作者：生活健康小指南
腳氣在我們的生活中太常見了，一不小心就會得上，但想去掉它就難多了。我們都知道，腳氣雖是真菌在作祟，但也可以通過飲食與泡腳的習慣去掉它！
如果有腳氣這些食物要謹食
雞蛋：根據清代食醫王孟英的經驗，腳氣患者忌吃雞蛋，王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風阻氣，……腳氣皆不可食”。
鴨肉：根據古人經驗，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，……痞脹腳氣，皆忌之。”
發物：李時珍就曾指出：“多食髮腳氣。”《本草求真》亦云：“凡人素患腳氣，於此最屬不宜。”清代食醫王孟英也說：“……腳氣痞悶，皆忌之。”
想去掉腳氣每天要泡泡腳
白醋泡腳：白醋有很好的收斂效果，具有殺菌、止癢的功效。泡腳之前需用40℃的溫水將其1：8稀釋，以腳放進去不感到刺痛為好。每日泡2-3次，每次15分鐘左右。
花椒泡腳：花椒具有散寒除溼的藥用價值，花椒皮提取物對某些病菌有抑制作用。取鹽20克，花椒10克，加水煮至淡黃色，待放至不燙腳時，就可泡洗，每天泡20分鐘即可。
濃茶泡腳：隔夜茶一般會被倒掉，有腳氣的人不妨利用它來泡腳。將隔夜茶和水倒入盆中，加入熱水即可，每日泡1-2次，每次15分鐘。茶中的咖啡鹼、茶多糖、茶多酚、氟、硒等有效成分，具有抗炎抗病毒、防癌、預防心腦血管疾病的功效，不僅可以治療腳氣，還可改善膚質。
這些泡腳方法不適合乾裂型腳氣的朋友使用，都會對傷口有一定的刺激。如果是乾裂型腳氣可以緊用淡鹽水泡腳即可。另外根據每個人的身體情況不同，這些方法也不一定試用所有人。當然在配合泡腳的同時，也要注意腳部衛生，勤換鞋襪，才能做到無“菌”可擊！
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