'還在排隊買網紅果茶？這些人氣飲品自己在家就能做'
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
但是忍不住還想給你們推薦一波自制水果茶
今天給你們送上7+1種繽紛水果茶～
讓你每天都可以喝到不同果味的果茶
ps：自制的水果茶的味道肯定沒有外面買的那麼濃
但是外面加了多少添加劑你也不知道
主要就是給喝水添加個樂趣，
並且還可以補充營養物質
可以在家喝，也可以做好了帶出門喝
不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
但是忍不住還想給你們推薦一波自制水果茶
今天給你們送上7+1種繽紛水果茶～
讓你每天都可以喝到不同果味的果茶
ps：自制的水果茶的味道肯定沒有外面買的那麼濃
但是外面加了多少添加劑你也不知道
主要就是給喝水添加個樂趣，
並且還可以補充營養物質
可以在家喝，也可以做好了帶出門喝
不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
香橙奇異果茶
香橙奇異果茶
奇異果一個、甜橙半個、水/綠茶適量
口感：酸酸甜甜的口感，獼猴桃的味道更多一些，加上一點橙子酸甜口感和其清香，
比較適合下午犯困的時候來一杯～
功效：獼猴桃和橙子都是VC含量特別高的水果，
對抗衰老、美容養顏、清腸排毒
和保護心腦血管都有幫助
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
但是忍不住還想給你們推薦一波自制水果茶
今天給你們送上7+1種繽紛水果茶～
讓你每天都可以喝到不同果味的果茶
ps：自制的水果茶的味道肯定沒有外面買的那麼濃
但是外面加了多少添加劑你也不知道
主要就是給喝水添加個樂趣，
並且還可以補充營養物質
可以在家喝，也可以做好了帶出門喝
不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
香橙奇異果茶
香橙奇異果茶
奇異果一個、甜橙半個、水/綠茶適量
口感：酸酸甜甜的口感，獼猴桃的味道更多一些，加上一點橙子酸甜口感和其清香，
比較適合下午犯困的時候來一杯～
功效：獼猴桃和橙子都是VC含量特別高的水果，
對抗衰老、美容養顏、清腸排毒
和保護心腦血管都有幫助
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚半個、奇異果一個、水/綠茶適量
口感：葡萄柚有點苦苦的，
搭配上味道比較強烈的獼猴桃可以借掉很多
適當加一點蜂蜜剛剛好～
功效：葡萄柚有豐富的天然維生素，
可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，養顏美容，
還可增強身體的抵抗力，
葡萄柚還含有豐富的果膠，可以有效地降低膽固醇，
適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用
搭配獼猴桃中的高VC含量，可以促進減肥，
美容養顏，降低膽固醇，增強髮質哦。
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
但是忍不住還想給你們推薦一波自制水果茶
今天給你們送上7+1種繽紛水果茶～
讓你每天都可以喝到不同果味的果茶
ps：自制的水果茶的味道肯定沒有外面買的那麼濃
但是外面加了多少添加劑你也不知道
主要就是給喝水添加個樂趣，
並且還可以補充營養物質
可以在家喝，也可以做好了帶出門喝
不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
香橙奇異果茶
香橙奇異果茶
奇異果一個、甜橙半個、水/綠茶適量
口感：酸酸甜甜的口感，獼猴桃的味道更多一些，加上一點橙子酸甜口感和其清香，
比較適合下午犯困的時候來一杯～
功效：獼猴桃和橙子都是VC含量特別高的水果，
對抗衰老、美容養顏、清腸排毒
和保護心腦血管都有幫助
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚半個、奇異果一個、水/綠茶適量
口感：葡萄柚有點苦苦的，
搭配上味道比較強烈的獼猴桃可以借掉很多
適當加一點蜂蜜剛剛好～
功效：葡萄柚有豐富的天然維生素，
可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，養顏美容，
還可增強身體的抵抗力，
葡萄柚還含有豐富的果膠，可以有效地降低膽固醇，
適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用
