豆腐丸子
詳細製作步驟
食材:豆腐200克,西紅柿1個,雞蛋1顆,蔥1根,紅薯澱粉5勺,麵粉適量,十三香1勺,雞精適量,鹽適量
做法
1、準備食材,豆腐沖洗一下,西紅柿洗淨,蔥洗淨切成蔥花。
2、西紅柿切成小粒,放器皿裡,切碎團的丸子光滑。
3、豆腐用刀碾成泥,一隻手拿著刀把,另一隻手壓住刀碾壓。
4、把豆腐泥也放進去,放入蔥花,加入鹽、雞精、十三香,打入雞蛋。
5、加入5勺紅薯澱粉,再加入適量麵粉,麵粉根據豆腐泥的量加減。
6、攪拌均勻,可以團成丸子即可。
7、用手團成大小均勻的丸子,擺放盤子裡。
8、蒸鍋內加入清水,再把盤子放蒸屜裡,蓋上蓋子,上汽蒸10分鐘。
9、蒸好關火,盛出,淋點生抽,可以撒點香菜點綴,我撒的是香蔥葉。
健康功效
豆腐:清熱瀉火
食材用料
豆腐 1塊相剋食物
鹽 7克
十三香 3克
豆油 500克
味精 3克相剋食物
蔥 1根相剋食物
麵粉 10克
豆腐圓子的做法
豆腐是最常見的豆製品,又稱水豆腐。相傳為漢朝淮南王劉安發明。主要的生產過程一是製漿,即將大豆製成豆漿;二是凝固成形,即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體,即豆腐 。
豆腐是我國素食菜餚的主要原料,在先民記憶中剛開始很難吃,經過不斷的改造,逐漸受到人們的歡迎,被人們譽為"植物肉"。豆腐可以常年生產,不受季節限制,因此在蔬菜生產淡季,可以調劑菜餚品種。
豆腐圓子是貴州貴陽市的漢族傳統名小吃,其中以雷家豆腐圓子最為出名。雷家豆腐圓子以豆腐為主要材料,烹飪的做法軟炸為主,口味屬於家常味。
1.
將蔥去皮,同豆腐一起分別洗淨。
2.
用刀背成45度角碾壓豆腐成泥狀。將蔥切成碎末。
3.
將豆腐泥中放入鹽,十三香,味精,蔥攪勻。
4.
做成大小一致的豆腐圓子,放麵粉上滾一下,炸時不會散。
5.
鍋中油燒5成熱後,放入豆腐圓子中火炸制。
6.
炸制浮起,顏色呈金黃色即可撈出。
7.
盛入盤中即可享用。