豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

導語:豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

豆腐是家常菜中最常吃的一類,豆腐的吃法有很多種,涼拌、煎炸、炒燉等,不管是直接吃也好,做菜吃也好,都非常好吃。豆腐一直深受人們的喜愛,不僅因為豆腐的口感好,豆腐的營養價值也是很高的。豆腐是由豆類製作而成,豆類植物中不含有膽固醇,而且蛋白質含量很高,經常吃豆腐可以預防骨質疏鬆、提高人的記憶力、預防糖尿病。而且對於女人而言多吃豆腐還能夠很好地補充雌性激素,對女性更年期有一定的幫助。總而言之,豆腐是一種老少兼宜的健康食材。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

今天要給大家介紹的是一道家常紅燒豆腐,紅燒豆腐是一道經典的名菜,而且在古代豆腐的美味已經深得人心,人們稱豆腐為“小宰羊”,因為豆腐白嫩,營養價值可以與羊肉相提並論,所以人們發明了紅燒豆腐的做法。簡單易學,上手快。非常普通的一塊豆腐搭配上各種調味品,通過紅燒後大大提升了豆腐的口感,讓人食慾大增,搭配上一碗米飯,保證讓你吃過之後又飽又滿足。快快學起來吧!

家常紅燒豆腐的做法:

備用食材:豆腐、大蔥、玉米油、姜、料酒、五香粉、味精、香菜、醬油、鹽、白砂糖、蠔油。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

製作過程:第一步,將準備好的新鮮豆腐切成大約1釐米的長方形薄塊,放在盤中備用。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

第二步,準備好平底鍋,將切好的豆腐放在平底鍋內煎制,直到豆腐兩面金黃,盛出即可。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

第三步,把蔥和姜切成細絲備用。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

第四步,準備一個乾淨的空碗,將澱粉進行溶解,調製成水澱粉。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

第五步,調製調味醬,將醬油、蠔油、料酒、白砂糖、鹽、五香粉、味精調在一起。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

第六步,起鍋熱油,炒香蔥絲薑絲。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

第七步,把煎制好的豆腐塊均勻的擺入鍋中翻炒。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

第八步,把事先調製好的調味醬和水澱粉依次倒入鍋中,輕輕翻炒豆腐塊,以便讓豆腐塊能夠很好的包裹醬汁和澱粉。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

第九步,翻炒過後,改為大火收汁。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

第十步,將做好的豆腐整齊的擺入盤中,香菜切成碎末,撒在豆腐上。

豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了

烹飪小技巧:

1 一塊好的豆腐的含鈣量可以等同於牛肉,所以在挑選時有一定的方法,豆腐本身不要挑選太過白的顏色,可能添加了漂白劑,應該選擇顏色略帶微黃的豆腐。買回家的豆腐應該放在水中浸泡,並且放入冰箱冷藏,這樣可以進行保鮮。但是也建議儘快在4小時內食用。

2 豆腐製作之前可以用鹽水進行浸泡,這樣可以有效的去除豆腐本身的豆腥味,而且豆腐在切塊的時候,容易出現碎塊或者粘刀的情況,可以準備一碗涼水,每次切的時候將刀在水中沾溼,這樣就能很好的避免這種情況,切出來的豆腐平整光滑。

3 豆腐本身滑軟易碎,所以在翻炒的過程中切記不要用力翻炒,只需要用鍋鏟輕輕翻推即可。豆腐這樣做,嫩滑可口,營養健康,外酥裡嫩,吃過一口忘不了。紅燒豆腐掌握這個方法,嫩滑可口,營養健康,讓你愛上吃豆腐。

以上就是本次給大家分享的家常紅燒豆腐,食材簡單,操作方便,一學就會。如果小夥伴們對這道家常紅燒豆腐有自己更好的意見或者建議,可以隨時留言與我們溝通。如果你也覺得這樣道菜可以幫助到自己,可以收藏起來,有空給家人露一手。也可以分享給自己身邊的家人或者朋友,一起來享受這道美味吧。

相關推薦

推薦中...