有機菜花價格小貴，但是口感不錯，家裡隔幾天就做一次，健腦壯骨、補脾和胃，對家人特別有好處，有機菜花，質地細嫩，能促進消化，老人孩子都愛吃。
今天分享一個小竅門，做出的菜花，焦香爽脆，超級下飯，那就是乾煸菜花，也是家人最喜歡的吃法，希望各位也喜歡，相互學習。
下面是具體做法，參考一下
1、準備適量有機菜花、姜、小蔥、小米辣，菜花洗淨掰成小朵。
有機菜花價格小貴，但是口感不錯，家裡隔幾天就做一次，健腦壯骨、補脾和胃，對家人特別有好處，有機菜花，質地細嫩，能促進消化，老人孩子都愛吃。
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下面是具體做法，參考一下
1、準備適量有機菜花、姜、小蔥、小米辣，菜花洗淨掰成小朵。
2、準備配料：蝦米、花椒粒，小蔥切成碎末，蒜薑切片，小米辣切成段。
有機菜花價格小貴，但是口感不錯，家裡隔幾天就做一次，健腦壯骨、補脾和胃，對家人特別有好處，有機菜花，質地細嫩，能促進消化，老人孩子都愛吃。
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下面是具體做法，參考一下
1、準備適量有機菜花、姜、小蔥、小米辣，菜花洗淨掰成小朵。
2、準備配料：蝦米、花椒粒，小蔥切成碎末，蒜薑切片，小米辣切成段。
3、菜花盡量掰小一些，涼水中加入適量鹽，浸泡10分鐘，撈出控幹水份。
有機菜花價格小貴，但是口感不錯，家裡隔幾天就做一次，健腦壯骨、補脾和胃，對家人特別有好處，有機菜花，質地細嫩，能促進消化，老人孩子都愛吃。
今天分享一個小竅門，做出的菜花，焦香爽脆，超級下飯，那就是乾煸菜花，也是家人最喜歡的吃法，希望各位也喜歡，相互學習。
下面是具體做法，參考一下
1、準備適量有機菜花、姜、小蔥、小米辣，菜花洗淨掰成小朵。
2、準備配料：蝦米、花椒粒，小蔥切成碎末，蒜薑切片，小米辣切成段。
3、菜花盡量掰小一些，涼水中加入適量鹽，浸泡10分鐘，撈出控幹水份。
4、鍋內加少量油，等待油熱，下入菜花，乾煸一下，炒至菜花邊緣焦糊，盛出備用。
有機菜花價格小貴，但是口感不錯，家裡隔幾天就做一次，健腦壯骨、補脾和胃，對家人特別有好處，有機菜花，質地細嫩，能促進消化，老人孩子都愛吃。
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下面是具體做法，參考一下
1、準備適量有機菜花、姜、小蔥、小米辣，菜花洗淨掰成小朵。
2、準備配料：蝦米、花椒粒，小蔥切成碎末，蒜薑切片，小米辣切成段。
3、菜花盡量掰小一些，涼水中加入適量鹽，浸泡10分鐘，撈出控幹水份。
4、鍋內加少量油，等待油熱，下入菜花，乾煸一下，炒至菜花邊緣焦糊，盛出備用。
5、鍋內再次加油，等待油熱，下入花椒、薑片、蒜片和蝦米，炒出香味。
有機菜花價格小貴，但是口感不錯，家裡隔幾天就做一次，健腦壯骨、補脾和胃，對家人特別有好處，有機菜花，質地細嫩，能促進消化，老人孩子都愛吃。
今天分享一個小竅門，做出的菜花，焦香爽脆，超級下飯，那就是乾煸菜花，也是家人最喜歡的吃法，希望各位也喜歡，相互學習。
下面是具體做法，參考一下
1、準備適量有機菜花、姜、小蔥、小米辣，菜花洗淨掰成小朵。
2、準備配料：蝦米、花椒粒，小蔥切成碎末，蒜薑切片，小米辣切成段。
3、菜花盡量掰小一些，涼水中加入適量鹽，浸泡10分鐘，撈出控幹水份。
4、鍋內加少量油，等待油熱，下入菜花，乾煸一下，炒至菜花邊緣焦糊，盛出備用。
5、鍋內再次加油，等待油熱，下入花椒、薑片、蒜片和蝦米，炒出香味。
6、倒入乾煸好的菜花，開始調味，加入生抽、糖、味極鮮，翻炒斷生。
有機菜花價格小貴，但是口感不錯，家裡隔幾天就做一次，健腦壯骨、補脾和胃，對家人特別有好處，有機菜花，質地細嫩，能促進消化，老人孩子都愛吃。
今天分享一個小竅門，做出的菜花，焦香爽脆，超級下飯，那就是乾煸菜花，也是家人最喜歡的吃法，希望各位也喜歡，相互學習。
下面是具體做法，參考一下
1、準備適量有機菜花、姜、小蔥、小米辣，菜花洗淨掰成小朵。
2、準備配料：蝦米、花椒粒，小蔥切成碎末，蒜薑切片，小米辣切成段。
3、菜花盡量掰小一些，涼水中加入適量鹽，浸泡10分鐘，撈出控幹水份。
4、鍋內加少量油，等待油熱，下入菜花，乾煸一下，炒至菜花邊緣焦糊，盛出備用。
5、鍋內再次加油，等待油熱，下入花椒、薑片、蒜片和蝦米，炒出香味。
6、倒入乾煸好的菜花，開始調味，加入生抽、糖、味極鮮，翻炒斷生。
7、裝盤開吃，營養美味。
有機菜花價格小貴，但是口感不錯，家裡隔幾天就做一次，健腦壯骨、補脾和胃，對家人特別有好處，有機菜花，質地細嫩，能促進消化，老人孩子都愛吃。
今天分享一個小竅門，做出的菜花，焦香爽脆，超級下飯，那就是乾煸菜花，也是家人最喜歡的吃法，希望各位也喜歡，相互學習。
下面是具體做法，參考一下
1、準備適量有機菜花、姜、小蔥、小米辣，菜花洗淨掰成小朵。
2、準備配料：蝦米、花椒粒，小蔥切成碎末，蒜薑切片，小米辣切成段。
3、菜花盡量掰小一些，涼水中加入適量鹽，浸泡10分鐘，撈出控幹水份。
4、鍋內加少量油，等待油熱，下入菜花，乾煸一下，炒至菜花邊緣焦糊，盛出備用。
5、鍋內再次加油，等待油熱，下入花椒、薑片、蒜片和蝦米，炒出香味。
6、倒入乾煸好的菜花，開始調味，加入生抽、糖、味極鮮，翻炒斷生。
7、裝盤開吃，營養美味。
這道菜做的時候，乾煸是關鍵，每個步驟都要炒到位，火候不到沒有那個味，加入生抽就別在加鹽了，根據個人口味，清淡一些比較好，營養健康，焦香爽脆。
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