馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
不管是做土豆泥、土豆濃湯；如果你熱愛麻辣，酸辣土豆絲、紅燒土豆統統都行，它既能保護視力，又能抗衰老，多吃對身體很有益處。百變吃法，和家人一起享受多滋多味的它。
2、湖北恩施土豆
湖北恩施，是一個土家苗族自治州，森林覆蓋率近70%，有“天然氧吧”之稱。這裡盛產的土豆前年還獲得過“國家地理標誌保護產品”，品質是公認的好。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
不管是做土豆泥、土豆濃湯；如果你熱愛麻辣，酸辣土豆絲、紅燒土豆統統都行，它既能保護視力，又能抗衰老，多吃對身體很有益處。百變吃法，和家人一起享受多滋多味的它。
2、湖北恩施土豆
湖北恩施，是一個土家苗族自治州，森林覆蓋率近70%，有“天然氧吧”之稱。這裡盛產的土豆前年還獲得過“國家地理標誌保護產品”，品質是公認的好。
恩施土豆，距今有著300多年的種植歷史，是我國最傳統種植土豆地區之一，屬於非轉基因品種，國字號的中國南方馬鈴薯研究中心就建在恩施。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
不管是做土豆泥、土豆濃湯；如果你熱愛麻辣，酸辣土豆絲、紅燒土豆統統都行，它既能保護視力，又能抗衰老，多吃對身體很有益處。百變吃法，和家人一起享受多滋多味的它。
2、湖北恩施土豆
湖北恩施，是一個土家苗族自治州，森林覆蓋率近70%，有“天然氧吧”之稱。這裡盛產的土豆前年還獲得過“國家地理標誌保護產品”，品質是公認的好。
恩施土豆，距今有著300多年的種植歷史，是我國最傳統種植土豆地區之一，屬於非轉基因品種，國字號的中國南方馬鈴薯研究中心就建在恩施。
恩施土豆 土豆肉質粉嫩甘甜、皮薄、味足。煮熟後輕鬆易剝，與菜市場的土豆截然不同，一旦入口，一股輕輕的、淡淡的、綿綿的香味，口感非常獨特，吃一口就停不下來。
3、山東紫土豆
紫土豆還有著非常響亮的名字叫做“黑金剛”，沒見過的人都以為是轉基因食物。其實大家都錯了，在雲南早就有種植，並且備受大家的歡迎，由於較高的營養價值，是餐桌的家常菜。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
不管是做土豆泥、土豆濃湯；如果你熱愛麻辣，酸辣土豆絲、紅燒土豆統統都行，它既能保護視力，又能抗衰老，多吃對身體很有益處。百變吃法，和家人一起享受多滋多味的它。
2、湖北恩施土豆
湖北恩施，是一個土家苗族自治州，森林覆蓋率近70%，有“天然氧吧”之稱。這裡盛產的土豆前年還獲得過“國家地理標誌保護產品”，品質是公認的好。
恩施土豆，距今有著300多年的種植歷史，是我國最傳統種植土豆地區之一，屬於非轉基因品種，國字號的中國南方馬鈴薯研究中心就建在恩施。
恩施土豆 土豆肉質粉嫩甘甜、皮薄、味足。煮熟後輕鬆易剝，與菜市場的土豆截然不同，一旦入口，一股輕輕的、淡淡的、綿綿的香味，口感非常獨特，吃一口就停不下來。
3、山東紫土豆
紫土豆還有著非常響亮的名字叫做“黑金剛”，沒見過的人都以為是轉基因食物。其實大家都錯了，在雲南早就有種植，並且備受大家的歡迎，由於較高的營養價值，是餐桌的家常菜。