搭配獼猴桃中的高VC含量，可以促進減肥，
美容養顏，降低膽固醇，增強髮質哦。
草莓藍莓檸檬茶
草莓藍莓檸檬茶
1/4個、藍莓十幾顆、草莓四五個、水/紅茶適量
口感：這個味道比較中和一點，
不是太酸也不是太甜，
可能大家的味道都相互平衡了吧～
不過每種都能喝到一點
功效：檸檬大概是大家第一個想到的泡水水果吧
不僅因為好喝，也因為她無敵的美容美白功效
起到防止和消除皮膚色素沉著的作用，
還能增強免疫力和預防心血管疾病。
草莓和藍莓也都含有豐富的維生素C
草莓中的果膠和豐富的膳食纖維，
可以降低膽固醇、通暢排便。
藍莓則富含花青色素，具有活化視網膜功效
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
但是忍不住還想給你們推薦一波自制水果茶
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讓你每天都可以喝到不同果味的果茶
ps：自制的水果茶的味道肯定沒有外面買的那麼濃
但是外面加了多少添加劑你也不知道
主要就是給喝水添加個樂趣，
並且還可以補充營養物質
可以在家喝，也可以做好了帶出門喝
不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
香橙奇異果茶
香橙奇異果茶
奇異果一個、甜橙半個、水/綠茶適量
口感：酸酸甜甜的口感，獼猴桃的味道更多一些，加上一點橙子酸甜口感和其清香，
比較適合下午犯困的時候來一杯～
功效：獼猴桃和橙子都是VC含量特別高的水果，
對抗衰老、美容養顏、清腸排毒
和保護心腦血管都有幫助
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚半個、奇異果一個、水/綠茶適量
口感：葡萄柚有點苦苦的，
搭配上味道比較強烈的獼猴桃可以借掉很多
適當加一點蜂蜜剛剛好～
功效：葡萄柚有豐富的天然維生素，
可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，養顏美容，
還可增強身體的抵抗力，
葡萄柚還含有豐富的果膠，可以有效地降低膽固醇，
適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用
搭配獼猴桃中的高VC含量，可以促進減肥，
美容養顏，降低膽固醇，增強髮質哦。
草莓藍莓檸檬茶
草莓藍莓檸檬茶
1/4個、藍莓十幾顆、草莓四五個、水/紅茶適量
口感：這個味道比較中和一點，
不是太酸也不是太甜，
可能大家的味道都相互平衡了吧～
不過每種都能喝到一點
功效：檸檬大概是大家第一個想到的泡水水果吧
不僅因為好喝，也因為她無敵的美容美白功效
起到防止和消除皮膚色素沉著的作用，
還能增強免疫力和預防心血管疾病。
草莓和藍莓也都含有豐富的維生素C
草莓中的果膠和豐富的膳食纖維，
可以降低膽固醇、通暢排便。
藍莓則富含花青色素，具有活化視網膜功效
香檸青提甜橙茶
香檸青提甜橙茶
檸檬1/4個、青檸半個、甜橙1/4個、
青提10個、水適量
口感：這個偏酸，口感和檸檬水差不多
但是青檸其實比黃檸檬便甜一些
香氣更特別我超喜歡！加了一點橙子和提子的甜味
一樣可以加一點蜂蜜～
功效：橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞
能夠增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇
提子是葡萄的一種，能夠很好得地阻止血栓形成
並降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力
對預防心腦血管病有一定作用
同時搭配檸檬中的VC，不僅可以降脂
還可以美容養顏，
也很適合有心血管疾病和抽菸喝酒的爸爸們喝
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
但是忍不住還想給你們推薦一波自制水果茶
今天給你們送上7+1種繽紛水果茶～
讓你每天都可以喝到不同果味的果茶
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不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
香橙奇異果茶
香橙奇異果茶
奇異果一個、甜橙半個、水/綠茶適量
口感：酸酸甜甜的口感，獼猴桃的味道更多一些，加上一點橙子酸甜口感和其清香，
比較適合下午犯困的時候來一杯～
功效：獼猴桃和橙子都是VC含量特別高的水果，
