邊關哨兵的日常伙食，頓頓六菜一湯，最大願望：和家人團聚

飯飯小姐

1/9 邊關無小事，事事通北京。在我國邊防線上有成千上萬的將士，他們的職責就是巡邏站崗，保衛國門。讓我們一起去看看邊防士兵的日常伙食，感受他們的真實生活。圖為日常午餐,六菜一湯，葷素搭配，色香味俱全。

2/9 炊事員做的蒸地瓜，在寒冷的冬天，可以吃到一塊熱氣騰騰的蒸地瓜，無疑是一件很幸福的事情。

3/9 炸好的地瓜丸子。從當哨兵的那一天起，他就懂得責任的擔當；從接過父兄鋼槍的那一刻起，他就懂得了使命的分量。

4/9 炊事員正在把豆腐切塊放到鍋裡。每次巡邏路過一些村莊時，鄉親們都會送上各種糧食。

5/9 飯後有水果，早餐有雞蛋牛奶。圖為炊事員正在給邊防哨兵分發飯菜。

6/9 青菜炒蘑菇。國防穩固則國泰民安。如果全社會都來關心國防，關愛戍邊守防的人，祖國的萬里邊關將堅不可摧。

7/9 熬好的豆腐魚湯

8/9 麻辣雞塊

9/9 蒸好的大米飯。

2017-10-11

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'中秋節家人團聚，做8菜1湯，有葷有素全家都愛吃'

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杏鮑菇娃娃菜青椒香菇小米辣生薑鱅魚花蛤生抽銀耳蠔油茄子南瓜上海白菜胡椒粉雞精豆皮豆腐料酒蒜茸魚片烏骨雞培根花椒客家釀豆腐香油沙茶醬醬油味精土雞最圓不過中秋月豆瓣醬調味品枸杞芫荽老抽肉丸 2019-09-15

'簡單家宴五菜一湯，簡單實惠又下飯，吃得簡單又營養'

"洋蔥燒烏頭魚食材烏頭魚1條、洋蔥適量、黃豆醬1勺、醬油少許、姜少許、糖少許、蔥少許、生粉水少許、蒜末少許、小米辣少許。做法1、烏頭魚清洗乾淨，切塊狀，切薑絲，蒜末，小米辣，洋蔥。2、魚塊用廚房紙吸去多餘水份。3、熱鍋放油，把魚塊下鍋煎兩面稍微定形。4、把薑絲，蒜末，小米辣...

洋蔥雞蛋豆腐蒜茸生抽絲瓜醬油調味品料酒小米辣蠔油茭白萵苣滷水關愛吃貨成長協會 2019-09-15

'自己動手做晚餐，4菜1湯，花錢少，家人吃得健康，幸福感滿滿'

"我是一個喜歡下廚房的人，做家人愛吃的飯食就是每天最快樂的事。但是生活在城市，節奏快，壓力大，除了做飯還有很多必須要做的事情，所以真正花在廚房裡的時間也是非常有限的。像我們三口之家，大人上班，孩子上學，每天的午餐都是各自解決，只有早餐和晚餐才能一起吃。但是早上時間匆匆，雖然...

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'三口之家的日常晚餐，三個菜成本過百，貴是貴點，家人吃得很滿足'

"最近的菜價有點高，菜藍子不好拎呀，本來，剛開捕，梭子蟹什麼的還算便宜，馬上要中秋和國慶，菜價開始往上漲了，二、三十1斤的梭子蟹漲到四、五十了，漲得最多是豬肉，原來10幾元一斤的豬肉漲到快30了，水果也貴，本來6元1斤的紅富士漲到了13元，真有種吃不起的感覺。今天的晚餐，做...

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'中秋將至，親戚來做客，我做了7菜一湯花了100多塊，大家都吃嗨了'

"隨著年齡的增加，不管是親戚還是自己的親兄弟，都為了外面工作奔波而選擇了少聚多離。只有每年的中秋節才會回到家裡，一起坐在飯桌面前吃上一餐團圓飯，中秋將至很多親戚朋友們都來我家做客，我簡簡單單地去市場中買了100多塊錢的菜，做出了七菜一湯。不要小看每一道菜都非常的經濟實惠，做...

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'家人隔三差五饞此菜，食材實惠又營養，烹調簡單，5塊錢炒一盤'

"菜市場裡豆製品算是非常便宜的食材了，價格從未像肉類或其它食材這樣瘋長過，而且營養全面。豆製品中的香乾，也就是豆腐乾，含有蛋白質，鈣和多種營養物質，味美而養生。豆腐脂肪是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱。兩小塊豆腐，可以滿足一個人一天鈣的需要量。香乾做小炒...

芹菜胡蘿蔔豆腐雞精醬油香油蠔油 2019-09-11

'白露滋補多喝這碗湯羹，清肺潤燥，5塊錢煮一鍋，全家人都受益'

"“露從今夜白，月是故鄉明。”今天迎來了“白露”節氣，此時節“秋老虎”將逝去，氣溫開始下降，天氣逐漸轉涼，清晨時分會發現地面和葉子上有許多露珠，這是因地面的水蒸氣夜間遇冷而凝結成的小水球，因色白而稱“白露”。此時，白天雖然溫和，但早晚已涼，要注意適時增減衣服，以防著涼感冒，...