個頭比常規土豆小一些，雖然個頭小，他的營養成分比普通的土豆更高，由於產量不高，所以價格比較貴一些。紫土豆有抗衰老的功效，還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。它還具有很好的解毒消炎的作用，常吃能延年益壽。
4、中國薯都-後旗紅土豆
察哈爾後旗地處陰山山脈北麓，位於內蒙古烏蘭察布市中北部，地理環境優越。豐富的牛羊糞資源為馬鈴薯的生長提供了生態養分。可以說是真正的綠色食品，所以察哈爾後旗馬鈴薯享有“火山養出綠色食品”美譽，是享譽大江南北乃至港澳、東南亞地區的“後旗紅”牌馬鈴薯產區。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
不管是做土豆泥、土豆濃湯；如果你熱愛麻辣，酸辣土豆絲、紅燒土豆統統都行，它既能保護視力，又能抗衰老，多吃對身體很有益處。百變吃法，和家人一起享受多滋多味的它。
2、湖北恩施土豆
湖北恩施，是一個土家苗族自治州，森林覆蓋率近70%，有“天然氧吧”之稱。這裡盛產的土豆前年還獲得過“國家地理標誌保護產品”，品質是公認的好。
恩施土豆，距今有著300多年的種植歷史，是我國最傳統種植土豆地區之一，屬於非轉基因品種，國字號的中國南方馬鈴薯研究中心就建在恩施。
恩施土豆 土豆肉質粉嫩甘甜、皮薄、味足。煮熟後輕鬆易剝，與菜市場的土豆截然不同，一旦入口，一股輕輕的、淡淡的、綿綿的香味，口感非常獨特，吃一口就停不下來。
3、山東紫土豆
紫土豆還有著非常響亮的名字叫做“黑金剛”，沒見過的人都以為是轉基因食物。其實大家都錯了，在雲南早就有種植，並且備受大家的歡迎，由於較高的營養價值，是餐桌的家常菜。
個頭比常規土豆小一些，雖然個頭小，他的營養成分比普通的土豆更高，由於產量不高，所以價格比較貴一些。紫土豆有抗衰老的功效，還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。它還具有很好的解毒消炎的作用，常吃能延年益壽。
4、中國薯都-後旗紅土豆
察哈爾後旗地處陰山山脈北麓，位於內蒙古烏蘭察布市中北部，地理環境優越。豐富的牛羊糞資源為馬鈴薯的生長提供了生態養分。可以說是真正的綠色食品，所以察哈爾後旗馬鈴薯享有“火山養出綠色食品”美譽，是享譽大江南北乃至港澳、東南亞地區的“後旗紅”牌馬鈴薯產區。
地處火山岩周邊，土壤為慄鈣土，地質鬆軟，非常適合馬鈴薯生長。含多種對人身體有益的的礦物質，被馬鈴薯吸收後形成紅皮，具有有地理標識性作物。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
不管是做土豆泥、土豆濃湯；如果你熱愛麻辣，酸辣土豆絲、紅燒土豆統統都行，它既能保護視力，又能抗衰老，多吃對身體很有益處。百變吃法，和家人一起享受多滋多味的它。
2、湖北恩施土豆
湖北恩施，是一個土家苗族自治州，森林覆蓋率近70%，有“天然氧吧”之稱。這裡盛產的土豆前年還獲得過“國家地理標誌保護產品”，品質是公認的好。
恩施土豆，距今有著300多年的種植歷史，是我國最傳統種植土豆地區之一，屬於非轉基因品種，國字號的中國南方馬鈴薯研究中心就建在恩施。
恩施土豆 土豆肉質粉嫩甘甜、皮薄、味足。煮熟後輕鬆易剝，與菜市場的土豆截然不同，一旦入口，一股輕輕的、淡淡的、綿綿的香味，口感非常獨特，吃一口就停不下來。