對抗衰老、美容養顏、清腸排毒
和保護心腦血管都有幫助
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚半個、奇異果一個、水/綠茶適量
口感：葡萄柚有點苦苦的，
搭配上味道比較強烈的獼猴桃可以借掉很多
適當加一點蜂蜜剛剛好～
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可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，養顏美容，
還可增強身體的抵抗力，
葡萄柚還含有豐富的果膠，可以有效地降低膽固醇，
適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用
搭配獼猴桃中的高VC含量，可以促進減肥，
美容養顏，降低膽固醇，增強髮質哦。
草莓藍莓檸檬茶
草莓藍莓檸檬茶
1/4個、藍莓十幾顆、草莓四五個、水/紅茶適量
口感：這個味道比較中和一點，
不是太酸也不是太甜，
可能大家的味道都相互平衡了吧～
不過每種都能喝到一點
功效：檸檬大概是大家第一個想到的泡水水果吧
不僅因為好喝，也因為她無敵的美容美白功效
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還能增強免疫力和預防心血管疾病。
草莓和藍莓也都含有豐富的維生素C
草莓中的果膠和豐富的膳食纖維，
可以降低膽固醇、通暢排便。
藍莓則富含花青色素，具有活化視網膜功效
香檸青提甜橙茶
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檸檬1/4個、青檸半個、甜橙1/4個、
青提10個、水適量
口感：這個偏酸，口感和檸檬水差不多
但是青檸其實比黃檸檬便甜一些
香氣更特別我超喜歡！加了一點橙子和提子的甜味
一樣可以加一點蜂蜜～
功效：橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞
能夠增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇
提子是葡萄的一種，能夠很好得地阻止血栓形成
並降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力
對預防心腦血管病有一定作用
同時搭配檸檬中的VC，不僅可以降脂
還可以美容養顏，
也很適合有心血管疾病和抽菸喝酒的爸爸們喝
香梨橘子花花茶
蘋果香梨適量、橘子一兩個、
水/綠茶適量、蜂蜜適量
口感：蘋果和梨的味道其實很淡
主要是靠橘子，因為橘子比較嫩
我把衣剝了後味道就很好出來，很清香！
很適合夏天～顏色也超級活力的～
功效：橘子全身都是寶，性溫味甘，
有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的作用
橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用
後者則具有消除疲勞的作用
不過有些人吃橘子上火，隨意搭配了梨來清清熱
也能平衡血壓血壓。
像梨和蘋果這種比較硬質一點的水果
可以切薄一點，好泡出味道。
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
但是忍不住還想給你們推薦一波自制水果茶
今天給你們送上7+1種繽紛水果茶～
讓你每天都可以喝到不同果味的果茶
ps：自制的水果茶的味道肯定沒有外面買的那麼濃
但是外面加了多少添加劑你也不知道
主要就是給喝水添加個樂趣，
並且還可以補充營養物質
可以在家喝，也可以做好了帶出門喝
不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
香橙奇異果茶
香橙奇異果茶
奇異果一個、甜橙半個、水/綠茶適量
口感：酸酸甜甜的口感，獼猴桃的味道更多一些，加上一點橙子酸甜口感和其清香，
比較適合下午犯困的時候來一杯～
功效：獼猴桃和橙子都是VC含量特別高的水果，
對抗衰老、美容養顏、清腸排毒
和保護心腦血管都有幫助
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚半個、奇異果一個、水/綠茶適量
口感：葡萄柚有點苦苦的，
搭配上味道比較強烈的獼猴桃可以借掉很多
適當加一點蜂蜜剛剛好～
功效：葡萄柚有豐富的天然維生素，
可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，養顏美容，
