秋天，這菜包餛飩最好吃，清熱潤肺身體好，孩子不挑食少生病！我家最喜歡吃餛飩，尤其是孩子更喜歡，早餐一般孩子會沒有胃口，早起半小時就做一鍋，全家都喜歡吃。說起秋天的蔬菜，蓮藕就是很不錯的蔬菜，出淤泥而不染，去掉外皮是脆嫩的果肉，有著豐富的營養，蓮藕含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，尤其維生素C、鐵和鉀的含量較高，可清熱涼血、補血潤肺、減肥也很不錯。用它來做餡是最好吃的，吃一口餡料滑嫩脆口超好吃，喜歡，你也試試吧。早餐這樣吃，簡單易做又省勁，呼嚕呼嚕吃一碗腸胃好舒服！
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材料：麵粉，蓮藕，肉餡，蔥，姜，鹽，醬油，花生油。
做法：
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材料：麵粉，蓮藕，肉餡，蔥，姜，鹽，醬油，花生油。
做法：
1，先把350克麵粉加入18克水，和成軟硬適中的麵糰，靜置一會揉勻。如果早上吃，晚上提前做好準備，早上就很快做好。
秋天，這菜包餛飩最好吃，清熱潤肺身體好，孩子不挑食少生病！我家最喜歡吃餛飩，尤其是孩子更喜歡，早餐一般孩子會沒有胃口，早起半小時就做一鍋，全家都喜歡吃。說起秋天的蔬菜，蓮藕就是很不錯的蔬菜，出淤泥而不染，去掉外皮是脆嫩的果肉，有著豐富的營養，蓮藕含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，尤其維生素C、鐵和鉀的含量較高，可清熱涼血、補血潤肺、減肥也很不錯。用它來做餡是最好吃的，吃一口餡料滑嫩脆口超好吃，喜歡，你也試試吧。早餐這樣吃，簡單易做又省勁，呼嚕呼嚕吃一碗腸胃好舒服！
材料：麵粉，蓮藕，肉餡，蔥，姜，鹽，醬油，花生油。
做法：
1，先把350克麵粉加入18克水，和成軟硬適中的麵糰，靜置一會揉勻。如果早上吃，晚上提前做好準備，早上就很快做好。
2，五花肉加入蔥姜用料理棒攪打成肉餡。
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材料：麵粉，蓮藕，肉餡，蔥，姜，鹽，醬油，花生油。
做法：
1，先把350克麵粉加入18克水，和成軟硬適中的麵糰，靜置一會揉勻。如果早上吃，晚上提前做好準備，早上就很快做好。
2，五花肉加入蔥姜用料理棒攪打成肉餡。
3，把肉餡裡放入蔥，姜，鹽，醬油，花生油拌勻，再加入打碎的蓮藕餡。
秋天，這菜包餛飩最好吃，清熱潤肺身體好，孩子不挑食少生病！我家最喜歡吃餛飩，尤其是孩子更喜歡，早餐一般孩子會沒有胃口，早起半小時就做一鍋，全家都喜歡吃。說起秋天的蔬菜，蓮藕就是很不錯的蔬菜，出淤泥而不染，去掉外皮是脆嫩的果肉，有著豐富的營養，蓮藕含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，尤其維生素C、鐵和鉀的含量較高，可清熱涼血、補血潤肺、減肥也很不錯。用它來做餡是最好吃的，吃一口餡料滑嫩脆口超好吃，喜歡，你也試試吧。早餐這樣吃，簡單易做又省勁，呼嚕呼嚕吃一碗腸胃好舒服！
材料：麵粉，蓮藕，肉餡，蔥，姜，鹽，醬油，花生油。
做法：
1，先把350克麵粉加入18克水，和成軟硬適中的麵糰，靜置一會揉勻。如果早上吃，晚上提前做好準備，早上就很快做好。
2，五花肉加入蔥姜用料理棒攪打成肉餡。
3，把肉餡裡放入蔥，姜，鹽，醬油，花生油拌勻，再加入打碎的蓮藕餡。
4，麵糰用擀麵杖擀成薄薄的皮，切成梯形的餛飩皮，這一步晚上可以提前做好。
秋天，這菜包餛飩最好吃，清熱潤肺身體好，孩子不挑食少生病！我家最喜歡吃餛飩，尤其是孩子更喜歡，早餐一般孩子會沒有胃口，早起半小時就做一鍋，全家都喜歡吃。說起秋天的蔬菜，蓮藕就是很不錯的蔬菜，出淤泥而不染，去掉外皮是脆嫩的果肉，有著豐富的營養，蓮藕含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，尤其維生素C、鐵和鉀的含量較高，可清熱涼血、補血潤肺、減肥也很不錯。用它來做餡是最好吃的，吃一口餡料滑嫩脆口超好吃，喜歡，你也試試吧。早餐這樣吃，簡單易做又省勁，呼嚕呼嚕吃一碗腸胃好舒服！
材料：麵粉，蓮藕，肉餡，蔥，姜，鹽，醬油，花生油。
做法：
