嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
那今天的圖文就是營養美味顏值又高的雞汁土豆泥&流心藜麥土豆球
細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
那今天的圖文就是營養美味顏值又高的雞汁土豆泥&流心藜麥土豆球
細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
那今天的圖文就是營養美味顏值又高的雞汁土豆泥&流心藜麥土豆球
細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
3. 土豆泥中加入10g黃油和50ml牛奶，壓至土豆泥變柔軟。
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
那今天的圖文就是營養美味顏值又高的雞汁土豆泥&流心藜麥土豆球
細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
3. 土豆泥中加入10g黃油和50ml牛奶，壓至土豆泥變柔軟。
4. 在鍋中加入50ml水，10ml蠔油，10g黃油，2g黑胡椒，3g澱粉，開小火煮至粘稠。將醬汁倒入土豆泥中，土豆的第一種吃法就做好啦，開吃吧~
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
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細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
3. 土豆泥中加入10g黃油和50ml牛奶，壓至土豆泥變柔軟。
4. 在鍋中加入50ml水，10ml蠔油，10g黃油，2g黑胡椒，3g澱粉，開小火煮至粘稠。將醬汁倒入土豆泥中，土豆的第一種吃法就做好啦，開吃吧~
5. 藜麥用清水浸泡15分鐘後換水，小火煮開後燜十分鐘，瀝乾備用。
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
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細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
3. 土豆泥中加入10g黃油和50ml牛奶，壓至土豆泥變柔軟。
4. 在鍋中加入50ml水，10ml蠔油，10g黃油，2g黑胡椒，3g澱粉，開小火煮至粘稠。將醬汁倒入土豆泥中，土豆的第一種吃法就做好啦，開吃吧~
5. 藜麥用清水浸泡15分鐘後換水，小火煮開後燜十分鐘，瀝乾備用。
6. 土豆泥中加入煮好的藜麥，5g鹽，7g黑胡椒，攪拌均勻。
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
那今天的圖文就是營養美味顏值又高的雞汁土豆泥&流心藜麥土豆球
細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
3. 土豆泥中加入10g黃油和50ml牛奶，壓至土豆泥變柔軟。
4. 在鍋中加入50ml水，10ml蠔油，10g黃油，2g黑胡椒，3g澱粉，開小火煮至粘稠。將醬汁倒入土豆泥中，土豆的第一種吃法就做好啦，開吃吧~
5. 藜麥用清水浸泡15分鐘後換水，小火煮開後燜十分鐘，瀝乾備用。
6. 土豆泥中加入煮好的藜麥，5g鹽，7g黑胡椒，攪拌均勻。
7. 將攪拌好的土豆泥搓成圓形，壓扁，包入芝士後再揉成圓形。
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
那今天的圖文就是營養美味顏值又高的雞汁土豆泥&流心藜麥土豆球
細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
3. 土豆泥中加入10g黃油和50ml牛奶，壓至土豆泥變柔軟。
4. 在鍋中加入50ml水，10ml蠔油，10g黃油，2g黑胡椒，3g澱粉，開小火煮至粘稠。將醬汁倒入土豆泥中，土豆的第一種吃法就做好啦，開吃吧~
