明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
入伏以後天氣炎熱，出汗越來越多，很多人會覺得身體睏乏，多是因為身體中的維生素和鈣通過流汗而流失了，這時候我們就應該補充身體所需要的營養物質，但是夏季炎熱很多人都會沒有胃口，對很多油膩的食物並沒有太大的興趣，那麼今天阿雅就給大家介紹一道“泥鰍豆漿湯”，有句話叫“天上的斑鳩，地上的泥鰍”，說的就是泥鰍的生命力非常頑強，而且味道特別鮮美，泥鰍還有“水中人蔘”的叫法，夏天正是泥鰍肥美的季節，我們可以多做幾頓泥鰍湯給家人補補身體。
明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
入伏以後天氣炎熱，出汗越來越多，很多人會覺得身體睏乏，多是因為身體中的維生素和鈣通過流汗而流失了，這時候我們就應該補充身體所需要的營養物質，但是夏季炎熱很多人都會沒有胃口，對很多油膩的食物並沒有太大的興趣，那麼今天阿雅就給大家介紹一道“泥鰍豆漿湯”，有句話叫“天上的斑鳩，地上的泥鰍”，說的就是泥鰍的生命力非常頑強，而且味道特別鮮美，泥鰍還有“水中人蔘”的叫法，夏天正是泥鰍肥美的季節，我們可以多做幾頓泥鰍湯給家人補補身體。
平時我們燒泥鰍湯一般搭配豆腐，因為這兩種食材的營養成分非常互補，滋補的功效大大增加，有時候我們家裡沒有豆腐那麼就可以用豆漿代替，直接用豆漿來燉泥鰍，這樣喝湯吃肉都更加鮮美了，營養物質更大程度上的得以保存。
明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
入伏以後天氣炎熱，出汗越來越多，很多人會覺得身體睏乏，多是因為身體中的維生素和鈣通過流汗而流失了，這時候我們就應該補充身體所需要的營養物質，但是夏季炎熱很多人都會沒有胃口，對很多油膩的食物並沒有太大的興趣，那麼今天阿雅就給大家介紹一道“泥鰍豆漿湯”，有句話叫“天上的斑鳩，地上的泥鰍”，說的就是泥鰍的生命力非常頑強，而且味道特別鮮美，泥鰍還有“水中人蔘”的叫法，夏天正是泥鰍肥美的季節，我們可以多做幾頓泥鰍湯給家人補補身體。
平時我們燒泥鰍湯一般搭配豆腐，因為這兩種食材的營養成分非常互補，滋補的功效大大增加，有時候我們家裡沒有豆腐那麼就可以用豆漿代替，直接用豆漿來燉泥鰍，這樣喝湯吃肉都更加鮮美了，營養物質更大程度上的得以保存。
【泥鰍豆漿湯】
【所需食材】鮮活的泥鰍，黃豆，蔥，姜，鹽，料酒
【製作步驟】
1.首先我們處理泥鰍，泥鰍的生命力特別頑強，只要有水，不吃不喝也能存貨很長時間，我們想要讓它安逸的睡著還真是不太容易，先把泥鰍放到大一點的盆裡面，準備好蓋子和鹽，大概一斤泥鰍放入10克鹽，放上鹽之後立馬蓋上蓋子，用力按住蓋子，這時候泥鰍會在盆裡面做最後的掙扎，大概半個小時泥鰍就會脫水死亡。
明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
入伏以後天氣炎熱，出汗越來越多，很多人會覺得身體睏乏，多是因為身體中的維生素和鈣通過流汗而流失了，這時候我們就應該補充身體所需要的營養物質，但是夏季炎熱很多人都會沒有胃口，對很多油膩的食物並沒有太大的興趣，那麼今天阿雅就給大家介紹一道“泥鰍豆漿湯”，有句話叫“天上的斑鳩，地上的泥鰍”，說的就是泥鰍的生命力非常頑強，而且味道特別鮮美，泥鰍還有“水中人蔘”的叫法，夏天正是泥鰍肥美的季節，我們可以多做幾頓泥鰍湯給家人補補身體。
