又是一年槐花季!假如家裡左近有一株洋槐樹,就能遠遠聞到那股特有的香甜味,讓人難耐。地道食客會找一串最白最嫩的槐花,簡單烹調後,一股腦兒塞進嘴裡,享用它的香甜,大自然的捐贈。
槐花不只美味槐花也是一種不可多得的美味食材,下面引見常見槐花美食的做法,在家裡簡單易做:
蒸槐花
1、洗淨的槐花分幾次撒上面粉(最好是麵粉與玉米粉按2:1的比例混合)。
2、攪拌平均,使每粒槐花都能沾上面粉。
3、上鍋大火蒸20分鐘。
4、蒜泥、油潑辣子、少許水、香油混合後,趁熱澆在槐花裡拌勻。
5、開吃。
涼拌槐花
調料:大蔥1根、鹽、味精、花生油適量
做法:
1、 槐花揀淨葉片和葉梗;
2、清洗潔淨;
3、入開水中焯一下;
4、撈出過涼後,浸泡半小時;
5、撈出,攥幹水分;
6、 添加鹽和味精拌勻;
7、蔥白切絲;
8、入油鍋中小火慢炸;
9、 至香味飄出,蔥絲變黃,揀出棄之,關火;
10、把槐花倒入鍋中,拌勻即可。
槐花炒蛋
原料:槐花、雞蛋、鹽、雞精
做法:
1 摘下槐花,棄掉花托留下花瓣洗淨,洗時留意動作輕柔。
2 在槐花中打入雞蛋,放點鹽,雞精,調好口味。
3 鍋內放油,燒至8成熱,把和好的槐花雞蛋倒入鍋中,小火略煎,然後翻炒,至熟為止。
小貼士
1 炒雞蛋時花托也能夠不去,這樣口感好一些。
2 雞蛋也能夠換成鴨蛋。
這樣炒出的雞蛋鮮嫩無比,香氣撲鼻,營養美味,老少皆宜。“老馬識途”還特別註明,槐花具有降低血壓,預防中風等作用,槐花所含的芸香甙(蘆丁)是具有加強毛細血管抵禦力的維生素,可加強血管壁彈性,進步毛細血管的韌性,對高血壓患者有避免腦血管決裂的成效,可預防中風。
槐花餅
原料:槐花、麵粉、鹽、小米蔥、味精
做法:
1 槐花用清水洗淨。
2 由於槐花洗完後花瓣上就帶著水分,所以直接撒入麵粉攪拌,將麵粉裹在花的外面。
3 撒完麵粉,要拌勻,然後上籠蒸10分鐘。
4 出籠後撒鹽、小米蔥、少許味精拌勻。
5 鍋內放極少許油,下鍋煎至雙面微焦出鍋。
小貼士:
食用槐花,選未開放的花蕾也就是槐米最好,口感脆香味濃;
槐花不但可食,也是一味良藥。槐花滋味幽香甜美,富含維生素和多種礦物質,同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的成效。
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