大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味！
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味！
秋冬季節最該吃的食材就是它，白菜的價格，說實話，白菜都要一塊多錢一斤呢，而它卻只要8毛錢一斤，真正的物美價廉，家家戶戶都吃得起，雖然它看著普通，但是營養卻不一般， 那麼這個食材到底是什麼呢？它就是白蘿蔔，白蘿蔔是秋冬季節，老百姓餐桌上的主打菜，可生吃可熟食，它的營養不用過多的介紹，就憑“蘿蔔上市，郎中下市”這一句話就能知道咱不能小看了它。秋後吃大魚大肉都不如吃白蘿蔔來得養生。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味！
秋冬季節最該吃的食材就是它，白菜的價格，說實話，白菜都要一塊多錢一斤呢，而它卻只要8毛錢一斤，真正的物美價廉，家家戶戶都吃得起，雖然它看著普通，但是營養卻不一般， 那麼這個食材到底是什麼呢？它就是白蘿蔔，白蘿蔔是秋冬季節，老百姓餐桌上的主打菜，可生吃可熟食，它的營養不用過多的介紹，就憑“蘿蔔上市，郎中下市”這一句話就能知道咱不能小看了它。秋後吃大魚大肉都不如吃白蘿蔔來得養生。
今天小廚給大家帶來一種最簡單的做法，三五分鐘的時間就能上桌，口感清脆爽口，做法也簡單， 不僅好吃，還很下飯的，秋冬季節，人們常喜歡用白蘿蔔來煲湯，燉菜，像小廚今天帶來的這種做法，相信吃過的人應該很少了。大夥可要試試了。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味！
秋冬季節最該吃的食材就是它，白菜的價格，說實話，白菜都要一塊多錢一斤呢，而它卻只要8毛錢一斤，真正的物美價廉，家家戶戶都吃得起，雖然它看著普通，但是營養卻不一般， 那麼這個食材到底是什麼呢？它就是白蘿蔔，白蘿蔔是秋冬季節，老百姓餐桌上的主打菜，可生吃可熟食，它的營養不用過多的介紹，就憑“蘿蔔上市，郎中下市”這一句話就能知道咱不能小看了它。秋後吃大魚大肉都不如吃白蘿蔔來得養生。
今天小廚給大家帶來一種最簡單的做法，三五分鐘的時間就能上桌，口感清脆爽口，做法也簡單， 不僅好吃，還很下飯的，秋冬季節，人們常喜歡用白蘿蔔來煲湯，燉菜，像小廚今天帶來的這種做法，相信吃過的人應該很少了。大夥可要試試了。
【青椒蘿蔔絲】
食材：白蘿蔔，青椒，大蒜，生抽，食鹽，食用油，
做法：
1、把白蘿蔔刮皮清洗乾淨，用工具擦成絲，把青椒洗淨也切成絲，裝在一起待用。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味！
秋冬季節最該吃的食材就是它，白菜的價格，說實話，白菜都要一塊多錢一斤呢，而它卻只要8毛錢一斤，真正的物美價廉，家家戶戶都吃得起，雖然它看著普通，但是營養卻不一般， 那麼這個食材到底是什麼呢？它就是白蘿蔔，白蘿蔔是秋冬季節，老百姓餐桌上的主打菜，可生吃可熟食，它的營養不用過多的介紹，就憑“蘿蔔上市，郎中下市”這一句話就能知道咱不能小看了它。秋後吃大魚大肉都不如吃白蘿蔔來得養生。
今天小廚給大家帶來一種最簡單的做法，三五分鐘的時間就能上桌，口感清脆爽口，做法也簡單， 不僅好吃，還很下飯的，秋冬季節，人們常喜歡用白蘿蔔來煲湯，燉菜，像小廚今天帶來的這種做法，相信吃過的人應該很少了。大夥可要試試了。
【青椒蘿蔔絲】
食材：白蘿蔔，青椒，大蒜，生抽，食鹽，食用油，
做法：
1、把白蘿蔔刮皮清洗乾淨，用工具擦成絲，把青椒洗淨也切成絲，裝在一起待用。
2、起鍋下油， 把油燒熱，先爆香大蒜，再倒入青椒翻炒幾下。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味！
秋冬季節最該吃的食材就是它，白菜的價格，說實話，白菜都要一塊多錢一斤呢，而它卻只要8毛錢一斤，真正的物美價廉，家家戶戶都吃得起，雖然它看著普通，但是營養卻不一般， 那麼這個食材到底是什麼呢？它就是白蘿蔔，白蘿蔔是秋冬季節，老百姓餐桌上的主打菜，可生吃可熟食，它的營養不用過多的介紹，就憑“蘿蔔上市，郎中下市”這一句話就能知道咱不能小看了它。秋後吃大魚大肉都不如吃白蘿蔔來得養生。
今天小廚給大家帶來一種最簡單的做法，三五分鐘的時間就能上桌，口感清脆爽口，做法也簡單， 不僅好吃，還很下飯的，秋冬季節，人們常喜歡用白蘿蔔來煲湯，燉菜，像小廚今天帶來的這種做法，相信吃過的人應該很少了。大夥可要試試了。
【青椒蘿蔔絲】
食材：白蘿蔔，青椒，大蒜，生抽，食鹽，食用油，
做法：
1、把白蘿蔔刮皮清洗乾淨，用工具擦成絲，把青椒洗淨也切成絲，裝在一起待用。
2、起鍋下油， 把油燒熱，先爆香大蒜，再倒入青椒翻炒幾下。
