腸道“清道夫”來了,每天吃一碗,助你排出體內毒素
美食大搜羅
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而且吧,紅豆本身就具有利尿消腫、通氣除煩、補血生乳的作用。自身的甜味,還可以緩衝薏仁的味道,聞起來很香哦!
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山藥和排骨熬出來的真的非常的美味,而且山藥本身就含有非常多的營養成分,對修復身體裡面的細胞組織也是有很大的作用的,薏米里面也有很多的營養成分。
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大麥若葉不僅有養顏美容的效果,還能幫我們改善高血壓,高血脂,還有脂肪肝等症狀
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因為經期的時候經血會帶走我們身體內很多的營養,補氣血之後總是要補充一些維生素,像木瓜和葛根就是有很大的作用
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綠豆和蓮子都是清熱敗火的,肝火旺的導致身體不適的夏天常喝綠豆枸杞蓮子粉,能很大程度減輕我們肝臟的負擔
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清熱解毒的不光只有薏米,雪梨和枇杷都是很好的清毒的利器,長期食用這樣的百合雪梨枇杷粉還能祛溼減肥
2017-08-26
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