3、山東紫土豆
紫土豆還有著非常響亮的名字叫做“黑金剛”，沒見過的人都以為是轉基因食物。其實大家都錯了，在雲南早就有種植，並且備受大家的歡迎，由於較高的營養價值，是餐桌的家常菜。
個頭比常規土豆小一些，雖然個頭小，他的營養成分比普通的土豆更高，由於產量不高，所以價格比較貴一些。紫土豆有抗衰老的功效，還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。它還具有很好的解毒消炎的作用，常吃能延年益壽。
4、中國薯都-後旗紅土豆
察哈爾後旗地處陰山山脈北麓，位於內蒙古烏蘭察布市中北部，地理環境優越。豐富的牛羊糞資源為馬鈴薯的生長提供了生態養分。可以說是真正的綠色食品，所以察哈爾後旗馬鈴薯享有“火山養出綠色食品”美譽，是享譽大江南北乃至港澳、東南亞地區的“後旗紅”牌馬鈴薯產區。
地處火山岩周邊，土壤為慄鈣土，地質鬆軟，非常適合馬鈴薯生長。含多種對人身體有益的的礦物質，被馬鈴薯吸收後形成紅皮，具有有地理標識性作物。
由於內蒙地區獨特的氣候條件，種植的馬鈴薯口感遠比一般的馬鈴薯要好，同時由於早晚氣溫的加大差距，使得糖分更容易沉澱，吃起來口感好。
二，蒸土豆
蒸土豆是最理想的烹調方式，對營養影響很小，還能保留天然清香。帶皮蒸制的整土豆營養損失更少，尤其是維生素C保留得更多，是最佳吃法。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
不管是做土豆泥、土豆濃湯；如果你熱愛麻辣，酸辣土豆絲、紅燒土豆統統都行，它既能保護視力，又能抗衰老，多吃對身體很有益處。百變吃法，和家人一起享受多滋多味的它。
2、湖北恩施土豆
湖北恩施，是一個土家苗族自治州，森林覆蓋率近70%，有“天然氧吧”之稱。這裡盛產的土豆前年還獲得過“國家地理標誌保護產品”，品質是公認的好。
恩施土豆，距今有著300多年的種植歷史，是我國最傳統種植土豆地區之一，屬於非轉基因品種，國字號的中國南方馬鈴薯研究中心就建在恩施。
恩施土豆 土豆肉質粉嫩甘甜、皮薄、味足。煮熟後輕鬆易剝，與菜市場的土豆截然不同，一旦入口，一股輕輕的、淡淡的、綿綿的香味，口感非常獨特，吃一口就停不下來。
3、山東紫土豆
紫土豆還有著非常響亮的名字叫做“黑金剛”，沒見過的人都以為是轉基因食物。其實大家都錯了，在雲南早就有種植，並且備受大家的歡迎，由於較高的營養價值，是餐桌的家常菜。
個頭比常規土豆小一些，雖然個頭小，他的營養成分比普通的土豆更高，由於產量不高，所以價格比較貴一些。紫土豆有抗衰老的功效，還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。它還具有很好的解毒消炎的作用，常吃能延年益壽。
4、中國薯都-後旗紅土豆
察哈爾後旗地處陰山山脈北麓，位於內蒙古烏蘭察布市中北部，地理環境優越。豐富的牛羊糞資源為馬鈴薯的生長提供了生態養分。可以說是真正的綠色食品，所以察哈爾後旗馬鈴薯享有“火山養出綠色食品”美譽，是享譽大江南北乃至港澳、東南亞地區的“後旗紅”牌馬鈴薯產區。
地處火山岩周邊，土壤為慄鈣土，地質鬆軟，非常適合馬鈴薯生長。含多種對人身體有益的的礦物質，被馬鈴薯吸收後形成紅皮，具有有地理標識性作物。
