雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
Step4 ：鍋燒熱，倒入食用油，油熱後，淋在裝姜蒜的容器中。
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
Step4 ：鍋燒熱，倒入食用油，油熱後，淋在裝姜蒜的容器中。
Step5 ：在裝姜蒜的容器中，依次加入適量的鹽、生抽、醋、胡椒粉、雞精、香油、藤椒油、辣椒油，少量的白芝麻和溫水，攪拌均勻。
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
Step4 ：鍋燒熱，倒入食用油，油熱後，淋在裝姜蒜的容器中。
Step5 ：在裝姜蒜的容器中，依次加入適量的鹽、生抽、醋、胡椒粉、雞精、香油、藤椒油、辣椒油，少量的白芝麻和溫水，攪拌均勻。
Step6 ：將晾涼的雞胸肉用手撕成細絲放入容器中，煮好的雞胸肉按照紋路就可以撕開。
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
Step4 ：鍋燒熱，倒入食用油，油熱後，淋在裝姜蒜的容器中。
Step5 ：在裝姜蒜的容器中，依次加入適量的鹽、生抽、醋、胡椒粉、雞精、香油、藤椒油、辣椒油，少量的白芝麻和溫水，攪拌均勻。
Step6 ：將晾涼的雞胸肉用手撕成細絲放入容器中，煮好的雞胸肉按照紋路就可以撕開。
Step7 ：將切好的胡蘿蔔絲、黃瓜絲放在雞胸肉的表面。
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
Step4 ：鍋燒熱，倒入食用油，油熱後，淋在裝姜蒜的容器中。
Step5 ：在裝姜蒜的容器中，依次加入適量的鹽、生抽、醋、胡椒粉、雞精、香油、藤椒油、辣椒油，少量的白芝麻和溫水，攪拌均勻。
Step6 ：將晾涼的雞胸肉用手撕成細絲放入容器中，煮好的雞胸肉按照紋路就可以撕開。
Step7 ：將切好的胡蘿蔔絲、黃瓜絲放在雞胸肉的表面。
Step8 ：將調製好的醬汁淋在黃瓜絲和胡蘿蔔絲的表面。
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
Step4 ：鍋燒熱，倒入食用油，油熱後，淋在裝姜蒜的容器中。
Step5 ：在裝姜蒜的容器中，依次加入適量的鹽、生抽、醋、胡椒粉、雞精、香油、藤椒油、辣椒油，少量的白芝麻和溫水，攪拌均勻。
Step6 ：將晾涼的雞胸肉用手撕成細絲放入容器中，煮好的雞胸肉按照紋路就可以撕開。
Step7 ：將切好的胡蘿蔔絲、黃瓜絲放在雞胸肉的表面。
Step8 ：將調製好的醬汁淋在黃瓜絲和胡蘿蔔絲的表面。
Step9 ：攪拌均勻即可開吃~
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
Step4 ：鍋燒熱，倒入食用油，油熱後，淋在裝姜蒜的容器中。
Step5 ：在裝姜蒜的容器中，依次加入適量的鹽、生抽、醋、胡椒粉、雞精、香油、藤椒油、辣椒油，少量的白芝麻和溫水，攪拌均勻。
Step6 ：將晾涼的雞胸肉用手撕成細絲放入容器中，煮好的雞胸肉按照紋路就可以撕開。
Step7 ：將切好的胡蘿蔔絲、黃瓜絲放在雞胸肉的表面。
Step8 ：將調製好的醬汁淋在黃瓜絲和胡蘿蔔絲的表面。
Step9 ：攪拌均勻即可開吃~
Step10 ：成品展示！
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雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
Step4 ：鍋燒熱，倒入食用油，油熱後，淋在裝姜蒜的容器中。
Step5 ：在裝姜蒜的容器中，依次加入適量的鹽、生抽、醋、胡椒粉、雞精、香油、藤椒油、辣椒油，少量的白芝麻和溫水，攪拌均勻。
Step6 ：將晾涼的雞胸肉用手撕成細絲放入容器中，煮好的雞胸肉按照紋路就可以撕開。
Step7 ：將切好的胡蘿蔔絲、黃瓜絲放在雞胸肉的表面。
Step8 ：將調製好的醬汁淋在黃瓜絲和胡蘿蔔絲的表面。
Step9 ：攪拌均勻即可開吃~
Step10 ：成品展示！
如果你比較喜歡吃辣，那可以多放一些辣椒油，還可以切一些小米辣圈加入調料裡。雞絲這樣拌，味道特別的好，而且很下飯。調料根據自己的口味和分量來添加即可，是不是很簡單呢？你都學會了嗎！快做來嚐嚐吧~
雞肉是我們常吃的一種肉類，各個年齡段的人都喜歡雞肉，老人喜歡雞湯，營養又好喝，小孩子喜歡雞腿，肉多解饞，健身人群喜歡雞胸肉，低脂健康。雞肉的做法也是多種多樣，在冬天的時候我最喜歡的做法就是燉雞湯，寒冷的季節喝上一碗整個人都暖和起來了，可是夏天就不那麼適合喝雞湯了，天氣本就炎熱無比，再搭配熱騰騰的湯，那真是災難啊！
雞肉在夏天還是有獨特的做法，而今天我們這道菜要用到的是雞胸肉的部分，雞胸肉熱量很低，而且價格便宜，一塊雞胸肉幾塊錢就能買到。今天我們要做的這道菜名字叫做：涼拌雞肉絲，吃過雞胸肉的朋友應該都知道，雞胸肉口感柴，如果沒做好那真的不那麼好吃，而我們把雞胸肉弄成絲，再涼拌，既能讓雞胸肉口感更細膩，也方便入味。夏天吃上一份是非常下飯的，而且清涼解暑，爽歪歪！
【準備食材】：雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔
【準備輔料】：蔥、薑片、花椒、八角、料酒、姜蒜、鹽、生抽、醋、香油、藤椒油、辣椒油、胡椒粉、白芝麻
Step1 ：鍋中燒水，在鍋中放入洗淨的雞胸肉、薑片、花椒、八角，3勺料酒，將小蔥打成結，放入鍋中。大火燒開，轉中小火煮15分鐘關火，撈出控幹水分晾涼。
Step2 ：將胡蘿蔔和黃瓜洗淨切成細絲備用。
Step3 ：姜蒜洗淨剁碎，放入容器中。
Step4 ：鍋燒熱，倒入食用油，油熱後，淋在裝姜蒜的容器中。
Step5 ：在裝姜蒜的容器中，依次加入適量的鹽、生抽、醋、胡椒粉、雞精、香油、藤椒油、辣椒油，少量的白芝麻和溫水，攪拌均勻。
Step6 ：將晾涼的雞胸肉用手撕成細絲放入容器中，煮好的雞胸肉按照紋路就可以撕開。
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如果你比較喜歡吃辣，那可以多放一些辣椒油，還可以切一些小米辣圈加入調料裡。雞絲這樣拌，味道特別的好，而且很下飯。調料根據自己的口味和分量來添加即可，是不是很簡單呢？你都學會了嗎！快做來嚐嚐吧~
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