隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蠔油。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蠔油。
10.雞精。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蠔油。
10.雞精。
11.味精。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蠔油。
10.雞精。
11.味精。
12.調好的醬湯。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蠔油。
10.雞精。
11.味精。
12.調好的醬湯。
13.把牛肉放進來，大火燒開轉至中小火慢燉一個半小時。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蠔油。
10.雞精。
11.味精。
12.調好的醬湯。
13.把牛肉放進來，大火燒開轉至中小火慢燉一個半小時。
14.燉好啦。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蠔油。
10.雞精。
11.味精。
12.調好的醬湯。
13.把牛肉放進來，大火燒開轉至中小火慢燉一個半小時。
14.燉好啦。
15.拿出來一塊，晾涼。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蠔油。
10.雞精。
11.味精。
12.調好的醬湯。
13.把牛肉放進來，大火燒開轉至中小火慢燉一個半小時。
14.燉好啦。
15.拿出來一塊，晾涼。
16.切片裝盤。
隨著生活水平的提高，合理營養的飲食搭配已經深入每個家庭的生活，尤其是有孩子的家庭，每天的飲食都會考慮到要如何才能吃得健康和營養。
我們家每週至少都吃一次牛肉，它是國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉 ，它的蛋白質含量比豬肉高，脂肪量卻比豬肉少，也有著“肉中嬌子”的稱號。價格也不便宜，在哈妹這邊，一斤最起碼也要35以上，但是為了家人和小孩的健康考慮，貴點也值得。不僅能補充所需的蛋白質，還能增強體質漲力氣，身體也會更健康。
夏季天氣炎熱，我一般都會醬點牛肉在冰箱裡，隨吃隨切，簡單的配點青菜時蔬拌一拌更美味，省時也省事。
家常醬牛肉
配料:
牛肉600克、蔥段三塊、姜兩片、蒜四瓣、八角一個、花椒適量、桂皮兩小塊、香葉兩片、丁香適量、小茴香 適量、草果一個、甜麵醬適量、老抽適量、生抽適量、蠔油適量、料酒適量、雞精適量、味精適量、鹽適量、香菜一根
烹飪步驟:
1.牛肉用清水泡三個小時，期間換幾次水。
2.打水焯，撈出來洗淨。
3.準備好蔥，姜，蒜，桂皮，香葉，丁香，小茴香，八角，草果，花椒粒。
4.鍋里加水，先放蔥薑蒜。
5.在放其他小料。
6.再放甜麵醬。
7.料酒。
8.老抽和生抽。
9.蠔油。
10.雞精。
11.味精。
12.調好的醬湯。
13.把牛肉放進來，大火燒開轉至中小火慢燉一個半小時。
14.燉好啦。
15.拿出來一塊，晾涼。
16.切片裝盤。
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