還可增強身體的抵抗力，
葡萄柚還含有豐富的果膠，可以有效地降低膽固醇，
適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用
搭配獼猴桃中的高VC含量，可以促進減肥，
美容養顏，降低膽固醇，增強髮質哦。
草莓藍莓檸檬茶
草莓藍莓檸檬茶
1/4個、藍莓十幾顆、草莓四五個、水/紅茶適量
口感：這個味道比較中和一點，
不是太酸也不是太甜，
可能大家的味道都相互平衡了吧～
不過每種都能喝到一點
功效：檸檬大概是大家第一個想到的泡水水果吧
不僅因為好喝，也因為她無敵的美容美白功效
起到防止和消除皮膚色素沉著的作用，
還能增強免疫力和預防心血管疾病。
草莓和藍莓也都含有豐富的維生素C
草莓中的果膠和豐富的膳食纖維，
可以降低膽固醇、通暢排便。
藍莓則富含花青色素，具有活化視網膜功效
香檸青提甜橙茶
香檸青提甜橙茶
檸檬1/4個、青檸半個、甜橙1/4個、
青提10個、水適量
口感：這個偏酸，口感和檸檬水差不多
但是青檸其實比黃檸檬便甜一些
香氣更特別我超喜歡！加了一點橙子和提子的甜味
一樣可以加一點蜂蜜～
功效：橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞
能夠增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇
提子是葡萄的一種，能夠很好得地阻止血栓形成
並降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力
對預防心腦血管病有一定作用
同時搭配檸檬中的VC，不僅可以降脂
還可以美容養顏，
也很適合有心血管疾病和抽菸喝酒的爸爸們喝
香梨橘子花花茶
蘋果香梨適量、橘子一兩個、
水/綠茶適量、蜂蜜適量
口感：蘋果和梨的味道其實很淡
主要是靠橘子，因為橘子比較嫩
我把衣剝了後味道就很好出來，很清香！
很適合夏天～顏色也超級活力的～
功效：橘子全身都是寶，性溫味甘，
有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的作用
橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用
後者則具有消除疲勞的作用
不過有些人吃橘子上火，隨意搭配了梨來清清熱
也能平衡血壓血壓。
像梨和蘋果這種比較硬質一點的水果
可以切薄一點，好泡出味道。
奇異果草莓西瓜茶
西瓜適量、草莓四個、金色奇異果一個、水適量
口感：無西瓜不夏天！西瓜泡茶也不錯哈哈
最愛的西瓜味加上草莓和金色奇異果的甜味，
更加舒爽了～這個喝上去算是便甜的啦。
功效：好像前面都寫到了～，我就不寫了
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
但是忍不住還想給你們推薦一波自制水果茶
今天給你們送上7+1種繽紛水果茶～
讓你每天都可以喝到不同果味的果茶
ps：自制的水果茶的味道肯定沒有外面買的那麼濃
但是外面加了多少添加劑你也不知道
主要就是給喝水添加個樂趣，
並且還可以補充營養物質
可以在家喝，也可以做好了帶出門喝
不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
香橙奇異果茶
香橙奇異果茶
奇異果一個、甜橙半個、水/綠茶適量
口感：酸酸甜甜的口感，獼猴桃的味道更多一些，加上一點橙子酸甜口感和其清香，
比較適合下午犯困的時候來一杯～
功效：獼猴桃和橙子都是VC含量特別高的水果，
對抗衰老、美容養顏、清腸排毒
和保護心腦血管都有幫助
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚半個、奇異果一個、水/綠茶適量
口感：葡萄柚有點苦苦的，
搭配上味道比較強烈的獼猴桃可以借掉很多
適當加一點蜂蜜剛剛好～
功效：葡萄柚有豐富的天然維生素，
可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，養顏美容，
還可增強身體的抵抗力，
葡萄柚還含有豐富的果膠，可以有效地降低膽固醇，
適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用
搭配獼猴桃中的高VC含量，可以促進減肥，
美容養顏，降低膽固醇，增強髮質哦。
草莓藍莓檸檬茶
草莓藍莓檸檬茶
1/4個、藍莓十幾顆、草莓四五個、水/紅茶適量
口感：這個味道比較中和一點，
不是太酸也不是太甜，
可能大家的味道都相互平衡了吧～
不過每種都能喝到一點
功效：檸檬大概是大家第一個想到的泡水水果吧
