綠豆百合湯
綠豆百合湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、鮮百合等。香甜而清淡，有清熱解毒、安神潤肺的功效，是炎炎夏日的居家必備之品。
綠豆百合湯
綠豆百合湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、鮮百合等。香甜而清淡，有清熱解毒、安神潤肺的功效，是炎炎夏日的居家必備之品。
主要原料
綠豆300克，鮮百合100克，蔥花5克，鹽2克
製作方法
1、將綠豆揀去雜質，洗淨;鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。
2、鍋置火上，加清水煮沸，放入綠豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛時，加入鹽、蔥花即可。
3、平時脾胃虛寒之人不宜常食此湯，也忌與鯉魚同食。
綠豆百合湯
綠豆百合湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、鮮百合等。香甜而清淡，有清熱解毒、安神潤肺的功效，是炎炎夏日的居家必備之品。
主要原料
綠豆300克，鮮百合100克，蔥花5克，鹽2克
製作方法
1、將綠豆揀去雜質，洗淨;鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。
2、鍋置火上，加清水煮沸，放入綠豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛時，加入鹽、蔥花即可。
3、平時脾胃虛寒之人不宜常食此湯，也忌與鯉魚同食。
綠豆薏米百合湯
材料
原料:綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料：冰糖 水
綠豆百合湯
綠豆百合湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、鮮百合等。香甜而清淡，有清熱解毒、安神潤肺的功效，是炎炎夏日的居家必備之品。
主要原料
綠豆300克，鮮百合100克，蔥花5克，鹽2克
製作方法
1、將綠豆揀去雜質，洗淨;鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。
2、鍋置火上，加清水煮沸，放入綠豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛時，加入鹽、蔥花即可。
3、平時脾胃虛寒之人不宜常食此湯，也忌與鯉魚同食。
綠豆薏米百合湯
材料
原料:綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料：冰糖 水
做法
1 綠豆放冷水中浸泡2小時。
2 湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火。
3 再放入薏米煮制，大概半小時後加入冰糖調味
4 最後飄撒上百合片即可。
小貼士
綠豆百合湯
綠豆百合湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、鮮百合等。香甜而清淡，有清熱解毒、安神潤肺的功效，是炎炎夏日的居家必備之品。
主要原料
綠豆300克，鮮百合100克，蔥花5克，鹽2克
製作方法
1、將綠豆揀去雜質，洗淨;鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。
2、鍋置火上，加清水煮沸，放入綠豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛時，加入鹽、蔥花即可。
3、平時脾胃虛寒之人不宜常食此湯，也忌與鯉魚同食。
綠豆薏米百合湯
材料
原料:綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料：冰糖 水
做法
1 綠豆放冷水中浸泡2小時。
2 湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火。
3 再放入薏米煮制，大概半小時後加入冰糖調味
4 最後飄撒上百合片即可。
小貼士
1、綠豆和薏米都要浸泡，這樣能縮短煮的過程，而且也讓綠豆和薏米更加軟糯、好吃。
2、因為綠豆和薏米煮熟的時間不同，所以一定要先煮薏米。