由於內蒙地區獨特的氣候條件，種植的馬鈴薯口感遠比一般的馬鈴薯要好，同時由於早晚氣溫的加大差距，使得糖分更容易沉澱，吃起來口感好。
二，蒸土豆
蒸土豆是最理想的烹調方式，對營養影響很小，還能保留天然清香。帶皮蒸制的整土豆營養損失更少，尤其是維生素C保留得更多，是最佳吃法。
建議選澤大小差不多的土豆一起蒸，這樣可以更好的掌握時間，還能防止太大的土豆因為蒸的時間不夠，沒有蒸熟。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
不管是做土豆泥、土豆濃湯；如果你熱愛麻辣，酸辣土豆絲、紅燒土豆統統都行，它既能保護視力，又能抗衰老，多吃對身體很有益處。百變吃法，和家人一起享受多滋多味的它。
2、湖北恩施土豆
湖北恩施，是一個土家苗族自治州，森林覆蓋率近70%，有“天然氧吧”之稱。這裡盛產的土豆前年還獲得過“國家地理標誌保護產品”，品質是公認的好。
恩施土豆，距今有著300多年的種植歷史，是我國最傳統種植土豆地區之一，屬於非轉基因品種，國字號的中國南方馬鈴薯研究中心就建在恩施。
恩施土豆 土豆肉質粉嫩甘甜、皮薄、味足。煮熟後輕鬆易剝，與菜市場的土豆截然不同，一旦入口，一股輕輕的、淡淡的、綿綿的香味，口感非常獨特，吃一口就停不下來。
3、山東紫土豆
紫土豆還有著非常響亮的名字叫做“黑金剛”，沒見過的人都以為是轉基因食物。其實大家都錯了，在雲南早就有種植，並且備受大家的歡迎，由於較高的營養價值，是餐桌的家常菜。
個頭比常規土豆小一些，雖然個頭小，他的營養成分比普通的土豆更高，由於產量不高，所以價格比較貴一些。紫土豆有抗衰老的功效，還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。它還具有很好的解毒消炎的作用，常吃能延年益壽。
4、中國薯都-後旗紅土豆
察哈爾後旗地處陰山山脈北麓，位於內蒙古烏蘭察布市中北部，地理環境優越。豐富的牛羊糞資源為馬鈴薯的生長提供了生態養分。可以說是真正的綠色食品，所以察哈爾後旗馬鈴薯享有“火山養出綠色食品”美譽，是享譽大江南北乃至港澳、東南亞地區的“後旗紅”牌馬鈴薯產區。
地處火山岩周邊，土壤為慄鈣土，地質鬆軟，非常適合馬鈴薯生長。含多種對人身體有益的的礦物質，被馬鈴薯吸收後形成紅皮，具有有地理標識性作物。
由於內蒙地區獨特的氣候條件，種植的馬鈴薯口感遠比一般的馬鈴薯要好，同時由於早晚氣溫的加大差距，使得糖分更容易沉澱，吃起來口感好。
二，蒸土豆
蒸土豆是最理想的烹調方式，對營養影響很小，還能保留天然清香。帶皮蒸制的整土豆營養損失更少，尤其是維生素C保留得更多，是最佳吃法。
建議選澤大小差不多的土豆一起蒸，這樣可以更好的掌握時間，還能防止太大的土豆因為蒸的時間不夠，沒有蒸熟。
首先一定要先將水燒開，土豆再下鍋，然後開大火蒸，這樣蒸好的土豆味道才香，更好吃。大火蒸5分鐘後，改小火再蒸10分鐘左右，大家可以根據土豆大小來調節蒸煮時間。
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馬鈴薯又叫土豆、洋芋等，它既是蔬菜又是糧食。馬鈴薯的味道適口，營養豐富，澱粉含量高，是蔬菜中能夠供給人體熱量最多的品種之一。