不僅因為好喝，也因為她無敵的美容美白功效
起到防止和消除皮膚色素沉著的作用，
還能增強免疫力和預防心血管疾病。
草莓和藍莓也都含有豐富的維生素C
草莓中的果膠和豐富的膳食纖維，
可以降低膽固醇、通暢排便。
藍莓則富含花青色素，具有活化視網膜功效
香檸青提甜橙茶
香檸青提甜橙茶
檸檬1/4個、青檸半個、甜橙1/4個、
青提10個、水適量
口感：這個偏酸，口感和檸檬水差不多
但是青檸其實比黃檸檬便甜一些
香氣更特別我超喜歡！加了一點橙子和提子的甜味
一樣可以加一點蜂蜜～
功效：橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞
能夠增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇
提子是葡萄的一種，能夠很好得地阻止血栓形成
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對預防心腦血管病有一定作用
同時搭配檸檬中的VC，不僅可以降脂
還可以美容養顏，
也很適合有心血管疾病和抽菸喝酒的爸爸們喝
香梨橘子花花茶
蘋果香梨適量、橘子一兩個、
水/綠茶適量、蜂蜜適量
口感：蘋果和梨的味道其實很淡
主要是靠橘子，因為橘子比較嫩
我把衣剝了後味道就很好出來，很清香！
很適合夏天～顏色也超級活力的～
功效：橘子全身都是寶，性溫味甘，
有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的作用
橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用
後者則具有消除疲勞的作用
不過有些人吃橘子上火，隨意搭配了梨來清清熱
也能平衡血壓血壓。
像梨和蘋果這種比較硬質一點的水果
可以切薄一點，好泡出味道。
奇異果草莓西瓜茶
西瓜適量、草莓四個、金色奇異果一個、水適量
口感：無西瓜不夏天！西瓜泡茶也不錯哈哈
最愛的西瓜味加上草莓和金色奇異果的甜味，
更加舒爽了～這個喝上去算是便甜的啦。
功效：好像前面都寫到了～，我就不寫了
菠蘿青檸茶
菠蘿青檸茶
菠蘿兩片、青檸半個、水/綠茶適量
口感：比較偏酸的酸甜口感，
不過菠蘿比較甜，但是澀澀的，加一點青檸就好喝多了
建議青檸因為比黃檸更甜一些～這款可以喝很久。
功效：菠蘿有利尿、生津止渴的作用，
可以用於消化不良，腹內痞悶，頭昏眼花等
菠蘿包含菠蘿蛋白酶成份具有消炎的功效，
促進組織修復，加快代謝新陳，改善血液循環，
菠蘿中富含維生素，不但能淡化人體臉部色斑，
使皮膚潤澤，還能有效得去角質
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
但是忍不住還想給你們推薦一波自制水果茶
今天給你們送上7+1種繽紛水果茶～
讓你每天都可以喝到不同果味的果茶
ps：自制的水果茶的味道肯定沒有外面買的那麼濃
但是外面加了多少添加劑你也不知道
主要就是給喝水添加個樂趣，
並且還可以補充營養物質
可以在家喝，也可以做好了帶出門喝
不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
香橙奇異果茶
香橙奇異果茶
奇異果一個、甜橙半個、水/綠茶適量
口感：酸酸甜甜的口感，獼猴桃的味道更多一些，加上一點橙子酸甜口感和其清香，
比較適合下午犯困的時候來一杯～
功效：獼猴桃和橙子都是VC含量特別高的水果，
對抗衰老、美容養顏、清腸排毒
和保護心腦血管都有幫助
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚半個、奇異果一個、水/綠茶適量
口感：葡萄柚有點苦苦的，
搭配上味道比較強烈的獼猴桃可以借掉很多
適當加一點蜂蜜剛剛好～
功效：葡萄柚有豐富的天然維生素，
可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，養顏美容，
還可增強身體的抵抗力，
葡萄柚還含有豐富的果膠，可以有效地降低膽固醇，
適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用
搭配獼猴桃中的高VC含量，可以促進減肥，
美容養顏，降低膽固醇，增強髮質哦。
草莓藍莓檸檬茶
草莓藍莓檸檬茶
1/4個、藍莓十幾顆、草莓四五個、水/紅茶適量
口感：這個味道比較中和一點，
不是太酸也不是太甜，
可能大家的味道都相互平衡了吧～
不過每種都能喝到一點
功效：檸檬大概是大家第一個想到的泡水水果吧
不僅因為好喝，也因為她無敵的美容美白功效