平時我們燒泥鰍湯一般搭配豆腐，因為這兩種食材的營養成分非常互補，滋補的功效大大增加，有時候我們家裡沒有豆腐那麼就可以用豆漿代替，直接用豆漿來燉泥鰍，這樣喝湯吃肉都更加鮮美了，營養物質更大程度上的得以保存。
【泥鰍豆漿湯】
【所需食材】鮮活的泥鰍，黃豆，蔥，姜，鹽，料酒
【製作步驟】
1.首先我們處理泥鰍，泥鰍的生命力特別頑強，只要有水，不吃不喝也能存貨很長時間，我們想要讓它安逸的睡著還真是不太容易，先把泥鰍放到大一點的盆裡面，準備好蓋子和鹽，大概一斤泥鰍放入10克鹽，放上鹽之後立馬蓋上蓋子，用力按住蓋子，這時候泥鰍會在盆裡面做最後的掙扎，大概半個小時泥鰍就會脫水死亡。
2.泥鰍表面會有一層粘液，我們抓一把麵粉搓一下再用清水沖洗乾淨就可以了，泥鰍比較大的話應該去除內臟，然後清洗乾淨就可以了。
明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
入伏以後天氣炎熱，出汗越來越多，很多人會覺得身體睏乏，多是因為身體中的維生素和鈣通過流汗而流失了，這時候我們就應該補充身體所需要的營養物質，但是夏季炎熱很多人都會沒有胃口，對很多油膩的食物並沒有太大的興趣，那麼今天阿雅就給大家介紹一道“泥鰍豆漿湯”，有句話叫“天上的斑鳩，地上的泥鰍”，說的就是泥鰍的生命力非常頑強，而且味道特別鮮美，泥鰍還有“水中人蔘”的叫法，夏天正是泥鰍肥美的季節，我們可以多做幾頓泥鰍湯給家人補補身體。
平時我們燒泥鰍湯一般搭配豆腐，因為這兩種食材的營養成分非常互補，滋補的功效大大增加，有時候我們家裡沒有豆腐那麼就可以用豆漿代替，直接用豆漿來燉泥鰍，這樣喝湯吃肉都更加鮮美了，營養物質更大程度上的得以保存。
【泥鰍豆漿湯】
【所需食材】鮮活的泥鰍，黃豆，蔥，姜，鹽，料酒
【製作步驟】
1.首先我們處理泥鰍，泥鰍的生命力特別頑強，只要有水，不吃不喝也能存貨很長時間，我們想要讓它安逸的睡著還真是不太容易，先把泥鰍放到大一點的盆裡面，準備好蓋子和鹽，大概一斤泥鰍放入10克鹽，放上鹽之後立馬蓋上蓋子，用力按住蓋子，這時候泥鰍會在盆裡面做最後的掙扎，大概半個小時泥鰍就會脫水死亡。
2.泥鰍表面會有一層粘液，我們抓一把麵粉搓一下再用清水沖洗乾淨就可以了，泥鰍比較大的話應該去除內臟，然後清洗乾淨就可以了。
3.鍋內先放點油燒熱，把泥鰍表面煎到金黃色。
明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
入伏以後天氣炎熱，出汗越來越多，很多人會覺得身體睏乏，多是因為身體中的維生素和鈣通過流汗而流失了，這時候我們就應該補充身體所需要的營養物質，但是夏季炎熱很多人都會沒有胃口，對很多油膩的食物並沒有太大的興趣，那麼今天阿雅就給大家介紹一道“泥鰍豆漿湯”，有句話叫“天上的斑鳩，地上的泥鰍”，說的就是泥鰍的生命力非常頑強，而且味道特別鮮美，泥鰍還有“水中人蔘”的叫法，夏天正是泥鰍肥美的季節，我們可以多做幾頓泥鰍湯給家人補補身體。
平時我們燒泥鰍湯一般搭配豆腐，因為這兩種食材的營養成分非常互補，滋補的功效大大增加，有時候我們家裡沒有豆腐那麼就可以用豆漿代替，直接用豆漿來燉泥鰍，這樣喝湯吃肉都更加鮮美了，營養物質更大程度上的得以保存。
【泥鰍豆漿湯】