3、然後倒入蘿蔔絲，放食鹽，大火快速翻炒幾下，約一分鐘的樣子。
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味！
秋冬季節最該吃的食材就是它，白菜的價格，說實話，白菜都要一塊多錢一斤呢，而它卻只要8毛錢一斤，真正的物美價廉，家家戶戶都吃得起，雖然它看著普通，但是營養卻不一般， 那麼這個食材到底是什麼呢？它就是白蘿蔔，白蘿蔔是秋冬季節，老百姓餐桌上的主打菜，可生吃可熟食，它的營養不用過多的介紹，就憑“蘿蔔上市，郎中下市”這一句話就能知道咱不能小看了它。秋後吃大魚大肉都不如吃白蘿蔔來得養生。
今天小廚給大家帶來一種最簡單的做法，三五分鐘的時間就能上桌，口感清脆爽口，做法也簡單， 不僅好吃，還很下飯的，秋冬季節，人們常喜歡用白蘿蔔來煲湯，燉菜，像小廚今天帶來的這種做法，相信吃過的人應該很少了。大夥可要試試了。
【青椒蘿蔔絲】
食材：白蘿蔔，青椒，大蒜，生抽，食鹽，食用油，
做法：
1、把白蘿蔔刮皮清洗乾淨，用工具擦成絲，把青椒洗淨也切成絲，裝在一起待用。
2、起鍋下油， 把油燒熱，先爆香大蒜，再倒入青椒翻炒幾下。
3、然後倒入蘿蔔絲，放食鹽，大火快速翻炒幾下，約一分鐘的樣子。
4、然後倒入一勺的生抽，一起翻炒均勻就可以出鍋了，白蘿蔔原本可以生吃的，不需要炒太長時間。這就麼簡單一炒，就非常的好吃。比白菜便宜，比人蔘還滋補。大家試試看！
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味！
秋冬季節最該吃的食材就是它，白菜的價格，說實話，白菜都要一塊多錢一斤呢，而它卻只要8毛錢一斤，真正的物美價廉，家家戶戶都吃得起，雖然它看著普通，但是營養卻不一般， 那麼這個食材到底是什麼呢？它就是白蘿蔔，白蘿蔔是秋冬季節，老百姓餐桌上的主打菜，可生吃可熟食，它的營養不用過多的介紹，就憑“蘿蔔上市，郎中下市”這一句話就能知道咱不能小看了它。秋後吃大魚大肉都不如吃白蘿蔔來得養生。
今天小廚給大家帶來一種最簡單的做法，三五分鐘的時間就能上桌，口感清脆爽口，做法也簡單， 不僅好吃，還很下飯的，秋冬季節，人們常喜歡用白蘿蔔來煲湯，燉菜，像小廚今天帶來的這種做法，相信吃過的人應該很少了。大夥可要試試了。
【青椒蘿蔔絲】
食材：白蘿蔔，青椒，大蒜，生抽，食鹽，食用油，
做法：
1、把白蘿蔔刮皮清洗乾淨，用工具擦成絲，把青椒洗淨也切成絲，裝在一起待用。
2、起鍋下油， 把油燒熱，先爆香大蒜，再倒入青椒翻炒幾下。
3、然後倒入蘿蔔絲，放食鹽，大火快速翻炒幾下，約一分鐘的樣子。
4、然後倒入一勺的生抽，一起翻炒均勻就可以出鍋了，白蘿蔔原本可以生吃的，不需要炒太長時間。這就麼簡單一炒，就非常的好吃。比白菜便宜，比人蔘還滋補。大家試試看！
喜歡我的文章，請點贊，收藏，轉發，不知道吃什麼的時候，歡迎來找小廚，小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜，歡迎關注！
大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味！
秋冬季節最該吃的食材就是它，白菜的價格，說實話，白菜都要一塊多錢一斤呢，而它卻只要8毛錢一斤，真正的物美價廉，家家戶戶都吃得起，雖然它看著普通，但是營養卻不一般， 那麼這個食材到底是什麼呢？它就是白蘿蔔，白蘿蔔是秋冬季節，老百姓餐桌上的主打菜，可生吃可熟食，它的營養不用過多的介紹，就憑“蘿蔔上市，郎中下市”這一句話就能知道咱不能小看了它。秋後吃大魚大肉都不如吃白蘿蔔來得養生。
今天小廚給大家帶來一種最簡單的做法，三五分鐘的時間就能上桌，口感清脆爽口，做法也簡單， 不僅好吃，還很下飯的，秋冬季節，人們常喜歡用白蘿蔔來煲湯，燉菜，像小廚今天帶來的這種做法，相信吃過的人應該很少了。大夥可要試試了。
【青椒蘿蔔絲】
食材：白蘿蔔，青椒，大蒜，生抽，食鹽，食用油，
做法：
1、把白蘿蔔刮皮清洗乾淨，用工具擦成絲，把青椒洗淨也切成絲，裝在一起待用。
2、起鍋下油， 把油燒熱，先爆香大蒜，再倒入青椒翻炒幾下。
3、然後倒入蘿蔔絲，放食鹽，大火快速翻炒幾下，約一分鐘的樣子。
4、然後倒入一勺的生抽，一起翻炒均勻就可以出鍋了，白蘿蔔原本可以生吃的，不需要炒太長時間。這就麼簡單一炒，就非常的好吃。比白菜便宜，比人蔘還滋補。大家試試看！
喜歡我的文章，請點贊，收藏，轉發，不知道吃什麼的時候，歡迎來找小廚，小廚每天都會給大家帶來原創美食菜譜，歡迎關注！
雷小廚：多平臺原創優質美食自媒體，全網累計閱讀超7個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！