大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜
1、南瓜球是一道由南瓜，白麵，糯米麵等食材製成的食品。
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1、南瓜球是一道由南瓜，白麵，糯米麵等食材製成的食品。
2、 今天老劉就來分享一下“黃金南瓜球”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
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1、南瓜球是一道由南瓜，白麵，糯米麵等食材製成的食品。
2、 今天老劉就來分享一下“黃金南瓜球”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
南瓜350克、白糖40克、糯米粉300克、麵包糠100克
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1、南瓜球是一道由南瓜，白麵，糯米麵等食材製成的食品。
2、 今天老劉就來分享一下“黃金南瓜球”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
南瓜350克、白糖40克、糯米粉300克、麵包糠100克
4、先把南瓜外皮削去，再去除瓜瓤，切片，放入燒開的蒸鍋中大火蒸三十分鐘，把南瓜蒸熟。時間到時 拿出蒸熟的南瓜
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1、南瓜球是一道由南瓜，白麵，糯米麵等食材製成的食品。
2、 今天老劉就來分享一下“黃金南瓜球”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
南瓜350克、白糖40克、糯米粉300克、麵包糠100克
4、先把南瓜外皮削去，再去除瓜瓤，切片，放入燒開的蒸鍋中大火蒸三十分鐘，把南瓜蒸熟。時間到時 拿出蒸熟的南瓜
5、再倒去蒸出的南瓜水，冷卻備用，再在南瓜盅加入白糖攪拌均勻，然後放入糯米粉盆中，南瓜泥中含水量很高，所以不需要另外加水。先攪拌均勻，再上手揉成光滑麵糰
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1、南瓜球是一道由南瓜，白麵，糯米麵等食材製成的食品。
2、 今天老劉就來分享一下“黃金南瓜球”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。
3、下面開始介紹所需要的食材：
南瓜350克、白糖40克、糯米粉300克、麵包糠100克
4、先把南瓜外皮削去，再去除瓜瓤，切片，放入燒開的蒸鍋中大火蒸三十分鐘，把南瓜蒸熟。時間到時 拿出蒸熟的南瓜
5、再倒去蒸出的南瓜水，冷卻備用，再在南瓜盅加入白糖攪拌均勻，然後放入糯米粉盆中，南瓜泥中含水量很高，所以不需要另外加水。先攪拌均勻，再上手揉成光滑麵糰
6、再把南瓜糯米麵團分成大小適中的面積子，搓成圓球狀，再把南瓜球先沾上一層蛋液，然後再裹上一層面包糠。
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1、南瓜球是一道由南瓜，白麵，糯米麵等食材製成的食品。
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3、下面開始介紹所需要的食材：
南瓜350克、白糖40克、糯米粉300克、麵包糠100克
4、先把南瓜外皮削去，再去除瓜瓤，切片，放入燒開的蒸鍋中大火蒸三十分鐘，把南瓜蒸熟。時間到時 拿出蒸熟的南瓜
5、再倒去蒸出的南瓜水，冷卻備用，再在南瓜盅加入白糖攪拌均勻，然後放入糯米粉盆中，南瓜泥中含水量很高，所以不需要另外加水。先攪拌均勻，再上手揉成光滑麵糰
6、再把南瓜糯米麵團分成大小適中的面積子，搓成圓球狀，再把南瓜球先沾上一層蛋液，然後再裹上一層面包糠。
7、放入七成熱的油鍋中，炸制定型，再轉中小火把南瓜球炸制酥脆，色澤金黃撈出，瀝乾油裝盤美味即成。這樣一盤色澤金黃口感香糯的酥脆黃金南瓜球就做好了
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3、下面開始介紹所需要的食材：
南瓜350克、白糖40克、糯米粉300克、麵包糠100克
4、先把南瓜外皮削去，再去除瓜瓤，切片，放入燒開的蒸鍋中大火蒸三十分鐘，把南瓜蒸熟。時間到時 拿出蒸熟的南瓜
5、再倒去蒸出的南瓜水，冷卻備用，再在南瓜盅加入白糖攪拌均勻，然後放入糯米粉盆中，南瓜泥中含水量很高，所以不需要另外加水。先攪拌均勻，再上手揉成光滑麵糰
6、再把南瓜糯米麵團分成大小適中的面積子，搓成圓球狀，再把南瓜球先沾上一層蛋液，然後再裹上一層面包糠。
7、放入七成熱的油鍋中，炸制定型，再轉中小火把南瓜球炸制酥脆，色澤金黃撈出，瀝乾油裝盤美味即成。這樣一盤色澤金黃口感香糯的酥脆黃金南瓜球就做好了
8、南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降
我是老劉，感謝大家對劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點點關注，老劉謝謝大家觀看
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南瓜350克、白糖40克、糯米粉300克、麵包糠100克
4、先把南瓜外皮削去，再去除瓜瓤，切片，放入燒開的蒸鍋中大火蒸三十分鐘，把南瓜蒸熟。時間到時 拿出蒸熟的南瓜
5、再倒去蒸出的南瓜水，冷卻備用，再在南瓜盅加入白糖攪拌均勻，然後放入糯米粉盆中，南瓜泥中含水量很高，所以不需要另外加水。先攪拌均勻，再上手揉成光滑麵糰
6、再把南瓜糯米麵團分成大小適中的面積子，搓成圓球狀，再把南瓜球先沾上一層蛋液，然後再裹上一層面包糠。
7、放入七成熱的油鍋中，炸制定型，再轉中小火把南瓜球炸制酥脆，色澤金黃撈出，瀝乾油裝盤美味即成。這樣一盤色澤金黃口感香糯的酥脆黃金南瓜球就做好了
8、南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降
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