3、一定要一次加夠水分，如果是真的不夠水了，那最好是加開水。
4、放冰糖的量按自己的喜歡定哦，但是不要太甜，沒有冰糖可以放白糖，效果是一樣的。
5、最好不要把綠豆煮爛了，這樣功效就會減弱哦。
6、如果喜歡吃顆粒的綠豆，不用燜直接打開就好了，就是一顆一顆的綠豆。
綠豆百合湯
綠豆百合湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、鮮百合等。香甜而清淡，有清熱解毒、安神潤肺的功效，是炎炎夏日的居家必備之品。
主要原料
綠豆300克，鮮百合100克，蔥花5克，鹽2克
製作方法
1、將綠豆揀去雜質，洗淨;鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。
2、鍋置火上，加清水煮沸，放入綠豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛時，加入鹽、蔥花即可。
3、平時脾胃虛寒之人不宜常食此湯，也忌與鯉魚同食。
綠豆薏米百合湯
材料
原料:綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料：冰糖 水
做法
1 綠豆放冷水中浸泡2小時。
2 湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火。
3 再放入薏米煮制，大概半小時後加入冰糖調味
4 最後飄撒上百合片即可。
小貼士
1、綠豆和薏米都要浸泡，這樣能縮短煮的過程，而且也讓綠豆和薏米更加軟糯、好吃。
2、因為綠豆和薏米煮熟的時間不同，所以一定要先煮薏米。
3、一定要一次加夠水分，如果是真的不夠水了，那最好是加開水。
4、放冰糖的量按自己的喜歡定哦，但是不要太甜，沒有冰糖可以放白糖，效果是一樣的。
5、最好不要把綠豆煮爛了，這樣功效就會減弱哦。
6、如果喜歡吃顆粒的綠豆，不用燜直接打開就好了，就是一顆一顆的綠豆。
冬瓜飲
冬瓜飲是食療的一種處方，又稱"冬瓜飲子"和"黃瓜湯"，生活常見湯飲都是以冬瓜和黃連為主料，其他材料為輔。成本低廉，製作簡單，能消渴，利便，清熱去火，集消暑、解毒、減脂效果於一身，夏季必備飲品，養生上好之法。
綠豆百合湯
綠豆百合湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、鮮百合等。香甜而清淡，有清熱解毒、安神潤肺的功效，是炎炎夏日的居家必備之品。
主要原料
綠豆300克，鮮百合100克，蔥花5克，鹽2克
製作方法
1、將綠豆揀去雜質，洗淨;鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。
2、鍋置火上，加清水煮沸，放入綠豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛時，加入鹽、蔥花即可。
3、平時脾胃虛寒之人不宜常食此湯，也忌與鯉魚同食。
綠豆薏米百合湯
材料
原料:綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料：冰糖 水
做法
1 綠豆放冷水中浸泡2小時。
2 湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火。
3 再放入薏米煮制，大概半小時後加入冰糖調味
4 最後飄撒上百合片即可。
小貼士
1、綠豆和薏米都要浸泡，這樣能縮短煮的過程，而且也讓綠豆和薏米更加軟糯、好吃。
2、因為綠豆和薏米煮熟的時間不同，所以一定要先煮薏米。
3、一定要一次加夠水分，如果是真的不夠水了，那最好是加開水。
4、放冰糖的量按自己的喜歡定哦，但是不要太甜，沒有冰糖可以放白糖，效果是一樣的。
5、最好不要把綠豆煮爛了，這樣功效就會減弱哦。
6、如果喜歡吃顆粒的綠豆，不用燜直接打開就好了，就是一顆一顆的綠豆。
冬瓜飲
冬瓜飲是食療的一種處方，又稱"冬瓜飲子"和"黃瓜湯"，生活常見湯飲都是以冬瓜和黃連為主料，其他材料為輔。成本低廉，製作簡單，能消渴，利便，清熱去火，集消暑、解毒、減脂效果於一身，夏季必備飲品，養生上好之法。
原料
冬瓜1枚，黃連10兩(去須，別搗為細末)。
製備方法
上藥先取冬瓜剖開去瓤淨，摻黃連末在瓜內，卻用瓜頂蓋，於熱灰中煨熟，去皮細切爛研，布絞取汁。
綠豆百合湯
綠豆百合湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、鮮百合等。香甜而清淡，有清熱解毒、安神潤肺的功效，是炎炎夏日的居家必備之品。
