花生最好的吃法是:油炸?水煮?NO,這種方法吃花生才更加健康
夜夏半涼
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花生是人們喜歡的下酒菜,但是直接吃花生米,其實並不是最好的吃法,今天我們來說說話說的另類吃法--花生芽!
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花生芽的好處一、花生髮芽後,其白藜蘆醇含量迅速增加,這種物質是一種天然的癌症預防劑,同時也是一種極有潛力的抗衰老天然有機物
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好處二、花生髮芽還可以使花生中的蛋白質水解為氨基酸,有利於人體吸收
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好處三、含有豐富的蛋白質,可增強人體的免疫力
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好處四、經常吃花生芽的人看起來會更年輕喲!
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花生芽的功效可以說很神奇,不過也有需要注意的地方:千萬不要食用發黴的花生芽
2017-09-29
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