今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
7.在凝固後的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
7.在凝固後的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
8.放入冰箱冷藏一小時以上至完全凝固，我喜歡晚上準備好，入冰箱冷藏一夜。取出以後脫模，切塊食用，搭配茶飲，奶茶，飲料食用都可以，特別好吃。
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
7.在凝固後的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
8.放入冰箱冷藏一小時以上至完全凝固，我喜歡晚上準備好，入冰箱冷藏一夜。取出以後脫模，切塊食用，搭配茶飲，奶茶，飲料食用都可以，特別好吃。
超級簡單的南瓜羊羹，有顏值不任性
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
7.在凝固後的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
8.放入冰箱冷藏一小時以上至完全凝固，我喜歡晚上準備好，入冰箱冷藏一夜。取出以後脫模，切塊食用，搭配茶飲，奶茶，飲料食用都可以，特別好吃。
超級簡單的南瓜羊羹，有顏值不任性
口感軟糯清爽，吃上幾塊也不覺得膩，絕對是品茶時的好點心
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
7.在凝固後的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
8.放入冰箱冷藏一小時以上至完全凝固，我喜歡晚上準備好，入冰箱冷藏一夜。取出以後脫模，切塊食用，搭配茶飲，奶茶，飲料食用都可以，特別好吃。
超級簡單的南瓜羊羹，有顏值不任性
口感軟糯清爽，吃上幾塊也不覺得膩，絕對是品茶時的好點心
隨意搭配做成自己喜歡的口味，操作起來也很簡單
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
7.在凝固後的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
8.放入冰箱冷藏一小時以上至完全凝固，我喜歡晚上準備好，入冰箱冷藏一夜。取出以後脫模，切塊食用，搭配茶飲，奶茶，飲料食用都可以，特別好吃。
超級簡單的南瓜羊羹，有顏值不任性
口感軟糯清爽，吃上幾塊也不覺得膩，絕對是品茶時的好點心
隨意搭配做成自己喜歡的口味，操作起來也很簡單
南瓜羊羹是一款甜品,作一個小點心是挺棒的哦
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
7.在凝固後的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
8.放入冰箱冷藏一小時以上至完全凝固，我喜歡晚上準備好，入冰箱冷藏一夜。取出以後脫模，切塊食用，搭配茶飲，奶茶，飲料食用都可以，特別好吃。
超級簡單的南瓜羊羹，有顏值不任性
口感軟糯清爽，吃上幾塊也不覺得膩，絕對是品茶時的好點心
隨意搭配做成自己喜歡的口味，操作起來也很簡單
南瓜羊羹是一款甜品,作一個小點心是挺棒的哦
夏日酷暑,不要放太久,儘快吃完哦.趁新鮮吃比較好
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
7.在凝固後的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
8.放入冰箱冷藏一小時以上至完全凝固，我喜歡晚上準備好，入冰箱冷藏一夜。取出以後脫模，切塊食用，搭配茶飲，奶茶，飲料食用都可以，特別好吃。
超級簡單的南瓜羊羹，有顏值不任性
口感軟糯清爽，吃上幾塊也不覺得膩，絕對是品茶時的好點心
隨意搭配做成自己喜歡的口味，操作起來也很簡單
南瓜羊羹是一款甜品,作一個小點心是挺棒的哦
夏日酷暑,不要放太久,儘快吃完哦.趁新鮮吃比較好
從營養角度來說南瓜可以緩解便祕，也含有豐富的維生素及礦物質。
今天小姿和大家分享的是南瓜羊羹，做法超級的簡單，完全不需要什麼技巧，不會下廚的新手也能輕鬆搞定。南瓜全是都是寶，有很好的食療效果。
羊羹起源於中國，最早是用羊肉熬製的羹，冷卻成凍。隨禪宗傳至日本，用紅豆與葛粉混合，慢慢演化成為類似果凍狀的食品。隨著茶道的發展，羊羹也逐漸成為一道著名的茶點。
南瓜羊羹非常綿密，口感細緻，每次做這個，朋友家人都能很快把它解決掉。而且做起來也不麻煩，蒸一蒸，攪拌一下就可以了！涼涼的、甜甜的，入口即化，幸福感爆表！
南瓜含有維生素A、微量元素和果膠，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，有利於瘦身。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟病變，有助於防治糖尿病，很多不愛吃的南瓜的親們，試試這道南瓜羊羹也會愛上吃南瓜的！
金燦燦的表面，柔軟滑順的口感，散發著南瓜的香味。南瓜羊羹自然微甜、清爽不油膩，絕對很受老人孩子的喜歡。特別適合這個天氣，大家趕緊動手試試吧！
做法
1.南瓜洗乾淨，去皮，切片，切片以後的淨重是300克
2.將切好的南瓜放入升降火鍋裡蒸熟取出比較方便（當然也可以用蒸鍋），
3.蓋上蓋子，水開後蒸大約十分鐘左右，至南瓜軟爛。
4.蒸熟的南瓜加入100克水，15克白砂糖，可以直接用勺子碾壓成泥，或者用破壁機，榨汁機打成南瓜蓉
5、將40克白涼粉倒入鍋中（除了白涼粉也可以用吉利丁粉、瓊脂等，這些價格都很便宜，幾塊錢一袋）
6.燒開後轉小火，煮至白涼粉完全融化
7.在凝固後的南瓜羹上倒入容器內，盤子碗杯子都可以的！
8.放入冰箱冷藏一小時以上至完全凝固，我喜歡晚上準備好，入冰箱冷藏一夜。取出以後脫模，切塊食用，搭配茶飲，奶茶，飲料食用都可以，特別好吃。
超級簡單的南瓜羊羹，有顏值不任性
口感軟糯清爽，吃上幾塊也不覺得膩，絕對是品茶時的好點心
隨意搭配做成自己喜歡的口味，操作起來也很簡單
南瓜羊羹是一款甜品,作一個小點心是挺棒的哦
夏日酷暑,不要放太久,儘快吃完哦.趁新鮮吃比較好
從營養角度來說南瓜可以緩解便祕，也含有豐富的維生素及礦物質。
- tip -
1.可以用蜂蜜，或者不加糖，因為本身南瓜有甜味。
2.羊羹可以冷藏密封保存3天左右。
3.不可以用吉利丁代替，他們的凝固、融化溫度都不一樣。
4.白涼粉融於85度以上，一定要燒開。凝固於40度以上，做好馬上入模
5.南瓜選老一點的口感更細膩哦
6.白糖的用量可按個人口味改變
7.如果要求口感細膩的，可以將南瓜糊過遍篩
我是小姿，多平臺認證原創美食作者；每日更新各種美食做法，想看什麼好吃的，就在評論區給小姿留言呦，圖文原創，嚴禁其他媒體私自搬運，必定維權到底！