5. 藜麥用清水浸泡15分鐘後換水，小火煮開後燜十分鐘，瀝乾備用。
6. 土豆泥中加入煮好的藜麥，5g鹽，7g黑胡椒，攪拌均勻。
7. 將攪拌好的土豆泥搓成圓形，壓扁，包入芝士後再揉成圓形。
8. 將揉好的裹上一層玉米澱粉，一層蛋液，一層面包糠。
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
那今天的圖文就是營養美味顏值又高的雞汁土豆泥&流心藜麥土豆球
細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
3. 土豆泥中加入10g黃油和50ml牛奶，壓至土豆泥變柔軟。
4. 在鍋中加入50ml水，10ml蠔油，10g黃油，2g黑胡椒，3g澱粉，開小火煮至粘稠。將醬汁倒入土豆泥中，土豆的第一種吃法就做好啦，開吃吧~
5. 藜麥用清水浸泡15分鐘後換水，小火煮開後燜十分鐘，瀝乾備用。
6. 土豆泥中加入煮好的藜麥，5g鹽，7g黑胡椒，攪拌均勻。
7. 將攪拌好的土豆泥搓成圓形，壓扁，包入芝士後再揉成圓形。
8. 將揉好的裹上一層玉米澱粉，一層蛋液，一層面包糠。
9. 鍋內倒油，油溫140度左右的時候，放入土豆球。
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
那今天的圖文就是營養美味顏值又高的雞汁土豆泥&流心藜麥土豆球
細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
3. 土豆泥中加入10g黃油和50ml牛奶，壓至土豆泥變柔軟。
4. 在鍋中加入50ml水，10ml蠔油，10g黃油，2g黑胡椒，3g澱粉，開小火煮至粘稠。將醬汁倒入土豆泥中，土豆的第一種吃法就做好啦，開吃吧~
5. 藜麥用清水浸泡15分鐘後換水，小火煮開後燜十分鐘，瀝乾備用。
6. 土豆泥中加入煮好的藜麥，5g鹽，7g黑胡椒，攪拌均勻。
7. 將攪拌好的土豆泥搓成圓形，壓扁，包入芝士後再揉成圓形。
8. 將揉好的裹上一層玉米澱粉，一層蛋液，一層面包糠。
9. 鍋內倒油，油溫140度左右的時候，放入土豆球。
10.將土豆球炸至表面金黃撈出，又軟又香的流心藜麥土豆球就做好啦，開吃咯~
嗨，我是小鹿~
你們都喜歡吃土豆嘛？有沒有覺得它好吃又百搭？不管是蒸、煮、炒、炸、燜都超級好吃，
但它不只是能做家常菜，還能從來做小甜點~
那今天的圖文就是營養美味顏值又高的雞汁土豆泥&流心藜麥土豆球
細膩香濃的土豆泥淋上鮮香可口的雞汁醬，每一口都是舌尖上的滿足~而土豆球的做法則是加入了健康的藜麥，藜麥芝士和土豆的關係簡直如膠似漆，土豆香甜軟糯和健康的藜麥搭配，再包裹上香甜的芝士的，簡直再合適不過啦，炸好後外酥內軟，還可以拉絲喲~
步驟也超簡單噠，土豆壓成泥後，一份加入耗油和黑胡椒，另一份加入藜麥攪拌後包裹好芝士，裹上蛋液，沾上面包糠，放入油鍋中油炸，等土豆球變成金黃色就可以撈出啦！不過油炸的事件不宜過長，否則就會焦掉哦~炸土豆球的時候，可以聞到超香的土豆味，表層的酥脆和裡層的軟嫩形成強烈對比，無論是作為零食，還是作為主食，都是超棒的選擇，趕快做起來吧~
用料
土豆 400g
藜麥30g
黑胡椒 7g
鹽5g
玉米澱粉70g
雞蛋2個
麵包糠70g
馬蘇裡拉芝士100g
黃油10g
牛奶50ml
蠔油 10ml
作為一個有內涵的土豆，這樣做立刻好吃到飛起！的做法
1. 土豆洗淨，冷水下鍋，大火煮開後轉中火，煮20分鐘。
2. 土豆煮至能輕鬆插入筷子，撈出去皮，壓成土豆泥。
3. 土豆泥中加入10g黃油和50ml牛奶，壓至土豆泥變柔軟。
4. 在鍋中加入50ml水，10ml蠔油，10g黃油，2g黑胡椒，3g澱粉，開小火煮至粘稠。將醬汁倒入土豆泥中，土豆的第一種吃法就做好啦，開吃吧~
5. 藜麥用清水浸泡15分鐘後換水，小火煮開後燜十分鐘，瀝乾備用。
6. 土豆泥中加入煮好的藜麥，5g鹽，7g黑胡椒，攪拌均勻。
7. 將攪拌好的土豆泥搓成圓形，壓扁，包入芝士後再揉成圓形。
8. 將揉好的裹上一層玉米澱粉，一層蛋液，一層面包糠。
9. 鍋內倒油，油溫140度左右的時候，放入土豆球。
10.將土豆球炸至表面金黃撈出，又軟又香的流心藜麥土豆球就做好啦，開吃咯~