現在這一代的小朋友，可比我們那時候幸福多了，集萬千寵愛於一身，恨不得把最好的東西都給他們。
尤其是小孩子正是長身體的時候，怎麼吃得健康營養，也成了寶媽們都很關注的話題。我家小孩基本上就是隔三岔五會給他吃些牛肉，牛肉中富含大量的氨基酸，被人體所需要，還含有大量的蛋白質，可以為生長髮育提供所需的營養，對於孩子的生長髮育和骨骼有很好的促進作用。
我們這邊市場牛肉大概48左右一斤，差不多一週會吃個2-3次，雖說價格貴一些，但營養方面也對得起這個價格，有條件的家長，還是可以經常買給小孩吃，下面分享一道土豆燒牛肉的食譜給大家，配合著蔬菜一起吃，更有益身體健康。
土豆燒牛肉
現在這一代的小朋友，可比我們那時候幸福多了，集萬千寵愛於一身，恨不得把最好的東西都給他們。
尤其是小孩子正是長身體的時候，怎麼吃得健康營養，也成了寶媽們都很關注的話題。我家小孩基本上就是隔三岔五會給他吃些牛肉，牛肉中富含大量的氨基酸，被人體所需要，還含有大量的蛋白質，可以為生長髮育提供所需的營養，對於孩子的生長髮育和骨骼有很好的促進作用。
我們這邊市場牛肉大概48左右一斤，差不多一週會吃個2-3次，雖說價格貴一些，但營養方面也對得起這個價格，有條件的家長，還是可以經常買給小孩吃，下面分享一道土豆燒牛肉的食譜給大家，配合著蔬菜一起吃，更有益身體健康。
土豆燒牛肉
配料:
土豆2個、牛肉300g、大蒜2瓣、八角2個、香葉2個、油適量、老抽適量、料酒適量、花椒粉適量、香辣醬適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.把土豆，牛肉切坨。大蒜切成兩瓣。
現在這一代的小朋友，可比我們那時候幸福多了，集萬千寵愛於一身，恨不得把最好的東西都給他們。
尤其是小孩子正是長身體的時候，怎麼吃得健康營養，也成了寶媽們都很關注的話題。我家小孩基本上就是隔三岔五會給他吃些牛肉，牛肉中富含大量的氨基酸，被人體所需要，還含有大量的蛋白質，可以為生長髮育提供所需的營養，對於孩子的生長髮育和骨骼有很好的促進作用。
我們這邊市場牛肉大概48左右一斤，差不多一週會吃個2-3次，雖說價格貴一些，但營養方面也對得起這個價格，有條件的家長，還是可以經常買給小孩吃，下面分享一道土豆燒牛肉的食譜給大家，配合著蔬菜一起吃，更有益身體健康。
土豆燒牛肉
配料:
土豆2個、牛肉300g、大蒜2瓣、八角2個、香葉2個、油適量、老抽適量、料酒適量、花椒粉適量、香辣醬適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.把土豆，牛肉切坨。大蒜切成兩瓣。
2.把牛肉用料酒、老抽、花椒粉、鹽醃製10分鐘。
現在這一代的小朋友，可比我們那時候幸福多了，集萬千寵愛於一身，恨不得把最好的東西都給他們。
尤其是小孩子正是長身體的時候，怎麼吃得健康營養，也成了寶媽們都很關注的話題。我家小孩基本上就是隔三岔五會給他吃些牛肉，牛肉中富含大量的氨基酸，被人體所需要，還含有大量的蛋白質，可以為生長髮育提供所需的營養，對於孩子的生長髮育和骨骼有很好的促進作用。
我們這邊市場牛肉大概48左右一斤，差不多一週會吃個2-3次，雖說價格貴一些，但營養方面也對得起這個價格，有條件的家長，還是可以經常買給小孩吃，下面分享一道土豆燒牛肉的食譜給大家，配合著蔬菜一起吃，更有益身體健康。
土豆燒牛肉
配料:
土豆2個、牛肉300g、大蒜2瓣、八角2個、香葉2個、油適量、老抽適量、料酒適量、花椒粉適量、香辣醬適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.把土豆，牛肉切坨。大蒜切成兩瓣。
2.把牛肉用料酒、老抽、花椒粉、鹽醃製10分鐘。
3.鍋裡放油，燒開放入香辣醬、八角、香葉、大蒜、牛肉炒一會，倒入溫水淹過牛肉，煮10分鐘。
