馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
秋天乾燥很容易上火，這時候吃花生最好是煮著吃，煮熟後的花生也更加容易消化吸收。今天給大家推薦的是滷煮花生，不上火又營養，給孩子當零食吃特別棒，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個，比吃那些垃圾食品強多了。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
秋天乾燥很容易上火，這時候吃花生最好是煮著吃，煮熟後的花生也更加容易消化吸收。今天給大家推薦的是滷煮花生，不上火又營養，給孩子當零食吃特別棒，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個，比吃那些垃圾食品強多了。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【滷煮花生】
主料：新鮮花生600克。
配料：鹽10克；八角5個；桂皮兩塊；幹辣椒兩個；香葉8片。
鍋具：臻米升降火鍋。
第一步：先把食材準備好，香料可以根據家人的口味調整一下。
馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
秋天乾燥很容易上火，這時候吃花生最好是煮著吃，煮熟後的花生也更加容易消化吸收。今天給大家推薦的是滷煮花生，不上火又營養，給孩子當零食吃特別棒，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個，比吃那些垃圾食品強多了。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【滷煮花生】
主料：新鮮花生600克。
配料：鹽10克；八角5個；桂皮兩塊；幹辣椒兩個；香葉8片。
鍋具：臻米升降火鍋。
第一步：先把食材準備好，香料可以根據家人的口味調整一下。
第二步：把花生清洗乾淨，再一個個捏開，這樣更容易入味，還可以把壞的花生挑出來。
馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
秋天乾燥很容易上火，這時候吃花生最好是煮著吃，煮熟後的花生也更加容易消化吸收。今天給大家推薦的是滷煮花生，不上火又營養，給孩子當零食吃特別棒，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個，比吃那些垃圾食品強多了。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【滷煮花生】
主料：新鮮花生600克。
配料：鹽10克；八角5個；桂皮兩塊；幹辣椒兩個；香葉8片。
鍋具：臻米升降火鍋。
第一步：先把食材準備好，香料可以根據家人的口味調整一下。
第二步：把花生清洗乾淨，再一個個捏開，這樣更容易入味，還可以把壞的花生挑出來。
第三步：把香料洗乾淨，放入鍋中，加入鹽，再倒入適量清水，大火煮開。
馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
秋天乾燥很容易上火，這時候吃花生最好是煮著吃，煮熟後的花生也更加容易消化吸收。今天給大家推薦的是滷煮花生，不上火又營養，給孩子當零食吃特別棒，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個，比吃那些垃圾食品強多了。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【滷煮花生】
主料：新鮮花生600克。
配料：鹽10克；八角5個；桂皮兩塊；幹辣椒兩個；香葉8片。
鍋具：臻米升降火鍋。
第一步：先把食材準備好，香料可以根據家人的口味調整一下。
第二步：把花生清洗乾淨，再一個個捏開，這樣更容易入味，還可以把壞的花生挑出來。
第三步：把香料洗乾淨，放入鍋中，加入鹽，再倒入適量清水，大火煮開。
第四步：把挑好的花生擺入臻米火鍋的籃子中，再放入鍋裡，轉小火煮40分鐘。
馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
秋天乾燥很容易上火，這時候吃花生最好是煮著吃，煮熟後的花生也更加容易消化吸收。今天給大家推薦的是滷煮花生，不上火又營養，給孩子當零食吃特別棒，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個，比吃那些垃圾食品強多了。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【滷煮花生】
主料：新鮮花生600克。
配料：鹽10克；八角5個；桂皮兩塊；幹辣椒兩個；香葉8片。
鍋具：臻米升降火鍋。
第一步：先把食材準備好，香料可以根據家人的口味調整一下。
