本期導讀：做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，味道香
水煮帶皮花生是夏季大家都喜歡的一道小菜，下酒當零食都不錯，尤其在街頭大排檔點餐率也是非常的高，幾乎每桌都會點上一盤，水煮花生可以說是夏天大排檔上最暢銷的下酒小吃。價格也不貴，幾塊錢一盤，經濟實惠，味道也好吃，五香味濃，而且營養豐富，經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。不少地方稱它為“長生果”。
有些朋友自己在家做水煮花生，不入味，沒有外面買的好吃，帶皮的花生怎樣煮好吃？教你一招，教你在家做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，吃著還不上火，味道和大廚做的一樣好吃，下面分享下做法，一起去看看這道菜餚是怎樣做的：
本期導讀：做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，味道香
水煮帶皮花生是夏季大家都喜歡的一道小菜，下酒當零食都不錯，尤其在街頭大排檔點餐率也是非常的高，幾乎每桌都會點上一盤，水煮花生可以說是夏天大排檔上最暢銷的下酒小吃。價格也不貴，幾塊錢一盤，經濟實惠，味道也好吃，五香味濃，而且營養豐富，經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。不少地方稱它為“長生果”。
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【水煮五香花生】所需材料：鮮帶皮花生500克、鹽適量、花椒20-30粒、大料2個、桂皮1段、幹辣椒4-5個、
做法步驟：
本期導讀：做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，味道香
水煮帶皮花生是夏季大家都喜歡的一道小菜，下酒當零食都不錯，尤其在街頭大排檔點餐率也是非常的高，幾乎每桌都會點上一盤，水煮花生可以說是夏天大排檔上最暢銷的下酒小吃。價格也不貴，幾塊錢一盤，經濟實惠，味道也好吃，五香味濃，而且營養豐富，經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。不少地方稱它為“長生果”。
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【水煮五香花生】所需材料：鮮帶皮花生500克、鹽適量、花椒20-30粒、大料2個、桂皮1段、幹辣椒4-5個、
做法步驟：
買來的鮮帶皮花生米，放在清水中浸泡半小時，再投洗2-3遍，直至清水洗後不渾濁為止，洗去花生皮表面的泥沙，撈出待用
本期導讀：做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，味道香
水煮帶皮花生是夏季大家都喜歡的一道小菜，下酒當零食都不錯，尤其在街頭大排檔點餐率也是非常的高，幾乎每桌都會點上一盤，水煮花生可以說是夏天大排檔上最暢銷的下酒小吃。價格也不貴，幾塊錢一盤，經濟實惠，味道也好吃，五香味濃，而且營養豐富，經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。不少地方稱它為“長生果”。
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【水煮五香花生】所需材料：鮮帶皮花生500克、鹽適量、花椒20-30粒、大料2個、桂皮1段、幹辣椒4-5個、
做法步驟：
買來的鮮帶皮花生米，放在清水中浸泡半小時，再投洗2-3遍，直至清水洗後不渾濁為止，洗去花生皮表面的泥沙，撈出待用
準備好調料，花椒、大料、桂皮和幹辣椒，桂皮放一小段就可以，放多了，有苦味。
本期導讀：做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，味道香
水煮帶皮花生是夏季大家都喜歡的一道小菜，下酒當零食都不錯，尤其在街頭大排檔點餐率也是非常的高，幾乎每桌都會點上一盤，水煮花生可以說是夏天大排檔上最暢銷的下酒小吃。價格也不貴，幾塊錢一盤，經濟實惠，味道也好吃，五香味濃，而且營養豐富，經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。不少地方稱它為“長生果”。
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做法步驟：
買來的鮮帶皮花生米，放在清水中浸泡半小時，再投洗2-3遍，直至清水洗後不渾濁為止，洗去花生皮表面的泥沙，撈出待用
準備好調料，花椒、大料、桂皮和幹辣椒，桂皮放一小段就可以，放多了，有苦味。
然後我們用手把花生頭部的殼捏開一個縫。這是煮花生入味的一個小竅門。因為帶皮花生表面有一層殼，不容易入味，這個步驟可以使花生熟的快，入味也快
