'這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它'

魔芋 芫荽 油潑辣子 蒜茸 食療 糖尿病 高血壓 美食菜譜寶典 2019-09-15
"

現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

"

現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體好處很多:

①清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。

②降低膽固醇,防治高血壓。

③防治肥胖,延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

"

現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體好處很多:

①清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。

②降低膽固醇,防治高血壓。

③防治肥胖,延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

食材準備

主料:

魔芋 1大塊,香菜 2根

輔料:

蒜 2瓣,紅辣椒 2個,味極鮮 1勺,醋 1勺,辣椒油 適量,鹽 適量

做法:

1

魔芋、香菜等都切成小塊;

"

現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體好處很多:

①清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。

②降低膽固醇,防治高血壓。

③防治肥胖,延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

食材準備

主料:

魔芋 1大塊,香菜 2根

輔料:

蒜 2瓣,紅辣椒 2個,味極鮮 1勺,醋 1勺,辣椒油 適量,鹽 適量

做法:

1

魔芋、香菜等都切成小塊;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

2

燒鍋水,將魔芋塊放入裡面焯煮,加入少許鹽;

"

現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體好處很多:

①清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。

②降低膽固醇,防治高血壓。

③防治肥胖,延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

食材準備

主料:

魔芋 1大塊,香菜 2根

輔料:

蒜 2瓣,紅辣椒 2個,味極鮮 1勺,醋 1勺,辣椒油 適量,鹽 適量

做法:

1

魔芋、香菜等都切成小塊;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

2

燒鍋水,將魔芋塊放入裡面焯煮,加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

3

魔芋煮好後放入碗中, 加入少許鹽;

"

現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體好處很多:

①清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。

②降低膽固醇,防治高血壓。

③防治肥胖,延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

食材準備

主料:

魔芋 1大塊,香菜 2根

輔料:

蒜 2瓣,紅辣椒 2個,味極鮮 1勺,醋 1勺,辣椒油 適量,鹽 適量

做法:

1

魔芋、香菜等都切成小塊;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

2

燒鍋水,將魔芋塊放入裡面焯煮,加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

3

魔芋煮好後放入碗中, 加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

4

加入味極鮮、辣椒油和香醋;

"

現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體好處很多:

①清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。

②降低膽固醇,防治高血壓。

③防治肥胖,延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

食材準備

主料:

魔芋 1大塊,香菜 2根

輔料:

蒜 2瓣,紅辣椒 2個,味極鮮 1勺,醋 1勺,辣椒油 適量,鹽 適量

做法:

1

魔芋、香菜等都切成小塊;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

2

燒鍋水,將魔芋塊放入裡面焯煮,加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

3

魔芋煮好後放入碗中, 加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

4

加入味極鮮、辣椒油和香醋;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

5

加入1勺糖;

"

現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體好處很多:

①清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。

②降低膽固醇,防治高血壓。

③防治肥胖,延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

食材準備

主料:

魔芋 1大塊,香菜 2根

輔料:

蒜 2瓣,紅辣椒 2個,味極鮮 1勺,醋 1勺,辣椒油 適量,鹽 適量

做法:

1

魔芋、香菜等都切成小塊;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

2

燒鍋水,將魔芋塊放入裡面焯煮,加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

3

魔芋煮好後放入碗中, 加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

4

加入味極鮮、辣椒油和香醋;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

5

加入1勺糖;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

6

放入香菜末、蒜泥和紅椒圈,拌均勻即可盛入盤中。

"

現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體好處很多:

①清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。

②降低膽固醇,防治高血壓。

③防治肥胖,延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

食材準備

主料:

魔芋 1大塊,香菜 2根

輔料:

蒜 2瓣,紅辣椒 2個,味極鮮 1勺,醋 1勺,辣椒油 適量,鹽 適量

做法:

1

魔芋、香菜等都切成小塊;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

2

燒鍋水,將魔芋塊放入裡面焯煮,加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

3

魔芋煮好後放入碗中, 加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

4

加入味極鮮、辣椒油和香醋;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

5

加入1勺糖;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

6

放入香菜末、蒜泥和紅椒圈,拌均勻即可盛入盤中。

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

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現在吃魔芋的人越來越多

因為有這種說法

“不想胖,吃魔芋;

要想瘦,吃魔芋;

要想腸胃好,還是吃魔芋”

因為它營養價值真的很高

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

魔芋的食療價值

魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纖維,多種氨基酸和微量元素,經常食用對人體好處很多:

①清潔腸胃,幫助消化,防治消化系統疾病。

②降低膽固醇,防治高血壓。

③防治肥胖,延年益壽。

④對防治糖尿病有好的作用。

【香菜拌魔芋】

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

食材準備

主料:

魔芋 1大塊,香菜 2根

輔料:

蒜 2瓣,紅辣椒 2個,味極鮮 1勺,醋 1勺,辣椒油 適量,鹽 適量

做法:

1

魔芋、香菜等都切成小塊;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

2

燒鍋水,將魔芋塊放入裡面焯煮,加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

3

魔芋煮好後放入碗中, 加入少許鹽;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

4

加入味極鮮、辣椒油和香醋;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

5

加入1勺糖;

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

6

放入香菜末、蒜泥和紅椒圈,拌均勻即可盛入盤中。

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

這菜一斤才 2 塊錢,做出來比肉香,不想胖就吃它

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