【水煮花生做法簡單，營養健康，想要短時間入味，竅門在這裡，收好】花生能滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱它為“長生果”。花生的營養很豐富，它含有的維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。含有的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，有助於預防動脈硬化、高血壓和冠心病等。平時在家我們吃得最多的就是炒花生，但從養生保健及口味上綜合評價，以水煮花生最好，不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化。水煮花生是最簡單、最科學的吃法，它能完好地保存營養成分，味道還鮮美。做法雖然簡單，但是要想花生煮得入味兒還是有小竅門的。只要掌握這個竅門，就可以在短時間內做出很入味的水煮花生來了。那就是在水煮之前把洗乾淨的新鮮花生前面的一頭，用拇指和食指輕輕按一下，花生殼就裂開一個小口子，這樣煮的時候不僅節約時間，而且湯汁的味道就容易滲進花生仁裡面去了。
主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
【水煮花生做法簡單，營養健康，想要短時間入味，竅門在這裡，收好】花生能滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱它為“長生果”。花生的營養很豐富，它含有的維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。含有的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，有助於預防動脈硬化、高血壓和冠心病等。平時在家我們吃得最多的就是炒花生，但從養生保健及口味上綜合評價，以水煮花生最好，不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化。水煮花生是最簡單、最科學的吃法，它能完好地保存營養成分，味道還鮮美。做法雖然簡單，但是要想花生煮得入味兒還是有小竅門的。只要掌握這個竅門，就可以在短時間內做出很入味的水煮花生來了。那就是在水煮之前把洗乾淨的新鮮花生前面的一頭，用拇指和食指輕輕按一下，花生殼就裂開一個小口子，這樣煮的時候不僅節約時間，而且湯汁的味道就容易滲進花生仁裡面去了。
主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
【水煮花生做法簡單，營養健康，想要短時間入味，竅門在這裡，收好】花生能滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱它為“長生果”。花生的營養很豐富，它含有的維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。含有的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，有助於預防動脈硬化、高血壓和冠心病等。平時在家我們吃得最多的就是炒花生，但從養生保健及口味上綜合評價，以水煮花生最好，不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化。水煮花生是最簡單、最科學的吃法，它能完好地保存營養成分，味道還鮮美。做法雖然簡單，但是要想花生煮得入味兒還是有小竅門的。只要掌握這個竅門，就可以在短時間內做出很入味的水煮花生來了。那就是在水煮之前把洗乾淨的新鮮花生前面的一頭，用拇指和食指輕輕按一下，花生殼就裂開一個小口子，這樣煮的時候不僅節約時間，而且湯汁的味道就容易滲進花生仁裡面去了。
主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
3、取洗乾淨的花生，用2個手指在花生一頭按出一個裂縫，再放入臻米升降火鍋配套的提籃中；
【水煮花生做法簡單，營養健康，想要短時間入味，竅門在這裡，收好】花生能滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱它為“長生果”。花生的營養很豐富，它含有的維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。含有的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，有助於預防動脈硬化、高血壓和冠心病等。平時在家我們吃得最多的就是炒花生，但從養生保健及口味上綜合評價，以水煮花生最好，不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化。水煮花生是最簡單、最科學的吃法，它能完好地保存營養成分，味道還鮮美。做法雖然簡單，但是要想花生煮得入味兒還是有小竅門的。只要掌握這個竅門，就可以在短時間內做出很入味的水煮花生來了。那就是在水煮之前把洗乾淨的新鮮花生前面的一頭，用拇指和食指輕輕按一下，花生殼就裂開一個小口子，這樣煮的時候不僅節約時間，而且湯汁的味道就容易滲進花生仁裡面去了。
主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
3、取洗乾淨的花生，用2個手指在花生一頭按出一個裂縫，再放入臻米升降火鍋配套的提籃中；
4、這是準備好的香料：八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒；
【水煮花生做法簡單，營養健康，想要短時間入味，竅門在這裡，收好】花生能滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱它為“長生果”。花生的營養很豐富，它含有的維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。含有的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，有助於預防動脈硬化、高血壓和冠心病等。平時在家我們吃得最多的就是炒花生，但從養生保健及口味上綜合評價，以水煮花生最好，不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化。水煮花生是最簡單、最科學的吃法，它能完好地保存營養成分，味道還鮮美。做法雖然簡單，但是要想花生煮得入味兒還是有小竅門的。只要掌握這個竅門，就可以在短時間內做出很入味的水煮花生來了。那就是在水煮之前把洗乾淨的新鮮花生前面的一頭，用拇指和食指輕輕按一下，花生殼就裂開一個小口子，這樣煮的時候不僅節約時間，而且湯汁的味道就容易滲進花生仁裡面去了。
主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
3、取洗乾淨的花生，用2個手指在花生一頭按出一個裂縫，再放入臻米升降火鍋配套的提籃中；
4、這是準備好的香料：八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒；
5、臻米升降電火鍋的內鍋里加入適量清水，把準備好的香辛料和鹽加入；