土豆的做法很多，可以做土豆泥、土豆濃湯；酸辣土豆絲、紅燒土豆，都是非常好吃的。最簡單的就是蒸著吃，不失營養，原滋原味。
但是有的人蒸出來的味道並不是很好吃，這是因為跟買的土豆的品種有關，還有就是蒸的手法有關係了。那麼我來告訴大家怎樣蒸土豆才最好吃。
一、選擇品種很重要
1、雲南紅皮土豆
雲南楚雄山高谷深，素有“九分山水一分壩”之稱，森林覆蓋率高達62.48%。2500米的高海拔，優越的自然環境讓這裡成為土豆的優越種植基地。天然的地理優勢讓這裡種植出來的土豆不僅營養價值高，而且口感更好。
吃土豆的人都知道，面的土豆比脆的香，黃的洋芋比白的香，而這種香氣，是雲南土豆特有的。相對於一般土豆，紅皮小土豆要小很多，大概只有雞蛋大小，土黃色的土豆皮上微微泛著“高原紅”，萌萌的模樣分外喜人。
不管是做土豆泥、土豆濃湯；如果你熱愛麻辣，酸辣土豆絲、紅燒土豆統統都行，它既能保護視力，又能抗衰老，多吃對身體很有益處。百變吃法，和家人一起享受多滋多味的它。
2、湖北恩施土豆
湖北恩施，是一個土家苗族自治州，森林覆蓋率近70%，有“天然氧吧”之稱。這裡盛產的土豆前年還獲得過“國家地理標誌保護產品”，品質是公認的好。
恩施土豆，距今有著300多年的種植歷史，是我國最傳統種植土豆地區之一，屬於非轉基因品種，國字號的中國南方馬鈴薯研究中心就建在恩施。
恩施土豆 土豆肉質粉嫩甘甜、皮薄、味足。煮熟後輕鬆易剝，與菜市場的土豆截然不同，一旦入口，一股輕輕的、淡淡的、綿綿的香味，口感非常獨特，吃一口就停不下來。
3、山東紫土豆
紫土豆還有著非常響亮的名字叫做“黑金剛”，沒見過的人都以為是轉基因食物。其實大家都錯了，在雲南早就有種植，並且備受大家的歡迎，由於較高的營養價值，是餐桌的家常菜。
個頭比常規土豆小一些，雖然個頭小，他的營養成分比普通的土豆更高，由於產量不高，所以價格比較貴一些。紫土豆有抗衰老的功效，還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。它還具有很好的解毒消炎的作用，常吃能延年益壽。
4、中國薯都-後旗紅土豆
察哈爾後旗地處陰山山脈北麓，位於內蒙古烏蘭察布市中北部，地理環境優越。豐富的牛羊糞資源為馬鈴薯的生長提供了生態養分。可以說是真正的綠色食品，所以察哈爾後旗馬鈴薯享有“火山養出綠色食品”美譽，是享譽大江南北乃至港澳、東南亞地區的“後旗紅”牌馬鈴薯產區。
地處火山岩周邊，土壤為慄鈣土，地質鬆軟，非常適合馬鈴薯生長。含多種對人身體有益的的礦物質，被馬鈴薯吸收後形成紅皮，具有有地理標識性作物。
由於內蒙地區獨特的氣候條件，種植的馬鈴薯口感遠比一般的馬鈴薯要好，同時由於早晚氣溫的加大差距，使得糖分更容易沉澱，吃起來口感好。
二，蒸土豆
蒸土豆是最理想的烹調方式，對營養影響很小，還能保留天然清香。帶皮蒸制的整土豆營養損失更少，尤其是維生素C保留得更多，是最佳吃法。
建議選澤大小差不多的土豆一起蒸，這樣可以更好的掌握時間，還能防止太大的土豆因為蒸的時間不夠，沒有蒸熟。
首先一定要先將水燒開，土豆再下鍋，然後開大火蒸，這樣蒸好的土豆味道才香，更好吃。大火蒸5分鐘後，改小火再蒸10分鐘左右，大家可以根據土豆大小來調節蒸煮時間。
蒸煮的過程中不要經常打開鍋蓋，以免影響土豆蒸出來的口感。蒸的差不多的時候，我們可以用一根筷子試一試，如果能輕鬆穿透，沒有夾生就代表熟透了~