蓮藕湯羹白露豆漿機棗子山藥百合水果蔬菜溫暖冬至蓮子服裝關愛吃貨成長協會豆漿蘿蔔中醫五穀 2019-09-09

'試試這三菜一湯，色香味俱全，營養又健康，滿足家人的胃'

"雙椒炒豬肚材料：新鮮豬肚、青辣椒、紅辣椒、姜、大蒜、食用油、料酒、生抽、鹽、麵粉、生粉、老抽、雞粉、花椒、燉肉包1、新鮮豬肚沖洗乾淨，放入麵粉揉洗，重複兩遍，放入鹽揉搓2遍，清洗乾淨，冷水入鍋，大火煮沸煮5分鐘，撈出沖洗乾淨，放入高壓鍋中，加入薑片、花椒、料酒、燉肉包壓1...

生抽金針菇辣椒料酒雞腿花椒老乾媽雞精豆腐老抽蝦仁臘肉油潑辣子調味品鼎邊糊蒜茸豆瓣醬 2019-09-09

'入秋以後，千萬別錯過這湯，家人一喝就是一大鍋，提高免疫還美容'

"秋天天氣乾燥，人體容易脫水，有時候你會發現嘴脣也容易因為缺水而乾燥脫皮，所以秋天除了日常多喝水，在飲食上還可以多煲湯喝，不僅營養美味，還能給身體補充水分，讓身體保持最佳狀態。今天廚娘就和大家分享一道做法簡單，卻十分的清淡鮮美的湯品——三鮮湯。這道三鮮湯的主要食材就是玉米、...

豆腐生薑玉米美容乳霜愛用調味品老火湯文章 2019-09-08

'秋天這菜再貴我也買，蒸一蒸就上桌，營養健康，全家人都愛吃'

"大家好，我是寶媽美食達人！生活中唯有愛和美食不可辜負，即使粗茶淡飯，也要過得活色生香！秋天到了，農村老家山上的板栗熟了！在我們這，新鮮上市的板栗果肉，要賣到20塊錢一斤！你會買嗎？前幾天帶女兒一起去買水果，走到菜市場附近發現竟然有賣板栗的，跑過去一問，剝完殼之後的果肉要2...

板栗生抽蠔油農村白醋不完美媽媽水果 2019-09-08

'推薦幾道家常菜，食材簡單，味道超讚，為家人做起來'

"大家好，我是寧靜的晴空，愛美食、愛分享。這裡是食材好搭配美食小站，每天為你精心整理分享幾道家常小菜，做飯做菜無非就是鍋碗瓢盆、柴米油鹽醬醋和多種調料之間相互配合巧妙搭配，奏響最美的“交響曲”，達到味覺的升級，滿足每個人對美食的追求。如果和我一樣您也喜歡美食、喜歡做菜，歡迎...

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'作為客家人，這十道地道客家菜你一定要學會'

"客家人是中原南下的移民，由於種種歷史的原因，遷至嶺南山區後，完整地保留了中原的語言與飲食習慣；而且，由於客家人居住地區大都是遠離海洋，客家菜便以內陸型的油重味濃、鹹香軟糯為特色，即客家話說的“肥、鹹、香”。客家菜的用料大都以家禽和野味為主，追求原汁原味，即“飯有飯香，肉有...

客家菜生抽苦瓜梅菜香菇排骨雞蛋黃酒調味品黨蔘枸杞豆腐 2019-09-05

'味道鮮美的家常菜，經濟實惠特下飯，一家人都喜歡吃'

美食香油蘑菇黃瓜雞蛋辣醬醬油金針菇豆腐生抽黑醋蒜茸青椒蝦皮料酒白醋蔬菜味精良心國貨大賞經濟寧靜 2019-09-05

'一雞兩味，把它做成兩道硬菜，很受家人喜愛，又超級下飯'

"每每到自己買菜煮飯的時候老是感覺菜式缺乏，有時候逛了好幾家超市、菜市場逛了好幾圈都買不到一種菜。往往這時候真的是感覺遇到了世紀難題，小煩躁直擊靈魂深處，拷問著自己“今天吃什麼？？？”先生定了兩道硬菜，“下令”一個月內要有這兩道菜，然後還直誇自己幫我想了新菜式。第一道硬菜：...

豆腐五香粉洋蔥香油蓮藕料酒幹鍋辣椒翼柄花椒芝麻捲心菜青椒醬油豆瓣醬米酒胡椒粉小茴香蔬菜火鍋拌麵 2019-09-02

'週末一家人團聚，就做這幾道菜，有葷有素有湯，好吃又簡單'

"本期分享：週末一家人團聚，就做這幾道菜，有葷有素有湯，好吃又簡單。【金針菇蒸龍利魚】用料：龍利魚1塊，金針菇1小把，青豆少許（主要調顏色用）大蒜5-6瓣，生薑1片，生抽，蠔油，剁椒，胡椒粉，鹽，玉米澱粉，食用油。做法：金針菇切去根部，放入淡鹽水中浸泡10分鐘左右。生薑1片...

生薑金針菇杏鮑菇胡蘿蔔生抽冬瓜香菇玉米芫荽西紅柿蠔油胡椒粉美食皮蛋捲心菜豌豆料酒豆腐調味品綠豆香油老抽 2019-09-02

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