【所需食材】鮮活的泥鰍，黃豆，蔥，姜，鹽，料酒
【製作步驟】
1.首先我們處理泥鰍，泥鰍的生命力特別頑強，只要有水，不吃不喝也能存貨很長時間，我們想要讓它安逸的睡著還真是不太容易，先把泥鰍放到大一點的盆裡面，準備好蓋子和鹽，大概一斤泥鰍放入10克鹽，放上鹽之後立馬蓋上蓋子，用力按住蓋子，這時候泥鰍會在盆裡面做最後的掙扎，大概半個小時泥鰍就會脫水死亡。
2.泥鰍表面會有一層粘液，我們抓一把麵粉搓一下再用清水沖洗乾淨就可以了，泥鰍比較大的話應該去除內臟，然後清洗乾淨就可以了。
3.鍋內先放點油燒熱，把泥鰍表面煎到金黃色。
4.準備好豆漿，我是自己用豆漿機打的豆漿，過濾一下豆渣，再準備好蔥絲和薑絲。
明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
入伏以後天氣炎熱，出汗越來越多，很多人會覺得身體睏乏，多是因為身體中的維生素和鈣通過流汗而流失了，這時候我們就應該補充身體所需要的營養物質，但是夏季炎熱很多人都會沒有胃口，對很多油膩的食物並沒有太大的興趣，那麼今天阿雅就給大家介紹一道“泥鰍豆漿湯”，有句話叫“天上的斑鳩，地上的泥鰍”，說的就是泥鰍的生命力非常頑強，而且味道特別鮮美，泥鰍還有“水中人蔘”的叫法，夏天正是泥鰍肥美的季節，我們可以多做幾頓泥鰍湯給家人補補身體。
平時我們燒泥鰍湯一般搭配豆腐，因為這兩種食材的營養成分非常互補，滋補的功效大大增加，有時候我們家裡沒有豆腐那麼就可以用豆漿代替，直接用豆漿來燉泥鰍，這樣喝湯吃肉都更加鮮美了，營養物質更大程度上的得以保存。
【泥鰍豆漿湯】
【所需食材】鮮活的泥鰍，黃豆，蔥，姜，鹽，料酒
【製作步驟】
1.首先我們處理泥鰍，泥鰍的生命力特別頑強，只要有水，不吃不喝也能存貨很長時間，我們想要讓它安逸的睡著還真是不太容易，先把泥鰍放到大一點的盆裡面，準備好蓋子和鹽，大概一斤泥鰍放入10克鹽，放上鹽之後立馬蓋上蓋子，用力按住蓋子，這時候泥鰍會在盆裡面做最後的掙扎，大概半個小時泥鰍就會脫水死亡。
2.泥鰍表面會有一層粘液，我們抓一把麵粉搓一下再用清水沖洗乾淨就可以了，泥鰍比較大的話應該去除內臟，然後清洗乾淨就可以了。
3.鍋內先放點油燒熱，把泥鰍表面煎到金黃色。
4.準備好豆漿，我是自己用豆漿機打的豆漿，過濾一下豆渣，再準備好蔥絲和薑絲。
5.把豆漿倒入鍋中，加入泥鰍，蔥絲和薑絲，再加少許料酒，小火慢燉30分鐘。
明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
入伏以後天氣炎熱，出汗越來越多，很多人會覺得身體睏乏，多是因為身體中的維生素和鈣通過流汗而流失了，這時候我們就應該補充身體所需要的營養物質，但是夏季炎熱很多人都會沒有胃口，對很多油膩的食物並沒有太大的興趣，那麼今天阿雅就給大家介紹一道“泥鰍豆漿湯”，有句話叫“天上的斑鳩，地上的泥鰍”，說的就是泥鰍的生命力非常頑強，而且味道特別鮮美，泥鰍還有“水中人蔘”的叫法，夏天正是泥鰍肥美的季節，我們可以多做幾頓泥鰍湯給家人補補身體。
平時我們燒泥鰍湯一般搭配豆腐，因為這兩種食材的營養成分非常互補，滋補的功效大大增加，有時候我們家裡沒有豆腐那麼就可以用豆漿代替，直接用豆漿來燉泥鰍，這樣喝湯吃肉都更加鮮美了，營養物質更大程度上的得以保存。
【泥鰍豆漿湯】
【所需食材】鮮活的泥鰍，黃豆，蔥，姜，鹽，料酒
