒開,放入苦瓜與鹽,將苦瓜焯水至碧綠色,撈出用冰水浸泡;

6、將處理好的苦瓜內依次塞入肉餡,平底鍋放少許植物油,將苦瓜放入,肉餡朝上,略煎至苦瓜底部型,鍋內倒入水,差不多至苦瓜三分之二處,蓋上鍋蓋大火燒開;

7、鍋內放入鹽和植物油調味,關火,盛出苦瓜,裝盤,最後在苦瓜肉餡上滴上生抽,這步不是必須,為了讓釀肉更美味以及增加色相。

大盤雞

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1、雞洗淨,剁塊,放入加了料酒的開水鍋裡焯水撈出瀝乾;

2、熱鍋上油,放八角,桂皮,香葉,幹辣椒,花椒,蔥薑片煸香;

3、放入雞塊翻炒3分鐘,加生抽,老抽,白糖炒至上色;

4、加入開水,沒過雞塊即可,用心讓你多精彩!燒開後加番茄醬、檸檬汁,蓋上蓋轉小火20分鐘。加青紅椒、鹽,胡椒粉,大火收汁。

年糕炒海河雙鮮

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做法:

1、新鮮墨魚肉100克洗淨,在一面打荔枝花刀,然後將它切成小拇指般粗細、長8釐米的條,和蝦仁50克一起放入沸水中大火焯5秒,吸乾水份後再放入燒至四成熱的色拉油中,小火滑油至八成熟。

2、年糕200克煮軟;彩椒條5克先焯水再滑油。

3、鍋內放入色拉油25克,燒至五成熱時放入彩椒條、小蔥段、薑片各5克爆炒,放入調料(生抽5克,海鮮醬10克,雞粉3克)炒香,下入墨魚肉、蝦仁、年糕,大火翻炒均勻,出鍋裝盤。

亮點:增加年糕,給海鮮小炒“降低”身價。

金蒜玉環瑤柱脯

18款簡單粗暴的美食菜譜,偷懶也能吃得好!

主料:白蘿蔔500克、瑤柱(乾貝)40克(4~6個)、西蘭花100克、蒜子50克、藏紅花1克、豬骨湯500克

調料:油、鹽、澱粉適量

做法:

1. 白蘿蔔洗淨,切段,切圓形,中間開圓洞,呈蘿蔔環待用。

2. 瑤柱加水蒸30分鐘,放涼待用。

3. 西藍花洗淨,切小塊待用。

4. 蒜子洗淨,去頭尾待用。

5. 先把蘿蔔環用油鹽水煮熟,把熟瑤柱釀進蘿蔔環中。

6. 蒜子炸熟、炸香。西藍花煮熟裝盤。

7. 瑤柱蘿蔔環上蒸鍋,蒸熱裝盤。

8. 豬骨湯加炸蒜子,輕煮,調味,勾芡。蒜子放在瑤柱蘿蔔環上方,餘汁加藏紅花水調色扒芡即成。

特點:

瑤柱帶來無比的鮮味,蘿蔔清甜,蒜子香味突出,既清淡又有豐富滋味的一道菜。

麻婆肉燥燴雞蛋豆腐

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材料

豬絞肉250g、新鮮菇類120g、小朵幹香菇切丁10朵、蒜頭6瓣、蔥1-2支、香油1大匙、烏醋1大匙、太白粉水2-3大匙、雞蛋160g、無糖豆漿320g、醬油4大匙、米酒2大匙、糖1.5大匙、豆瓣醬1大匙、泡香菇水8-10大匙

做法

1.製作雞蛋豆腐

2.起油鍋,爆香蒜末並炒香泡軟切丁的香菇

3.加入豬絞肉拌炒至肉色變白接著加入新鮮菇類拌炒

4.加入調味料拌勻後蓋上鍋蓋小火悶煮5-8分鐘至入味

5.開鍋蓋灑上蔥花拌勻

6.起鍋前勾芡並淋上香油、烏醋即可鋪在蒸好的雞蛋豆腐上

辣椒雞丁

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用料: 雞丁 250g、青紅椒 50g、花椒 5g、仔姜 50g、泡椒末。

