蓮藕我就愛這樣簡單吃,簡簡單單炒上一盤很是對胃口呢!基本上這樣簡單炒一下是不需要放鹽的,放點生抽就可以了。特別要注意的就是炒藕片的時候倒入一小勺陳醋進去,藕片的口感會更好,鮮嫩爽脆的,越嚼越香。
藕一直以來的吃法都是煲湯的居多,蓮藕排骨湯也是很有營養的,當然我也是很愛吃的。只是煲湯的吃法不適合經常吃,個把月吃一次就行了,畢竟這樣做出來的藕片味道比較清淡。藕還是很適合炒著吃的,很好吃的呢!
常吃蓮藕的好處很多的,尤其愛美的女性不能錯過,多吃多喝對皮膚好呢!蓮藕具有很好的美容作用,上火長痘痘的時候,服用一些蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些蓮藕,能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。快速、健康減肥,經常吃蓮藕能夠起到很好的減肥作用,這主要是由於蓮藕之中含有大量的粗纖維,所以在我們食用蓮藕的時候,不僅能夠有效的促進腸胃蠕動,同時還能夠排出身體多餘的一些毒素以及廢棄物,從而達到減肥的效果。
醋溜藕片
1、食材準備:蓮藕一節,削皮清洗乾淨,然後切成薄片。
2、鍋內放油,將藕片放入翻炒斷生。
3、再倒入醋和生抽快速的將藕片翻炒入味即可。
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