【水煮花生做法簡單，營養健康，想要短時間入味，竅門在這裡，收好】花生能滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱它為“長生果”。花生的營養很豐富，它含有的維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。含有的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，有助於預防動脈硬化、高血壓和冠心病等。平時在家我們吃得最多的就是炒花生，但從養生保健及口味上綜合評價，以水煮花生最好，不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化。水煮花生是最簡單、最科學的吃法，它能完好地保存營養成分，味道還鮮美。做法雖然簡單，但是要想花生煮得入味兒還是有小竅門的。只要掌握這個竅門，就可以在短時間內做出很入味的水煮花生來了。那就是在水煮之前把洗乾淨的新鮮花生前面的一頭，用拇指和食指輕輕按一下，花生殼就裂開一個小口子，這樣煮的時候不僅節約時間，而且湯汁的味道就容易滲進花生仁裡面去了。
主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
3、取洗乾淨的花生，用2個手指在花生一頭按出一個裂縫，再放入臻米升降火鍋配套的提籃中；
4、這是準備好的香料：八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒；
5、臻米升降電火鍋的內鍋里加入適量清水，把準備好的香辛料和鹽加入；
6、接著把配套的提籃放入火鍋的內鍋中，水要儘量浸沒花生，選擇“火鍋”鍵，按下“開始”鍵，用大火煮制20分鐘左右，時間到關火後再浸泡一會；
【水煮花生做法簡單，營養健康，想要短時間入味，竅門在這裡，收好】花生能滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱它為“長生果”。花生的營養很豐富，它含有的維生素E和一定量的鋅，能增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。含有的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，有助於預防動脈硬化、高血壓和冠心病等。平時在家我們吃得最多的就是炒花生，但從養生保健及口味上綜合評價，以水煮花生最好，不溫不火、口感潮潤、入口好爛、易於消化。水煮花生是最簡單、最科學的吃法，它能完好地保存營養成分，味道還鮮美。做法雖然簡單，但是要想花生煮得入味兒還是有小竅門的。只要掌握這個竅門，就可以在短時間內做出很入味的水煮花生來了。那就是在水煮之前把洗乾淨的新鮮花生前面的一頭，用拇指和食指輕輕按一下，花生殼就裂開一個小口子，這樣煮的時候不僅節約時間，而且湯汁的味道就容易滲進花生仁裡面去了。
主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
3、取洗乾淨的花生，用2個手指在花生一頭按出一個裂縫，再放入臻米升降火鍋配套的提籃中；
4、這是準備好的香料：八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒；
5、臻米升降電火鍋的內鍋里加入適量清水，把準備好的香辛料和鹽加入；
6、接著把配套的提籃放入火鍋的內鍋中，水要儘量浸沒花生，選擇“火鍋”鍵，按下“開始”鍵，用大火煮制20分鐘左右，時間到關火後再浸泡一會；
7、這是浸泡後的水煮花生，點擊“升降”按鍵，把提籃升起了，瀝乾湯水；
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主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
3、取洗乾淨的花生，用2個手指在花生一頭按出一個裂縫，再放入臻米升降火鍋配套的提籃中；
4、這是準備好的香料：八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒；
5、臻米升降電火鍋的內鍋里加入適量清水，把準備好的香辛料和鹽加入；
6、接著把配套的提籃放入火鍋的內鍋中，水要儘量浸沒花生，選擇“火鍋”鍵，按下“開始”鍵，用大火煮制20分鐘左右，時間到關火後再浸泡一會；
7、這是浸泡後的水煮花生，點擊“升降”按鍵，把提籃升起了，瀝乾湯水；
8、這是煮剩下的湯水，香料都被隔離出來，真的很方便；
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做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
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6、接著把配套的提籃放入火鍋的內鍋中，水要儘量浸沒花生，選擇“火鍋”鍵，按下“開始”鍵，用大火煮制20分鐘左右，時間到關火後再浸泡一會；
7、這是浸泡後的水煮花生，點擊“升降”按鍵，把提籃升起了，瀝乾湯水；
8、這是煮剩下的湯水，香料都被隔離出來，真的很方便；
鹹味中帶著五香味，好吃不上火的水煮花生完成了，好吃到停不下來了……
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主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
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2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
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6、接著把配套的提籃放入火鍋的內鍋中，水要儘量浸沒花生，選擇“火鍋”鍵，按下“開始”鍵，用大火煮制20分鐘左右，時間到關火後再浸泡一會；
7、這是浸泡後的水煮花生，點擊“升降”按鍵，把提籃升起了，瀝乾湯水；
8、這是煮剩下的湯水，香料都被隔離出來，真的很方便；
鹹味中帶著五香味，好吃不上火的水煮花生完成了，好吃到停不下來了……
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主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
2、把洗乾淨的花生倒出，瀝乾水分；
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4、這是準備好的香料：八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒；
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主料：新鮮花生400克、輔料：鹽、八角、桂皮、香葉、白寇、小茴香、丁香、花椒、幹辣椒
做法：1、買回的新鮮花生，放入水中浸泡來回搓洗，直至洗後的水變清澈；
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5、臻米升降電火鍋的內鍋里加入適量清水，把準備好的香辛料和鹽加入；
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