推薦語......
吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
推薦語......
吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
推薦語......
吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
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道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
糯米的營養價值很高，含有蛋白質、維生素B1B2、鹽酸、以及鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物質，有健脾養胃等功效，除此之外對食慾不振也會有緩解作用。
來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
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吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
糯米的營養價值很高，含有蛋白質、維生素B1B2、鹽酸、以及鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物質，有健脾養胃等功效，除此之外對食慾不振也會有緩解作用。
來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
2、將大蔥切成蔥末，姜切成薑末備用，將雞蛋白與蛋清分離後備用。如果選用的是整塊肉的話，建議將大蔥與姜與肉一起剁碎或者攪碎，這樣會更入味。
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道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
糯米的營養價值很高，含有蛋白質、維生素B1B2、鹽酸、以及鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物質，有健脾養胃等功效，除此之外對食慾不振也會有緩解作用。
來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
2、將大蔥切成蔥末，姜切成薑末備用，將雞蛋白與蛋清分離後備用。如果選用的是整塊肉的話，建議將大蔥與姜與肉一起剁碎或者攪碎，這樣會更入味。
3、將肉末放入盆中，加入蔥末、薑末、雞蛋清、雞精、鹽、糖、少許的花椒粉和蠔油，用筷子朝著一個方向攪打上勁，如果肉餡非常乾的話可以稍微加一點點水。
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吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
糯米的營養價值很高，含有蛋白質、維生素B1B2、鹽酸、以及鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物質，有健脾養胃等功效，除此之外對食慾不振也會有緩解作用。
來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
2、將大蔥切成蔥末，姜切成薑末備用，將雞蛋白與蛋清分離後備用。如果選用的是整塊肉的話，建議將大蔥與姜與肉一起剁碎或者攪碎，這樣會更入味。
3、將肉末放入盆中，加入蔥末、薑末、雞蛋清、雞精、鹽、糖、少許的花椒粉和蠔油，用筷子朝著一個方向攪打上勁，如果肉餡非常乾的話可以稍微加一點點水。
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吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
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來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
2、將大蔥切成蔥末，姜切成薑末備用，將雞蛋白與蛋清分離後備用。如果選用的是整塊肉的話，建議將大蔥與姜與肉一起剁碎或者攪碎，這樣會更入味。
3、將肉末放入盆中，加入蔥末、薑末、雞蛋清、雞精、鹽、糖、少許的花椒粉和蠔油，用筷子朝著一個方向攪打上勁，如果肉餡非常乾的話可以稍微加一點點水。
4、肉餡拌好以後，帶上一次性手套，取適量的肉餡用虎口擠出一個肉丸子，然後將它放在糯米上均勻地粘上米粒，將粘好的糯米肉丸放在盤子裡備用。
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吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
糯米的營養價值很高，含有蛋白質、維生素B1B2、鹽酸、以及鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物質，有健脾養胃等功效，除此之外對食慾不振也會有緩解作用。
來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
2、將大蔥切成蔥末，姜切成薑末備用，將雞蛋白與蛋清分離後備用。如果選用的是整塊肉的話，建議將大蔥與姜與肉一起剁碎或者攪碎，這樣會更入味。
3、將肉末放入盆中，加入蔥末、薑末、雞蛋清、雞精、鹽、糖、少許的花椒粉和蠔油，用筷子朝著一個方向攪打上勁，如果肉餡非常乾的話可以稍微加一點點水。
4、肉餡拌好以後，帶上一次性手套，取適量的肉餡用虎口擠出一個肉丸子，然後將它放在糯米上均勻地粘上米粒，將粘好的糯米肉丸放在盤子裡備用。
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吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
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但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
糯米的營養價值很高，含有蛋白質、維生素B1B2、鹽酸、以及鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物質，有健脾養胃等功效，除此之外對食慾不振也會有緩解作用。
來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
2、將大蔥切成蔥末，姜切成薑末備用，將雞蛋白與蛋清分離後備用。如果選用的是整塊肉的話，建議將大蔥與姜與肉一起剁碎或者攪碎，這樣會更入味。
3、將肉末放入盆中，加入蔥末、薑末、雞蛋清、雞精、鹽、糖、少許的花椒粉和蠔油，用筷子朝著一個方向攪打上勁，如果肉餡非常乾的話可以稍微加一點點水。
4、肉餡拌好以後，帶上一次性手套，取適量的肉餡用虎口擠出一個肉丸子，然後將它放在糯米上均勻地粘上米粒，將粘好的糯米肉丸放在盤子裡備用。
推薦語......
吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
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大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
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但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
糯米的營養價值很高，含有蛋白質、維生素B1B2、鹽酸、以及鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物質，有健脾養胃等功效，除此之外對食慾不振也會有緩解作用。
來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
2、將大蔥切成蔥末，姜切成薑末備用，將雞蛋白與蛋清分離後備用。如果選用的是整塊肉的話，建議將大蔥與姜與肉一起剁碎或者攪碎，這樣會更入味。
3、將肉末放入盆中，加入蔥末、薑末、雞蛋清、雞精、鹽、糖、少許的花椒粉和蠔油，用筷子朝著一個方向攪打上勁，如果肉餡非常乾的話可以稍微加一點點水。
4、肉餡拌好以後，帶上一次性手套，取適量的肉餡用虎口擠出一個肉丸子，然後將它放在糯米上均勻地粘上米粒，將粘好的糯米肉丸放在盤子裡備用。
5、鍋內燒水，將放糯米肉丸的盤子放在箅子上，上鍋蒸20分鐘取出即可食用。
推薦語......
吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
糯米的營養價值很高，含有蛋白質、維生素B1B2、鹽酸、以及鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物質，有健脾養胃等功效，除此之外對食慾不振也會有緩解作用。
來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
2、將大蔥切成蔥末，姜切成薑末備用，將雞蛋白與蛋清分離後備用。如果選用的是整塊肉的話，建議將大蔥與姜與肉一起剁碎或者攪碎，這樣會更入味。
3、將肉末放入盆中，加入蔥末、薑末、雞蛋清、雞精、鹽、糖、少許的花椒粉和蠔油，用筷子朝著一個方向攪打上勁，如果肉餡非常乾的話可以稍微加一點點水。
4、肉餡拌好以後，帶上一次性手套，取適量的肉餡用虎口擠出一個肉丸子，然後將它放在糯米上均勻地粘上米粒，將粘好的糯米肉丸放在盤子裡備用。
5、鍋內燒水，將放糯米肉丸的盤子放在箅子上，上鍋蒸20分鐘取出即可食用。
推薦語......
吃好一日三餐，是老百姓生活中很重要的事情，現如今生活條件好了，吃飯不再是為了果腹，所以除了吃飽，還要講究葷素搭配，合理膳食，保證營養。
道理都懂，可有時候做起來卻比較難，在很多大人中也存在著嚴重的偏食、挑食，比如有些人只吃素或者只愛吃肉，有些甚至只吃零食不吃正餐，長此以往對身體帶來的影響不可小覷。
大人尚且如此更何況孩子呢，很多有孩子的家庭都會有一個共同的煩惱，就是孩子偏食、挑食，無論怎麼哄或者折騰，不吃就是不吃，孩子挑食的原因有很多種，可能是自身腸胃功能較弱，也可能是體內缺鋅，也可能就是長期養成的一個不良習慣，無論哪一種，糾正孩子挑食的毛病，才能解決問題。
孩子長期偏食、挑食會有哪些危害呢？挑食不僅會引起體內各種維生素的缺乏，還容易引起營養性貧血，抵抗力和免疫力就會下降，除此之外，碳水、蛋白質和脂肪等營養素攝取不足，也會影響身高和智力發育，對孩子的影響非常的大。
但是很多家長都會說，哄孩子吃飯苦口婆心說一堆話，各種“招式”輪番上陣，但就是沒效果。
其實孩子挑食問題不是一兩日或者三五日能解決的，需要慢慢地糾正和培養孩子正確的飲食習慣。平日裡在孩子吃飯的事上多用點心，比如將小饅頭做成動物造型，或者添加各種顏色的蔬果汁揉成麵糰，做成各種顏色的蝴蝶結小面，也可以經常帶孩子去公園戶外，揹包裡帶上新鮮的水果，在大自然裡與孩子一起分享，其實這些可以作為慢慢勸導孩子，糾正孩子挑食的好行為。
在食物上花點心思，再加以慢慢勸導，孩子也會逐漸地改掉挑食毛病。對於不愛吃肉的孩子，可以試試這道菜譜，肉質滑嫩，外糯內香，米與肉的完美結合，既有碳水，又不缺乏蛋白質和脂肪，尤其適合身體孱弱的孩子。
糯米的營養價值很高，含有蛋白質、維生素B1B2、鹽酸、以及鈣、鐵、鋅、磷等多種礦物質，有健脾養胃等功效，除此之外對食慾不振也會有緩解作用。
來分享一下這道菜，做法非常的簡單，只需要拌一拌肉餡，蒸一蒸即可食用。
【糯米肉末丸子】
需要的食材
肉末250克、糯米50克、大蔥1根、姜1塊、雞蛋1個、白糖1勺、蠔油適量、花椒粉少許、雞精少許、鹽少許
具體的做法
1、將糯米洗乾淨後，用清水泡3個小時以上。豬肉建議選擇七分瘦三分肥的肉，這樣的肉做出來的肉餡口感不但好，味道也會更香。
2、將大蔥切成蔥末，姜切成薑末備用，將雞蛋白與蛋清分離後備用。如果選用的是整塊肉的話，建議將大蔥與姜與肉一起剁碎或者攪碎，這樣會更入味。
3、將肉末放入盆中，加入蔥末、薑末、雞蛋清、雞精、鹽、糖、少許的花椒粉和蠔油，用筷子朝著一個方向攪打上勁，如果肉餡非常乾的話可以稍微加一點點水。
4、肉餡拌好以後，帶上一次性手套，取適量的肉餡用虎口擠出一個肉丸子，然後將它放在糯米上均勻地粘上米粒，將粘好的糯米肉丸放在盤子裡備用。
5、鍋內燒水，將放糯米肉丸的盤子放在箅子上，上鍋蒸20分鐘取出即可食用。
蒸好後取出來趁熱食用，咬一口肉質滑嫩，鮮香可口，不僅孩子愛吃大人也會愛吃。其實生活中有很多事只要稍稍多用點心，可以解決很多問題。
大家有沒有遇到過孩子挑食的問題？遇到這樣的問題是如何解決的呢？歡迎留言分享。
大家好，我是七寶醬，一個非常熱愛美食和跑步的人。我不是做飯的高手，只是認真生活的普通人。每天用心分享一道原創美食，如果分享對您有用的話，歡迎點贊、轉發和關注，感謝您的閱讀！