做法: 雞丁切成1.5釐米的小方塊,用鹽、料酒、醬油、澱粉醃製15分鐘,仔姜、青紅椒切成比雞丁稍小的丁;

熱鍋放油,放雞丁炒至7分熟盛出,鍋裡剩餘的油燒熱,放泡椒末、蒜末、花椒、仔姜炒香,接著放青、紅尖椒炒勻;

最後放入雞丁炒至斷生,出鍋前加少許味精和白糖調味;一盤色香味俱全的香辣雞丁出鍋啦;

芝士野菌海螺拼薑蓉馬頭魚

18款簡單粗暴的美食菜譜,偷懶也能吃得好!

原料:海螺,馬頭魚,松茸菌,芝士,黃椒醬,卡鹽,薑蓉,蔥末。

製法:

1、將海螺蒸熟,取肉,加松茸菌一同切碎,黃椒醬、芝士拌勻,釀回到螺殼中,入焗爐焗6分鐘~7分鐘,備用;

2、將馬頭魚肉用卡鹽醃5分鐘,加薑蓉、蔥末、黃椒醬拌勻,入焗爐焗7分鐘,與海螺一同裝盤,做好造型即可。

點評:

頗有食趣的海鮮拼盤,呈現兩種不同風味的醬香。

蒜茸蝦仁炒豌豆的做法

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如果子女為父母做飯,每一個菜他們都會說好吃,因為是家中寶貝做的麼,父親節到了,想想給老爸做啥下酒菜好呢,好吃還要對人體有益的;用豌豆配蝦仁蒜茸這幾種簡單材料做個下酒菜就很不錯,豌豆中富含人體所需的各種營養物質,可提高機體的抗病能力和康復能力,還能防癌治癌,防止人體致癌物質的合成,降低病發率;炒菜的用油也要注意,最好是對人體健康好處多多,含豐富不飽和脂肪的茶籽油,炒菜更香,吃起來也放心。 除了炒菜做吃的,記住要陪著老爸一起吃呀,給他倒倒酒,添添菜,聽他與老媽嘮叨家常,說說話,才會令老人家更開心。

用料

豌豆

胡蘿蔔

蝦仁

有機茶油

雞粉

做法步驟

1、蒜茸蝦仁炒豌豆

2、蒜茸蝦仁炒豌豆

3、各材料

4、蝦仁內加入蒜

5、一點的鹽與生粉拌好

6、燒熱茶籽油,下蝦仁

7、嫩油滑熟,盛起待用

8、原鍋投下豌豆與調味料

9、豌豆炒透後加胡蘿蔔

10、豌豆炒透後加胡蘿蔔

11、所有材料炒透,關火上碟即可食用

12、蒜茸蝦仁炒豌豆

13、蒜茸蝦仁炒豌豆

14、蒜茸蝦仁炒豌豆

粉蒸排骨

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用料: 肉排骨 1磅、花椒 10顆、鹽 適量、花椒粉 適量、辣椒粉 適量、五香粉 適量、生抽 適量、料酒 適量、食用油 1點、大土豆 1個、藕 1節、蒸肉米粉 半包;

做法

1.排骨切5cm小塊後泡鹽水半小時後洗淨。土豆削皮切塊,藕削皮切粗條。

2.洗淨血水的排骨用辣椒粉、花椒粉、五香粉、鹽、料酒、生抽、食用油、花椒醃製1-2小時,最好過夜。

3.醃製好的排骨一個個在蒸肉粉裡面滾一圈,沾滿蒸肉粉。

4.土豆和藕在盤子裡面碼整齊,把排骨放在上面碼好。醃肉的汁淋在上面。

5.放在蒸鍋裡面大火把水燒開,然後中火蒸1個小時就行。出鍋後撒蔥花,開吃!

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