"
"
【食材清單】
淮山藥 130g
白菜 230g
豆腐 240g
薑片 3片
蒜 1瓣
鹽 適量
白胡椒 適量
雞精 少許
植物油 適量
【烹飪步驟】
步驟 1
"
【食材清單】
淮山藥 130g
白菜 230g
豆腐 240g
薑片 3片
蒜 1瓣
鹽 適量
白胡椒 適量
雞精 少許
植物油 適量
【烹飪步驟】
步驟 1
準備食材：淮山藥130克清洗乾淨切小塊，白菜230克切小塊，姜3片、蒜1瓣 切小塊，豆腐開水燙一下切小塊備用。
步驟 2
"
【食材清單】
淮山藥 130g
白菜 230g
豆腐 240g
薑片 3片
蒜 1瓣
鹽 適量
白胡椒 適量
雞精 少許
植物油 適量
【烹飪步驟】
步驟 1
準備食材：淮山藥130克清洗乾淨切小塊，白菜230克切小塊，姜3片、蒜1瓣 切小塊，豆腐開水燙一下切小塊備用。
步驟 2
燒一壺開水備用，乾淨的鍋倒入少許油，姜蒜片炒香，依次下入白菜、豆腐、山藥，加入少許鹽，翻炒均勻，一分鐘之後倒入準備好的開水（末過食材）
步驟 3
"
"
【食材清單】
淮山藥 130g
白菜 230g
豆腐 240g
薑片 3片
蒜 1瓣
鹽 適量
白胡椒 適量
雞精 少許
植物油 適量
【烹飪步驟】
步驟 1
準備食材：淮山藥130克清洗乾淨切小塊，白菜230克切小塊，姜3片、蒜1瓣 切小塊，豆腐開水燙一下切小塊備用。
步驟 2
燒一壺開水備用，乾淨的鍋倒入少許油，姜蒜片炒香，依次下入白菜、豆腐、山藥，加入少許鹽，翻炒均勻，一分鐘之後倒入準備好的開水（末過食材）
步驟 3
煮沸後，換到砂鍋裡面以慢火煲湯30分鐘，（其實炒鍋也是可以噠）最後加入少許白胡椒粉，一點雞精，嚐嚐看，自己覺得味道可以了就出鍋啦！
喜歡 + 關注
每天更新...
相關推薦
'秋季是吃蓮藕的季節，今夜讓它來滿足你的胃'
"湯 脊骨蓮藕湯材料 脊骨 500克蓮藕 1根蔥 1根姜 1塊白醋 兩茶匙鹽 兩茶匙烹飪方法1、原料圖脊骨蓮藕2、脊骨泡一小時後焯水撈出3、在鍋中加入適量冷水，蔥姜，白醋、一起大火煮沸，撇淨浮沫。4、蓮藕去皮洗淨切塊。5、小火煲到湯汁濃郁。放入鹽，放入蓮藕。小提示有增強免疫...
'買山藥時，別管多粗多長，記住4點，挑選的山藥根根新鮮味道好'
"說到山藥大家都不陌生，它是很多人喜歡的一種食物，山藥燉排骨湯，木耳炒山藥都是非常受歡迎的菜。山藥吃起來脆脆的，而且比較滑嫩，口感非常不錯，受到了大家的青睞。山藥除了是一種食材之外，還是一種藥材，有清熱解毒、消化不良的效果。山藥是薯蕷科薯蕷屬植，長在地下的一種食材，很多人都...
山藥
2019-09-18
'清心安神、健脾胃的蓮子芡實豬肚湯'
" 秋天天乾物燥，人也容易心煩意燥。我來分享一道取材方便、做法簡單，又有清心安神、健脾胃功效的蓮子芡實豬肚湯給大家。 準備食材：豬肚半隻，瘦肉100克，蓮子10克，芡實10克、太子參5克，薑片、鹽適量 烹飪過程： 1.將蓮子、芡實、太子參洗乾淨備用； 2.將豬肚上的筋膜切掉...
推薦中...