1，先把350克麵粉加入18克水，和成軟硬適中的麵糰，靜置一會揉勻。如果早上吃，晚上提前做好準備，早上就很快做好。
2，五花肉加入蔥姜用料理棒攪打成肉餡。
3，把肉餡裡放入蔥，姜，鹽，醬油，花生油拌勻，再加入打碎的蓮藕餡。
4，麵糰用擀麵杖擀成薄薄的皮，切成梯形的餛飩皮，這一步晚上可以提前做好。
5，把餡料拌勻，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
秋天，這菜包餛飩最好吃，清熱潤肺身體好，孩子不挑食少生病！我家最喜歡吃餛飩，尤其是孩子更喜歡，早餐一般孩子會沒有胃口，早起半小時就做一鍋，全家都喜歡吃。說起秋天的蔬菜，蓮藕就是很不錯的蔬菜，出淤泥而不染，去掉外皮是脆嫩的果肉，有著豐富的營養，蓮藕含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，尤其維生素C、鐵和鉀的含量較高，可清熱涼血、補血潤肺、減肥也很不錯。用它來做餡是最好吃的，吃一口餡料滑嫩脆口超好吃，喜歡，你也試試吧。早餐這樣吃，簡單易做又省勁，呼嚕呼嚕吃一碗腸胃好舒服！
材料：麵粉，蓮藕，肉餡，蔥，姜，鹽，醬油，花生油。
做法：
1，先把350克麵粉加入18克水，和成軟硬適中的麵糰，靜置一會揉勻。如果早上吃，晚上提前做好準備，早上就很快做好。
2，五花肉加入蔥姜用料理棒攪打成肉餡。
3，把肉餡裡放入蔥，姜，鹽，醬油，花生油拌勻，再加入打碎的蓮藕餡。
4，麵糰用擀麵杖擀成薄薄的皮，切成梯形的餛飩皮，這一步晚上可以提前做好。
5，把餡料拌勻，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
6，捲上一道。
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材料：麵粉，蓮藕，肉餡，蔥，姜，鹽，醬油，花生油。
做法：
1，先把350克麵粉加入18克水，和成軟硬適中的麵糰，靜置一會揉勻。如果早上吃，晚上提前做好準備，早上就很快做好。
2，五花肉加入蔥姜用料理棒攪打成肉餡。
3，把肉餡裡放入蔥，姜，鹽，醬油，花生油拌勻，再加入打碎的蓮藕餡。
4，麵糰用擀麵杖擀成薄薄的皮，切成梯形的餛飩皮，這一步晚上可以提前做好。
5，把餡料拌勻，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
6，捲上一道。
7，對摺捏緊即成，直到所有餛飩包完，鍋裡水燒開，打入雞蛋，小火做成荷包蛋，再下入餛飩煮熟，碗里加入醋，生抽，鹽調味，撈上餛飩，撒上蔥末即成。
秋天，這菜包餛飩最好吃，清熱潤肺身體好，孩子不挑食少生病！我家最喜歡吃餛飩，尤其是孩子更喜歡，早餐一般孩子會沒有胃口，早起半小時就做一鍋，全家都喜歡吃。說起秋天的蔬菜，蓮藕就是很不錯的蔬菜，出淤泥而不染，去掉外皮是脆嫩的果肉，有著豐富的營養，蓮藕含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等營養物質，尤其維生素C、鐵和鉀的含量較高，可清熱涼血、補血潤肺、減肥也很不錯。用它來做餡是最好吃的，吃一口餡料滑嫩脆口超好吃，喜歡，你也試試吧。早餐這樣吃，簡單易做又省勁，呼嚕呼嚕吃一碗腸胃好舒服！
材料：麵粉，蓮藕，肉餡，蔥，姜，鹽，醬油，花生油。
做法：
1，先把350克麵粉加入18克水，和成軟硬適中的麵糰，靜置一會揉勻。如果早上吃，晚上提前做好準備，早上就很快做好。
2，五花肉加入蔥姜用料理棒攪打成肉餡。
3，把肉餡裡放入蔥，姜，鹽，醬油，花生油拌勻，再加入打碎的蓮藕餡。
4，麵糰用擀麵杖擀成薄薄的皮，切成梯形的餛飩皮，這一步晚上可以提前做好。
5，把餡料拌勻，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
6，捲上一道。
7，對摺捏緊即成，直到所有餛飩包完，鍋裡水燒開，打入雞蛋，小火做成荷包蛋，再下入餛飩煮熟，碗里加入醋，生抽，鹽調味，撈上餛飩，撒上蔥末即成。
峰兒話語：
1，如果早上吃餛飩，晚上就把所有的工作準備好，入冰箱冷藏，早上起來燒水，直接包就行，水燒開做好荷包蛋，餛飩也就包好了，煮上即可，很快的。
2，餛飩皮最好自己做，乾淨衛生，也很好吃，擀的時候儘量擀薄一些，口感會好很多。
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