【製作步驟】
1.首先我們處理泥鰍，泥鰍的生命力特別頑強，只要有水，不吃不喝也能存貨很長時間，我們想要讓它安逸的睡著還真是不太容易，先把泥鰍放到大一點的盆裡面，準備好蓋子和鹽，大概一斤泥鰍放入10克鹽，放上鹽之後立馬蓋上蓋子，用力按住蓋子，這時候泥鰍會在盆裡面做最後的掙扎，大概半個小時泥鰍就會脫水死亡。
2.泥鰍表面會有一層粘液，我們抓一把麵粉搓一下再用清水沖洗乾淨就可以了，泥鰍比較大的話應該去除內臟，然後清洗乾淨就可以了。
3.鍋內先放點油燒熱，把泥鰍表面煎到金黃色。
4.準備好豆漿，我是自己用豆漿機打的豆漿，過濾一下豆渣，再準備好蔥絲和薑絲。
5.把豆漿倒入鍋中，加入泥鰍，蔥絲和薑絲，再加少許料酒，小火慢燉30分鐘。
出鍋之前加適量鹽調味，再撒上蔥花就可以美美的享用了，這鍋湯真是鮮美無比，最適合在夏天出汗多的季節食用，尤其是感覺體虛、乏力，可多吃泥鰍，我家孩子小時候剛睡著總是出汗，我媽告訴我給孩子煮點泥鰍湯喝，不知道是心理作用還是真管用了，喝了幾次就好了，泥鰍的確比較補，適合因身體虛弱、脾胃虛寒的人吃，喜歡的朋友可以試一試哦。
明日大暑，不吃肉也要喝這碗湯，20塊錢一斤，被稱作“水中人蔘”
入伏以後天氣炎熱，出汗越來越多，很多人會覺得身體睏乏，多是因為身體中的維生素和鈣通過流汗而流失了，這時候我們就應該補充身體所需要的營養物質，但是夏季炎熱很多人都會沒有胃口，對很多油膩的食物並沒有太大的興趣，那麼今天阿雅就給大家介紹一道“泥鰍豆漿湯”，有句話叫“天上的斑鳩，地上的泥鰍”，說的就是泥鰍的生命力非常頑強，而且味道特別鮮美，泥鰍還有“水中人蔘”的叫法，夏天正是泥鰍肥美的季節，我們可以多做幾頓泥鰍湯給家人補補身體。
平時我們燒泥鰍湯一般搭配豆腐，因為這兩種食材的營養成分非常互補，滋補的功效大大增加，有時候我們家裡沒有豆腐那麼就可以用豆漿代替，直接用豆漿來燉泥鰍，這樣喝湯吃肉都更加鮮美了，營養物質更大程度上的得以保存。
【泥鰍豆漿湯】
【所需食材】鮮活的泥鰍，黃豆，蔥，姜，鹽，料酒
【製作步驟】
1.首先我們處理泥鰍，泥鰍的生命力特別頑強，只要有水，不吃不喝也能存貨很長時間，我們想要讓它安逸的睡著還真是不太容易，先把泥鰍放到大一點的盆裡面，準備好蓋子和鹽，大概一斤泥鰍放入10克鹽，放上鹽之後立馬蓋上蓋子，用力按住蓋子，這時候泥鰍會在盆裡面做最後的掙扎，大概半個小時泥鰍就會脫水死亡。
2.泥鰍表面會有一層粘液，我們抓一把麵粉搓一下再用清水沖洗乾淨就可以了，泥鰍比較大的話應該去除內臟，然後清洗乾淨就可以了。
3.鍋內先放點油燒熱，把泥鰍表面煎到金黃色。
4.準備好豆漿，我是自己用豆漿機打的豆漿，過濾一下豆渣，再準備好蔥絲和薑絲。
5.把豆漿倒入鍋中，加入泥鰍，蔥絲和薑絲，再加少許料酒，小火慢燉30分鐘。
出鍋之前加適量鹽調味，再撒上蔥花就可以美美的享用了，這鍋湯真是鮮美無比，最適合在夏天出汗多的季節食用，尤其是感覺體虛、乏力，可多吃泥鰍，我家孩子小時候剛睡著總是出汗，我媽告訴我給孩子煮點泥鰍湯喝，不知道是心理作用還是真管用了，喝了幾次就好了，泥鰍的確比較補，適合因身體虛弱、脾胃虛寒的人吃，喜歡的朋友可以試一試哦。
感謝大家閱讀阿雅的文章，也希望大家提出寶貴意見，可以隨時在文章下面留言哦，我看到都會回覆大家，謝謝大家的支持。
我是阿雅小廚，用心為家人下廚，也希望和大家成為朋友，歡迎大家在文章下方留言評論哦。