本期導讀：做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，味道香
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有些朋友自己在家做水煮花生，不入味，沒有外面買的好吃，帶皮的花生怎樣煮好吃？教你一招，教你在家做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，吃著還不上火，味道和大廚做的一樣好吃，下面分享下做法，一起去看看這道菜餚是怎樣做的：
【水煮五香花生】所需材料：鮮帶皮花生500克、鹽適量、花椒20-30粒、大料2個、桂皮1段、幹辣椒4-5個、
做法步驟：
買來的鮮帶皮花生米，放在清水中浸泡半小時，再投洗2-3遍，直至清水洗後不渾濁為止，洗去花生皮表面的泥沙，撈出待用
準備好調料，花椒、大料、桂皮和幹辣椒，桂皮放一小段就可以，放多了，有苦味。
然後我們用手把花生頭部的殼捏開一個縫。這是煮花生入味的一個小竅門。因為帶皮花生表面有一層殼，不容易入味，這個步驟可以使花生熟的快，入味也快
鍋內加入清水，下入花生，再加入鹽，花椒，大料，桂皮，幹辣椒，放的鹽味要重一些，大火燒開，轉中火，煮半小時
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水煮帶皮花生是夏季大家都喜歡的一道小菜，下酒當零食都不錯，尤其在街頭大排檔點餐率也是非常的高，幾乎每桌都會點上一盤，水煮花生可以說是夏天大排檔上最暢銷的下酒小吃。價格也不貴，幾塊錢一盤，經濟實惠，味道也好吃，五香味濃，而且營養豐富，經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。不少地方稱它為“長生果”。
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【水煮五香花生】所需材料：鮮帶皮花生500克、鹽適量、花椒20-30粒、大料2個、桂皮1段、幹辣椒4-5個、
做法步驟：
買來的鮮帶皮花生米，放在清水中浸泡半小時，再投洗2-3遍，直至清水洗後不渾濁為止，洗去花生皮表面的泥沙，撈出待用
準備好調料，花椒、大料、桂皮和幹辣椒，桂皮放一小段就可以，放多了，有苦味。
然後我們用手把花生頭部的殼捏開一個縫。這是煮花生入味的一個小竅門。因為帶皮花生表面有一層殼，不容易入味，這個步驟可以使花生熟的快，入味也快
鍋內加入清水，下入花生，再加入鹽，花椒，大料，桂皮，幹辣椒，放的鹽味要重一些，大火燒開，轉中火，煮半小時
到時間後，關火，花生在湯汁中繼續浸泡1-2小時入味，吃不完的花生要放在保鮮盒中放入冰箱保存，保存的時候倒入一些煮花生的湯，這樣花生不會變幹而影響口感。
本期導讀：做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，味道香
水煮帶皮花生是夏季大家都喜歡的一道小菜，下酒當零食都不錯，尤其在街頭大排檔點餐率也是非常的高，幾乎每桌都會點上一盤，水煮花生可以說是夏天大排檔上最暢銷的下酒小吃。價格也不貴，幾塊錢一盤，經濟實惠，味道也好吃，五香味濃，而且營養豐富，經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入。不少地方稱它為“長生果”。
有些朋友自己在家做水煮花生，不入味，沒有外面買的好吃，帶皮的花生怎樣煮好吃？教你一招，教你在家做水煮花生，不要直接下鍋煮，多做這一步，入味快，吃著還不上火，味道和大廚做的一樣好吃，下面分享下做法，一起去看看這道菜餚是怎樣做的：
【水煮五香花生】所需材料：鮮帶皮花生500克、鹽適量、花椒20-30粒、大料2個、桂皮1段、幹辣椒4-5個、
做法步驟：
買來的鮮帶皮花生米，放在清水中浸泡半小時，再投洗2-3遍，直至清水洗後不渾濁為止，洗去花生皮表面的泥沙，撈出待用
準備好調料，花椒、大料、桂皮和幹辣椒，桂皮放一小段就可以，放多了，有苦味。
然後我們用手把花生頭部的殼捏開一個縫。這是煮花生入味的一個小竅門。因為帶皮花生表面有一層殼，不容易入味，這個步驟可以使花生熟的快，入味也快
鍋內加入清水，下入花生，再加入鹽，花椒，大料，桂皮，幹辣椒，放的鹽味要重一些，大火燒開，轉中火，煮半小時
到時間後，關火，花生在湯汁中繼續浸泡1-2小時入味，吃不完的花生要放在保鮮盒中放入冰箱保存，保存的時候倒入一些煮花生的湯，這樣花生不會變幹而影響口感。
水煮花生的技巧：
1、花生一定要浸泡一下，清洗乾淨，直至清水洗後不渾濁為止。
2、煮花生前把花生按裂開一個小口子，這樣能讓花生更快入味。
3、煮花生的水不要倒掉，讓花生始終泡在這個汁水裡會更入味。
4、吃不完的花生要放在保鮮盒中放入冰箱保存，保存的時候倒入一些煮花生的湯，這樣花生不會變幹而影響口感。
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