第二步：把花生清洗乾淨，再一個個捏開，這樣更容易入味，還可以把壞的花生挑出來。
第三步：把香料洗乾淨，放入鍋中，加入鹽，再倒入適量清水，大火煮開。
第四步：把挑好的花生擺入臻米火鍋的籃子中，再放入鍋裡，轉小火煮40分鐘。
第五步：花生煮好後，按一下升降鍵，花生就會自動升起來。
馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
秋天乾燥很容易上火，這時候吃花生最好是煮著吃，煮熟後的花生也更加容易消化吸收。今天給大家推薦的是滷煮花生，不上火又營養，給孩子當零食吃特別棒，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個，比吃那些垃圾食品強多了。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【滷煮花生】
主料：新鮮花生600克。
配料：鹽10克；八角5個；桂皮兩塊；幹辣椒兩個；香葉8片。
鍋具：臻米升降火鍋。
第一步：先把食材準備好，香料可以根據家人的口味調整一下。
第二步：把花生清洗乾淨，再一個個捏開，這樣更容易入味，還可以把壞的花生挑出來。
第三步：把香料洗乾淨，放入鍋中，加入鹽，再倒入適量清水，大火煮開。
第四步：把挑好的花生擺入臻米火鍋的籃子中，再放入鍋裡，轉小火煮40分鐘。
第五步：花生煮好後，按一下升降鍵，花生就會自動升起來。
第六步：用提籃夾把籃子提出來，直接放在陽臺上，晒一晒再吃，口感會更好。
馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
秋天乾燥很容易上火，這時候吃花生最好是煮著吃，煮熟後的花生也更加容易消化吸收。今天給大家推薦的是滷煮花生，不上火又營養，給孩子當零食吃特別棒，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個，比吃那些垃圾食品強多了。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
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主料：新鮮花生600克。
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第一步：先把食材準備好，香料可以根據家人的口味調整一下。
第二步：把花生清洗乾淨，再一個個捏開，這樣更容易入味，還可以把壞的花生挑出來。
第三步：把香料洗乾淨，放入鍋中，加入鹽，再倒入適量清水，大火煮開。
第四步：把挑好的花生擺入臻米火鍋的籃子中，再放入鍋裡，轉小火煮40分鐘。
第五步：花生煮好後，按一下升降鍵，花生就會自動升起來。
第六步：用提籃夾把籃子提出來，直接放在陽臺上，晒一晒再吃，口感會更好。
開學季，多給孩子吃這零食，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個！秋天最該吃這食材，比肉便宜，營養比肉高，10塊錢能買3斤！這道健康美味的滷煮花生，大家喜歡嗎？歡迎留言說說您的意見。
馬上就要開學了，現在又正好換季，一些體質較差的孩子，開學後很容易感冒咳嗽，所以開學前，家長們要多花點心思，多給孩子吃一些提高免疫力的食物，增強體質，預防感冒。秋天是收穫的季節，現在有很多可以給孩子補充營養的食物，其中花生就是不錯的選擇。花生中含有豐富的鈣和鋅，營養全面，經常給孩子吃一些花生可以促進骨骼生長髮育，提高記憶力，增強腦部發育，好處多多。秋天花生大量上市，10塊錢就能買3斤，比肉便宜很多，營養價值卻比肉還高，大家千萬別錯過這個好食材哦！
秋天乾燥很容易上火，這時候吃花生最好是煮著吃，煮熟後的花生也更加容易消化吸收。今天給大家推薦的是滷煮花生，不上火又營養，給孩子當零食吃特別棒，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個，比吃那些垃圾食品強多了。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
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第二步：把花生清洗乾淨，再一個個捏開，這樣更容易入味，還可以把壞的花生挑出來。
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第五步：花生煮好後，按一下升降鍵，花生就會自動升起來。
第六步：用提籃夾把籃子提出來，直接放在陽臺上，晒一晒再吃，口感會更好。
開學季，多給孩子吃這零食，補鈣又補鋅，孩子常吃聰明又長個！秋天最該吃這食材，比肉便宜，營養比肉高，10塊錢能買3斤！這道健康美味的滷煮花生，大家喜歡嗎？歡迎留言說說您的意見。
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