雞胸肉是比較常見的美食,肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富。這道食材熱量比較少,吃的多也不怕長胖的。今天小編就教大家來做香辣雞胸肉,做法非常簡單,喜歡的小夥伴快來試試吧。
食材
主料
雞胸肉2塊
配料
鹽5克、辣椒粉2克、黑胡椒碎2克、食用油適量
香辣雞胸肉的做法
1、雞胸肉沖洗乾淨,從中間一切為二。
2、撒上少許鹽、黑胡椒碎、辣椒粉。
3、用手抓勻調料,輕輕按摩雞胸肉,放入冰箱醃製醃30分鐘。
4、將雞胸肉放在鋪有錫紙的烤盤中,再蓋上一層錫紙。
5、烤箱200度預熱10分鐘,烤盤放烤箱中層,溫度200度,時間20分鐘。
6、15分鐘後,再撒上辣椒粉、孜然粉。
7、表層再刷上少量食用油,蓋上錫紙,繼續烤5分鐘。
8、時間烤到時間,就可以取出食用了,這樣一道好吃的香辣雞胸肉就做好了,小夥伴們學會了嗎。
小編貼士:
1、錫紙要包嚴,防止肉質流失水分,口感發柴。剛烤好拆錫紙時要小心熱氣燙手。
2、為了肉質更嫩,還可在醃製時加入適量蛋清。
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