檸檬汁山藥拌枸杞
"檸檬汁山藥拌枸杞
檸檬汁山藥拌枸杞
（圖片來源於網絡）
材料：
山藥300克、枸杞60克、檸檬1只、椰漿1盒。
做法：
❶ 山藥削去外皮、切成條狀，檸檬榨汁備用，枸杞用溫水泡軟；
❷ 山藥放入含檸檬汁的冰水中浸泡2-3分鐘，增加脆度和口感；
❸ 山藥與枸杞混合拌勻，澆上椰汁，口味更佳。
點評：
做這道菜時，將山藥浸泡在含有檸檬汁的冰水中，可以避免營養流失，同時提升食用口感。清脆爽口、略帶酸味的山藥枸杞，有助於改善食慾不振。
享用過這道美味菜餚，
是時候行動起來垃圾分類，
易腐垃圾要記得放入溼垃圾桶哦~
"檸檬汁山藥拌枸杞
（圖片來源於網絡）
材料：
山藥300克、枸杞60克、檸檬1只、椰漿1盒。
做法：
❶ 山藥削去外皮、切成條狀，檸檬榨汁備用，枸杞用溫水泡軟；
❷ 山藥放入含檸檬汁的冰水中浸泡2-3分鐘，增加脆度和口感；
❸ 山藥與枸杞混合拌勻，澆上椰汁，口味更佳。
點評：
做這道菜時，將山藥浸泡在含有檸檬汁的冰水中，可以避免營養流失，同時提升食用口感。清脆爽口、略帶酸味的山藥枸杞，有助於改善食慾不振。
享用過這道美味菜餚，
是時候行動起來垃圾分類，
易腐垃圾要記得放入溼垃圾桶哦~
來源：健康上海12320
編輯：宣傳科
"檸檬汁山藥拌枸杞
（圖片來源於網絡）
材料：
山藥300克、枸杞60克、檸檬1只、椰漿1盒。
做法：
❶ 山藥削去外皮、切成條狀，檸檬榨汁備用，枸杞用溫水泡軟；
❷ 山藥放入含檸檬汁的冰水中浸泡2-3分鐘，增加脆度和口感；
❸ 山藥與枸杞混合拌勻，澆上椰汁，口味更佳。
點評：
做這道菜時，將山藥浸泡在含有檸檬汁的冰水中，可以避免營養流失，同時提升食用口感。清脆爽口、略帶酸味的山藥枸杞，有助於改善食慾不振。
享用過這道美味菜餚，
是時候行動起來垃圾分類，
易腐垃圾要記得放入溼垃圾桶哦~
來源：健康上海12320
編輯：宣傳科