起到防止和消除皮膚色素沉著的作用，
還能增強免疫力和預防心血管疾病。
草莓和藍莓也都含有豐富的維生素C
草莓中的果膠和豐富的膳食纖維，
可以降低膽固醇、通暢排便。
藍莓則富含花青色素，具有活化視網膜功效
香檸青提甜橙茶
香檸青提甜橙茶
檸檬1/4個、青檸半個、甜橙1/4個、
青提10個、水適量
口感：這個偏酸，口感和檸檬水差不多
但是青檸其實比黃檸檬便甜一些
香氣更特別我超喜歡！加了一點橙子和提子的甜味
一樣可以加一點蜂蜜～
功效：橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞
能夠增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇
提子是葡萄的一種，能夠很好得地阻止血栓形成
並降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力
對預防心腦血管病有一定作用
同時搭配檸檬中的VC，不僅可以降脂
還可以美容養顏，
也很適合有心血管疾病和抽菸喝酒的爸爸們喝
香梨橘子花花茶
蘋果香梨適量、橘子一兩個、
水/綠茶適量、蜂蜜適量
口感：蘋果和梨的味道其實很淡
主要是靠橘子，因為橘子比較嫩
我把衣剝了後味道就很好出來，很清香！
很適合夏天～顏色也超級活力的～
功效：橘子全身都是寶，性溫味甘，
有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的作用
橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用
後者則具有消除疲勞的作用
不過有些人吃橘子上火，隨意搭配了梨來清清熱
也能平衡血壓血壓。
像梨和蘋果這種比較硬質一點的水果
可以切薄一點，好泡出味道。
奇異果草莓西瓜茶
西瓜適量、草莓四個、金色奇異果一個、水適量
口感：無西瓜不夏天！西瓜泡茶也不錯哈哈
最愛的西瓜味加上草莓和金色奇異果的甜味，
更加舒爽了～這個喝上去算是便甜的啦。
功效：好像前面都寫到了～，我就不寫了
菠蘿青檸茶
菠蘿青檸茶
菠蘿兩片、青檸半個、水/綠茶適量
口感：比較偏酸的酸甜口感，
不過菠蘿比較甜，但是澀澀的，加一點青檸就好喝多了
建議青檸因為比黃檸更甜一些～這款可以喝很久。
功效：菠蘿有利尿、生津止渴的作用，
可以用於消化不良，腹內痞悶，頭昏眼花等
菠蘿包含菠蘿蛋白酶成份具有消炎的功效，
促進組織修復，加快代謝新陳，改善血液循環，
菠蘿中富含維生素，不但能淡化人體臉部色斑，
使皮膚潤澤，還能有效得去角質
百香果草莓茶
百香果草莓茶
草莓兩三顆、紅提七八個、百香果一個
水/紅茶/綠茶適量
口感：我最愛的百香果！真的是怎麼樣都好吃
從切開來的一瞬間屋子裡就都是那股香味。
喜歡百香果酸味的挖一個，覺得太酸的挖半個
加一點草莓和紅/黑提一是好看，
二是也多了一分甜味，口感更豐富～
覺得太酸的就加點蜂蜜或糖。
功效：百香果的營養特別豐富
百香果富含有機酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、
β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素等，
具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎
提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、
增強免疫力等功效。不過患有胃病的人要少吃。
哈嘍，大家好，我是小北
雖然夏天已經要過去了
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主要就是給喝水添加個樂趣，
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可以在家喝，也可以做好了帶出門喝
不用榨汁不用洗機器，是不是懶人福音啊
減肥的寶寶們也可以喝哦～
不僅加快新陳代謝，對皮膚也是好好的
香橙奇異果茶
香橙奇異果茶
奇異果一個、甜橙半個、水/綠茶適量
口感：酸酸甜甜的口感，獼猴桃的味道更多一些，加上一點橙子酸甜口感和其清香，
比較適合下午犯困的時候來一杯～
功效：獼猴桃和橙子都是VC含量特別高的水果，
對抗衰老、美容養顏、清腸排毒
和保護心腦血管都有幫助
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚奇異果茶
葡萄柚半個、奇異果一個、水/綠茶適量
口感：葡萄柚有點苦苦的，
搭配上味道比較強烈的獼猴桃可以借掉很多
