孩子早餐不吃飯,就做這個,薄皮大餡,好吃營養,5分鐘一大鍋

家有上學娃的媽媽們都知道,每天早晨叫孩子起床是多麼頭疼的一件事,孩子睡不醒,起來也不願吃飯。我家就有這麼一位,天天早上睡不醒,爬起來後閉著眼睛刷牙、洗臉、上廁所,好不容易坐在餐桌前還沒食慾,在我的“左哄右騙、軟硬兼施”之下,才會勉強吃幾口,天天這樣也是愁煞人哪!

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早餐不用愁,小煎餅不用發麵不用烤,比包子簡單、比餃子還好吃

前幾天跟著同事慧學會了做這個韭菜雞蛋豆皮小煎餅,給兒子做了幾次,沒想到這孩子這麼喜歡,天天要吃,兒子說比餃子還好吃呢!早上再也不賴床,也沒有再閉著眼睛吃早餐了。這個韭菜雞蛋豆皮小煎餅外皮焦香酥脆,內餡軟嫩鮮香,做個早餐真不錯,當菜又當飯,好吃又營養。不用發麵不用烤,比包子還簡單,比餃子還好吃。前一天晚上和好面,調好餡,早上5分鐘就能做一大鍋,再來一碗粥,有菜有飯營養豐富,可比煎餅油條強多了,如果你的孩子也是早餐不愛吃飯,那就做這個試試吧!

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【薄皮大餡韭菜雞蛋小煎餅】

食材:韭菜200克,雞蛋3個,豆皮適量,食用油適量,鹽適量,料酒1勺,香油適量,普通麵粉300克,開水130克,涼水適量

製作步驟:1、準備好需要的食材。先把豆皮泡軟。我用的豆皮是這種乾的,吸水吸油,非常好吃,大型市場、超市都有賣,我用了大概50克,吃起來也很方便,開水浸泡5分鐘就好了。

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2、把面和好,先醒著,麵糰醒發時間長一點更柔軟。300克麵粉加入130克開水,邊倒邊攪,用筷子攪拌成大疙瘩,再加適量冷水,揉成光滑的麵糰,蓋上蓋子放在旁邊醒面20分鐘以上,等到餡調好後,麵糰也就醒好了。

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3、韭菜擇洗乾淨。韭菜選擇這種紫紅色根的,雖然有點細,擇洗的時候稍微麻煩點,但這種韭菜最鮮嫩出味兒。

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4、雞蛋3個磕在碗內,加入1小勺料酒,一次性加入足夠的鹽,攪打均勻,炒鍋燒熱倒適量油,油熱後下入蛋液炒熟、炒碎,晾涼後待用。炒雞蛋的時候最好是加足鹽,這樣可以讓韭菜油鹽隔離,防止出湯,不僅會影響包制,還會減少餡的香味。

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5、浸泡好的豆皮擠幹水分,切碎放在雞蛋碎中,洗乾淨的韭菜控幹水分,切成碎也一起放進去,加入適量香油,攪拌均勻,這樣的韭菜雞蛋豆皮餡就調好了,可以嘗一嘗味道,如果感覺淡,可以少量加一點鹽。

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6、這個時候的麵糰也已經醒發好了,取出麵糰,揉勻,分成大小合適的小劑子,擀成圓片,取一個圓片,中間放入適量餡,先從一頭向上折起來。

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7、左右兩邊向內折起來,這樣可以保證餡料不外漏。

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8、再向下卷一下,收口放在底部,壓緊。不用沾麵粉水、蛋液,烙制的時候會收口自然黏住,不用擔心會開口露餡。

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9、其他的全部依次做好,電餅鐺預熱,刷上時間食用油,把小煎餅坯子一個挨一個的放進電餅鐺內,中間稍微留點距離,防止粘連,全部放好後,表面再刷上一層食用油。如果不想吃油太多,也可以不刷油直接用電餅鐺,半烙半烤,出來外皮是乾脆的,也很好吃。

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10、2分鐘後翻個面再煎1-2分鐘,兩面煎制金黃就好了。時間不要太長,否則餡料失去了鮮嫩清香的口感。

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11、又香又脆,薄皮大餡的韭菜雞蛋豆皮小煎餅就做好了,早餐吃這個,當菜又當飯,孩子喜歡吃,5分鐘一大鍋,可比煎餅油條強多了。

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12、學會做這個,早餐不用愁,小煎餅不用發麵不用烤,比包子簡單、比餃子還好吃。

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如果你的孩子早餐也不愛吃飯,那就試試做這個吧!薄皮大餡,好吃營養,做法簡單,5分鐘一大鍋,簡單又好吃。

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