最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
雞翅不僅口感美味，營養價值也高！雞翅富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
哈妹分享大家一道大硬菜，飯店同款的三汁雞翅燜鍋，在家也能做，鮮香濃郁超下飯，跟著哈妹一起看看美味的三汁燜紅薯雞翅的具體烹飪步驟！
三汁燜紅薯雞翅
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
雞翅不僅口感美味，營養價值也高！雞翅富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
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三汁燜紅薯雞翅
配料:
紅薯1個、雞翅數個、鹽適量、料酒適量、黑胡椒粉適量、薑片適量、番茄醬1.5勺、甜麵醬3勺、蠔油3勺、生抽1勺、蜂蜜1勺、黃油20g
烹飪步驟:
1.雞翅洗淨，在正反面各劃3刀，好入味
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
雞翅不僅口感美味，營養價值也高！雞翅富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
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三汁燜紅薯雞翅
配料:
紅薯1個、雞翅數個、鹽適量、料酒適量、黑胡椒粉適量、薑片適量、番茄醬1.5勺、甜麵醬3勺、蠔油3勺、生抽1勺、蜂蜜1勺、黃油20g
烹飪步驟:
1.雞翅洗淨，在正反面各劃3刀，好入味
2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
雞翅不僅口感美味，營養價值也高！雞翅富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
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三汁燜紅薯雞翅
配料:
紅薯1個、雞翅數個、鹽適量、料酒適量、黑胡椒粉適量、薑片適量、番茄醬1.5勺、甜麵醬3勺、蠔油3勺、生抽1勺、蜂蜜1勺、黃油20g
烹飪步驟:
1.雞翅洗淨，在正反面各劃3刀，好入味
2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
3.紅薯洗淨去皮後切塊
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
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三汁燜紅薯雞翅
配料:
紅薯1個、雞翅數個、鹽適量、料酒適量、黑胡椒粉適量、薑片適量、番茄醬1.5勺、甜麵醬3勺、蠔油3勺、生抽1勺、蜂蜜1勺、黃油20g
烹飪步驟:
1.雞翅洗淨，在正反面各劃3刀，好入味
2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
3.紅薯洗淨去皮後切塊
4.鍋中放入黃油，小火融化
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
雞翅不僅口感美味，營養價值也高！雞翅富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
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三汁燜紅薯雞翅
配料:
紅薯1個、雞翅數個、鹽適量、料酒適量、黑胡椒粉適量、薑片適量、番茄醬1.5勺、甜麵醬3勺、蠔油3勺、生抽1勺、蜂蜜1勺、黃油20g
烹飪步驟:
1.雞翅洗淨，在正反面各劃3刀，好入味
2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
3.紅薯洗淨去皮後切塊
4.鍋中放入黃油，小火融化
5.放入紅薯翻炒均勻
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
雞翅不僅口感美味，營養價值也高！雞翅富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
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三汁燜紅薯雞翅
配料:
紅薯1個、雞翅數個、鹽適量、料酒適量、黑胡椒粉適量、薑片適量、番茄醬1.5勺、甜麵醬3勺、蠔油3勺、生抽1勺、蜂蜜1勺、黃油20g
烹飪步驟:
1.雞翅洗淨，在正反面各劃3刀，好入味
2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
3.紅薯洗淨去皮後切塊
4.鍋中放入黃油，小火融化
5.放入紅薯翻炒均勻
6.鍋中倒入適量清水
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
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三汁燜紅薯雞翅
配料:
紅薯1個、雞翅數個、鹽適量、料酒適量、黑胡椒粉適量、薑片適量、番茄醬1.5勺、甜麵醬3勺、蠔油3勺、生抽1勺、蜂蜜1勺、黃油20g
烹飪步驟:
1.雞翅洗淨，在正反面各劃3刀，好入味
2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
3.紅薯洗淨去皮後切塊
4.鍋中放入黃油，小火融化
5.放入紅薯翻炒均勻
6.鍋中倒入適量清水
7.在紅薯上面擺上雞翅，蓋上鍋蓋燜煮20分鐘
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
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三汁燜紅薯雞翅
配料:
紅薯1個、雞翅數個、鹽適量、料酒適量、黑胡椒粉適量、薑片適量、番茄醬1.5勺、甜麵醬3勺、蠔油3勺、生抽1勺、蜂蜜1勺、黃油20g
烹飪步驟:
1.雞翅洗淨，在正反面各劃3刀，好入味
2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
3.紅薯洗淨去皮後切塊
4.鍋中放入黃油，小火融化
5.放入紅薯翻炒均勻
6.鍋中倒入適量清水
7.在紅薯上面擺上雞翅，蓋上鍋蓋燜煮20分鐘
8.調醬汁，按比例放入蠔油，番茄醬、甜麵醬，攪拌均勻，再放入生抽和蜂蜜混合攪拌均勻
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
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三汁燜紅薯雞翅
配料:
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烹飪步驟:
1.雞翅洗淨，在正反面各劃3刀，好入味
2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
3.紅薯洗淨去皮後切塊
4.鍋中放入黃油，小火融化
5.放入紅薯翻炒均勻
6.鍋中倒入適量清水
7.在紅薯上面擺上雞翅，蓋上鍋蓋燜煮20分鐘
8.調醬汁，按比例放入蠔油，番茄醬、甜麵醬，攪拌均勻，再放入生抽和蜂蜜混合攪拌均勻
9.燜煮20分鐘後，在雞翅上均勻塗抹醬汁，兩面都要塗抹上，剩下的醬汁淋在紅薯上面蓋上鍋蓋燜煮20分鐘即可
最近豬肉太貴吃不起，我們家換換口味，改吃雞肉了！要說雞肉裡哈妹最愛吃的部位非雞翅莫屬。雞翅的口感軟糯香滑，不柴不膩，越吃越過癮！
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2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
3.紅薯洗淨去皮後切塊
4.鍋中放入黃油，小火融化
5.放入紅薯翻炒均勻
6.鍋中倒入適量清水
7.在紅薯上面擺上雞翅，蓋上鍋蓋燜煮20分鐘
8.調醬汁，按比例放入蠔油，番茄醬、甜麵醬，攪拌均勻，再放入生抽和蜂蜜混合攪拌均勻
9.燜煮20分鐘後，在雞翅上均勻塗抹醬汁，兩面都要塗抹上，剩下的醬汁淋在紅薯上面蓋上鍋蓋燜煮20分鐘即可
10.香香的，女兒自己吃掉啦
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2.雞翅中放入鹽、黑胡椒粉、料酒、薑片拌勻後醃製6小時
3.紅薯洗淨去皮後切塊
4.鍋中放入黃油，小火融化
5.放入紅薯翻炒均勻
6.鍋中倒入適量清水
7.在紅薯上面擺上雞翅，蓋上鍋蓋燜煮20分鐘
8.調醬汁，按比例放入蠔油，番茄醬、甜麵醬，攪拌均勻，再放入生抽和蜂蜜混合攪拌均勻
9.燜煮20分鐘後，在雞翅上均勻塗抹醬汁，兩面都要塗抹上，剩下的醬汁淋在紅薯上面蓋上鍋蓋燜煮20分鐘即可
10.香香的，女兒自己吃掉啦
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