現在這一代的小朋友，可比我們那時候幸福多了，集萬千寵愛於一身，恨不得把最好的東西都給他們。
尤其是小孩子正是長身體的時候，怎麼吃得健康營養，也成了寶媽們都很關注的話題。我家小孩基本上就是隔三岔五會給他吃些牛肉，牛肉中富含大量的氨基酸，被人體所需要，還含有大量的蛋白質，可以為生長髮育提供所需的營養，對於孩子的生長髮育和骨骼有很好的促進作用。
我們這邊市場牛肉大概48左右一斤，差不多一週會吃個2-3次，雖說價格貴一些，但營養方面也對得起這個價格，有條件的家長，還是可以經常買給小孩吃，下面分享一道土豆燒牛肉的食譜給大家，配合著蔬菜一起吃，更有益身體健康。
土豆燒牛肉
配料:
土豆2個、牛肉300g、大蒜2瓣、八角2個、香葉2個、油適量、老抽適量、料酒適量、花椒粉適量、香辣醬適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.把土豆，牛肉切坨。大蒜切成兩瓣。
2.把牛肉用料酒、老抽、花椒粉、鹽醃製10分鐘。
3.鍋裡放油，燒開放入香辣醬、八角、香葉、大蒜、牛肉炒一會，倒入溫水淹過牛肉，煮10分鐘。
4.再將土豆倒入鍋裡，加入溫水淹過土豆，燒開後，小火煮20分鐘。
現在這一代的小朋友，可比我們那時候幸福多了，集萬千寵愛於一身，恨不得把最好的東西都給他們。
尤其是小孩子正是長身體的時候，怎麼吃得健康營養，也成了寶媽們都很關注的話題。我家小孩基本上就是隔三岔五會給他吃些牛肉，牛肉中富含大量的氨基酸，被人體所需要，還含有大量的蛋白質，可以為生長髮育提供所需的營養，對於孩子的生長髮育和骨骼有很好的促進作用。
我們這邊市場牛肉大概48左右一斤，差不多一週會吃個2-3次，雖說價格貴一些，但營養方面也對得起這個價格，有條件的家長，還是可以經常買給小孩吃，下面分享一道土豆燒牛肉的食譜給大家，配合著蔬菜一起吃，更有益身體健康。
土豆燒牛肉
配料:
土豆2個、牛肉300g、大蒜2瓣、八角2個、香葉2個、油適量、老抽適量、料酒適量、花椒粉適量、香辣醬適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.把土豆，牛肉切坨。大蒜切成兩瓣。
2.把牛肉用料酒、老抽、花椒粉、鹽醃製10分鐘。
3.鍋裡放油，燒開放入香辣醬、八角、香葉、大蒜、牛肉炒一會，倒入溫水淹過牛肉，煮10分鐘。
4.再將土豆倒入鍋裡，加入溫水淹過土豆，燒開後，小火煮20分鐘。
5.起鍋，裝盤。
現在這一代的小朋友，可比我們那時候幸福多了，集萬千寵愛於一身，恨不得把最好的東西都給他們。
尤其是小孩子正是長身體的時候，怎麼吃得健康營養，也成了寶媽們都很關注的話題。我家小孩基本上就是隔三岔五會給他吃些牛肉，牛肉中富含大量的氨基酸，被人體所需要，還含有大量的蛋白質，可以為生長髮育提供所需的營養，對於孩子的生長髮育和骨骼有很好的促進作用。
我們這邊市場牛肉大概48左右一斤，差不多一週會吃個2-3次，雖說價格貴一些，但營養方面也對得起這個價格，有條件的家長，還是可以經常買給小孩吃，下面分享一道土豆燒牛肉的食譜給大家，配合著蔬菜一起吃，更有益身體健康。
土豆燒牛肉
配料:
土豆2個、牛肉300g、大蒜2瓣、八角2個、香葉2個、油適量、老抽適量、料酒適量、花椒粉適量、香辣醬適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.把土豆，牛肉切坨。大蒜切成兩瓣。
2.把牛肉用料酒、老抽、花椒粉、鹽醃製10分鐘。
3.鍋裡放油，燒開放入香辣醬、八角、香葉、大蒜、牛肉炒一會，倒入溫水淹過牛肉，煮10分鐘。
4.再將土豆倒入鍋裡，加入溫水淹過土豆，燒開後，小火煮20分鐘。
5.起鍋，裝盤。
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