聰明的女人常吃這幾種食物，美容養顏，面色紅潤更顯年輕
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美食大搜羅
1/12
2/12 晚上睡覺前把幹皁角米洗淨用冷水浸泡起來，順便泡點自己喜歡的銀耳或者蓮子哦，早晨起來把發泡好的皁角放進電飯鍋或者點湯鍋裡面煮30分鐘左右，你就可以喝到營養粥咯。
3/12
4/12 印度食用雪燕的歷史已經有1000多年，當地人民跋山涉水採摘野生雪燕，獻貢給皇宮貴族食用，用開水泡發後加入蟲草、魚膠等一併燉煮，具有減肥排脂、補水保溼、緊實肌膚、潤腸通便的效果哦！
5/12
6/12 桃膠銀耳雪梨羹，有美容皮膚，清熱去火和滋陰潤肺的作用。冬季可以趁熱喝，夏季冷藏後食用口感最好。親，可以試試自己做哦！
7/12
8/12 你可以直接吃，如果覺得太甜了的話也可以試試用它泡糖水喝，長期喝效果很好的，特別夏秋季節可以疏通經脈、改善血液循環。
9/12
10/12 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，女生一定要常吃哦！可起到嫩膚美容的效果。
11/12
12/12 不知道你有沒有吃過芹菜百合炒花生，很美味哦！不過推薦親用百合煮粥喝，與銀耳，桃膠等一起，一週喝幾次，不要太多哦！太補也不行！
2017-11-01

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