適當加一點蜂蜜剛剛好～
功效：葡萄柚有豐富的天然維生素，
可以保護皮膚的健康，避免皮膚乾燥，養顏美容，
還可增強身體的抵抗力，
葡萄柚還含有豐富的果膠，可以有效地降低膽固醇，
適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用
搭配獼猴桃中的高VC含量，可以促進減肥，
美容養顏，降低膽固醇，增強髮質哦。
草莓藍莓檸檬茶
草莓藍莓檸檬茶
1/4個、藍莓十幾顆、草莓四五個、水/紅茶適量
口感：這個味道比較中和一點，
不是太酸也不是太甜，
可能大家的味道都相互平衡了吧～
不過每種都能喝到一點
功效：檸檬大概是大家第一個想到的泡水水果吧
不僅因為好喝，也因為她無敵的美容美白功效
起到防止和消除皮膚色素沉著的作用，
還能增強免疫力和預防心血管疾病。
草莓和藍莓也都含有豐富的維生素C
草莓中的果膠和豐富的膳食纖維，
可以降低膽固醇、通暢排便。
藍莓則富含花青色素，具有活化視網膜功效
香檸青提甜橙茶
香檸青提甜橙茶
檸檬1/4個、青檸半個、甜橙1/4個、
青提10個、水適量
口感：這個偏酸，口感和檸檬水差不多
但是青檸其實比黃檸檬便甜一些
香氣更特別我超喜歡！加了一點橙子和提子的甜味
一樣可以加一點蜂蜜～
功效：橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞
能夠增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇
提子是葡萄的一種，能夠很好得地阻止血栓形成
並降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力
對預防心腦血管病有一定作用
同時搭配檸檬中的VC，不僅可以降脂
還可以美容養顏，
也很適合有心血管疾病和抽菸喝酒的爸爸們喝
香梨橘子花花茶
蘋果香梨適量、橘子一兩個、
水/綠茶適量、蜂蜜適量
口感：蘋果和梨的味道其實很淡
主要是靠橘子，因為橘子比較嫩
我把衣剝了後味道就很好出來，很清香！
很適合夏天～顏色也超級活力的～
功效：橘子全身都是寶，性溫味甘，
有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的作用
橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用
後者則具有消除疲勞的作用
不過有些人吃橘子上火，隨意搭配了梨來清清熱
也能平衡血壓血壓。
像梨和蘋果這種比較硬質一點的水果
可以切薄一點，好泡出味道。
奇異果草莓西瓜茶
西瓜適量、草莓四個、金色奇異果一個、水適量
口感：無西瓜不夏天！西瓜泡茶也不錯哈哈
最愛的西瓜味加上草莓和金色奇異果的甜味，
更加舒爽了～這個喝上去算是便甜的啦。
功效：好像前面都寫到了～，我就不寫了
菠蘿青檸茶
菠蘿青檸茶
菠蘿兩片、青檸半個、水/綠茶適量
口感：比較偏酸的酸甜口感，
不過菠蘿比較甜，但是澀澀的，加一點青檸就好喝多了
建議青檸因為比黃檸更甜一些～這款可以喝很久。
功效：菠蘿有利尿、生津止渴的作用，
可以用於消化不良，腹內痞悶，頭昏眼花等
菠蘿包含菠蘿蛋白酶成份具有消炎的功效，
促進組織修復，加快代謝新陳，改善血液循環，
菠蘿中富含維生素，不但能淡化人體臉部色斑，
使皮膚潤澤，還能有效得去角質
百香果草莓茶
百香果草莓茶
草莓兩三顆、紅提七八個、百香果一個
水/紅茶/綠茶適量
口感：我最愛的百香果！真的是怎麼樣都好吃
從切開來的一瞬間屋子裡就都是那股香味。
喜歡百香果酸味的挖一個，覺得太酸的挖半個
加一點草莓和紅/黑提一是好看，
二是也多了一分甜味，口感更豐富～
覺得太酸的就加點蜂蜜或糖。
功效：百香果的營養特別豐富
百香果富含有機酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、
β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素等，
具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎
提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、
增強免疫力等功效。不過患有胃病的人要少吃。
再告訴你們一個小技巧
可以用綠茶、紅茶或水做底茶
覺得太淡放一點蜂蜜或糖
泡完的水果如果不想浪費也可以吃
但是口感肯定沒有新鮮的好
水果片儘量切薄，那麼喝著喝著也就吃了不少下去，可以減少浪費呀～
好啦，以上就是今天的全部內容啦
咱們明天見！！