主要原料
綠豆300克，鮮百合100克，蔥花5克，鹽2克
製作方法
1、將綠豆揀去雜質，洗淨;鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。
2、鍋置火上，加清水煮沸，放入綠豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛時，加入鹽、蔥花即可。
3、平時脾胃虛寒之人不宜常食此湯，也忌與鯉魚同食。
綠豆薏米百合湯
材料
原料:綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料：冰糖 水
做法
1 綠豆放冷水中浸泡2小時。
2 湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火。
3 再放入薏米煮制，大概半小時後加入冰糖調味
4 最後飄撒上百合片即可。
小貼士
1、綠豆和薏米都要浸泡，這樣能縮短煮的過程，而且也讓綠豆和薏米更加軟糯、好吃。
2、因為綠豆和薏米煮熟的時間不同，所以一定要先煮薏米。
3、一定要一次加夠水分，如果是真的不夠水了，那最好是加開水。
4、放冰糖的量按自己的喜歡定哦，但是不要太甜，沒有冰糖可以放白糖，效果是一樣的。
5、最好不要把綠豆煮爛了，這樣功效就會減弱哦。
6、如果喜歡吃顆粒的綠豆，不用燜直接打開就好了，就是一顆一顆的綠豆。
冬瓜飲
冬瓜飲是食療的一種處方，又稱"冬瓜飲子"和"黃瓜湯"，生活常見湯飲都是以冬瓜和黃連為主料，其他材料為輔。成本低廉，製作簡單，能消渴，利便，清熱去火，集消暑、解毒、減脂效果於一身，夏季必備飲品，養生上好之法。
原料
冬瓜1枚，黃連10兩(去須，別搗為細末)。
製備方法
上藥先取冬瓜剖開去瓤淨，摻黃連末在瓜內，卻用瓜頂蓋，於熱灰中煨熟，去皮細切爛研，布絞取汁。
西瓜汁
是以西瓜為原經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品料，具有解暑功效。口味清甜細膩，冰鎮之後口感更好，夏季倍受人青睞。
原料
西瓜 200g檸檬1/2個， 蜂蜜適量冰塊適量。
綠豆百合湯
綠豆百合湯是一道菜品，製作原料主要有綠豆、鮮百合等。香甜而清淡，有清熱解毒、安神潤肺的功效，是炎炎夏日的居家必備之品。
主要原料
綠豆300克，鮮百合100克，蔥花5克，鹽2克
製作方法
1、將綠豆揀去雜質，洗淨;鮮百合掰開鱗瓣，棄去外面老瓣，洗淨。
2、鍋置火上，加清水煮沸，放入綠豆、百合煮沸，撇去浮沫，改用小火煮至綠豆開花、百合瓣熟爛時，加入鹽、蔥花即可。
3、平時脾胃虛寒之人不宜常食此湯，也忌與鯉魚同食。
綠豆薏米百合湯
材料
原料:綠豆200克 薏米100克 鮮百合20克
調料：冰糖 水
做法
1 綠豆放冷水中浸泡2小時。
2 湯鍋中加水，放入綠豆煮開轉小火。
3 再放入薏米煮制，大概半小時後加入冰糖調味
4 最後飄撒上百合片即可。
小貼士
1、綠豆和薏米都要浸泡，這樣能縮短煮的過程，而且也讓綠豆和薏米更加軟糯、好吃。
2、因為綠豆和薏米煮熟的時間不同，所以一定要先煮薏米。
3、一定要一次加夠水分，如果是真的不夠水了，那最好是加開水。
4、放冰糖的量按自己的喜歡定哦，但是不要太甜，沒有冰糖可以放白糖，效果是一樣的。
5、最好不要把綠豆煮爛了，這樣功效就會減弱哦。
6、如果喜歡吃顆粒的綠豆，不用燜直接打開就好了，就是一顆一顆的綠豆。
冬瓜飲
冬瓜飲是食療的一種處方，又稱"冬瓜飲子"和"黃瓜湯"，生活常見湯飲都是以冬瓜和黃連為主料，其他材料為輔。成本低廉，製作簡單，能消渴，利便，清熱去火，集消暑、解毒、減脂效果於一身，夏季必備飲品，養生上好之法。
原料
冬瓜1枚，黃連10兩(去須，別搗為細末)。
製備方法
上藥先取冬瓜剖開去瓤淨，摻黃連末在瓜內，卻用瓜頂蓋，於熱灰中煨熟，去皮細切爛研，布絞取汁。
西瓜汁
是以西瓜為原經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品料，具有解暑功效。口味清甜細膩，冰鎮之後口感更好，夏季倍受人青睞。
原料
西瓜 200g檸檬1/2個， 蜂蜜適量冰塊適量。
做法
西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬也去皮切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。