'一入秋我就愛吃它，10分鐘煮好，香甜粉糯，百吃不膩，暖身必備'
進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯的糖炒栗子，騎車跑幾公里都覺得值得。但是糖炒栗子雖然好吃，吃多了不免口乾，因為糖炒的容易上火，婆婆也不願讓我們多吃，於是婆婆就把我們愛吃的栗子做成了湯，每次煮的時候，孩子都會撈上半碗美滋滋的吃個夠呢。
進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯的糖炒栗子，騎車跑幾公里都覺得值得。但是糖炒栗子雖然好吃，吃多了不免口乾，因為糖炒的容易上火，婆婆也不願讓我們多吃，於是婆婆就把我們愛吃的栗子做成了湯，每次煮的時候，孩子都會撈上半碗美滋滋的吃個夠呢。
金秋的板栗素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”呢，能有這個美譽的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的10倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，和蘋果、梨等普通水果相比就要高得多，所以啊，秋季，除了水果要多吃，板栗也決計不能少！今天把這道溫補美味的板栗排骨湯的做法分享給您，您呀，碰上賣新鮮板栗的，可別錯過了，多給家人做來補一補！
【金慄排骨湯】
排骨750克，板栗150克，枸杞1小把，胡蘿蔔1根，清水適量，鹽3克，胡椒粉2克，米酒15克
【製作步驟】
進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯的糖炒栗子，騎車跑幾公里都覺得值得。但是糖炒栗子雖然好吃，吃多了不免口乾，因為糖炒的容易上火，婆婆也不願讓我們多吃，於是婆婆就把我們愛吃的栗子做成了湯，每次煮的時候，孩子都會撈上半碗美滋滋的吃個夠呢。
金秋的板栗素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”呢，能有這個美譽的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的10倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，和蘋果、梨等普通水果相比就要高得多，所以啊，秋季，除了水果要多吃，板栗也決計不能少！今天把這道溫補美味的板栗排骨湯的做法分享給您，您呀，碰上賣新鮮板栗的，可別錯過了，多給家人做來補一補！
【金慄排骨湯】
排骨750克，板栗150克，枸杞1小把，胡蘿蔔1根，清水適量，鹽3克，胡椒粉2克，米酒15克
【製作步驟】
1，排骨洗淨放入冷水下鍋，焯水的作用是將排骨裡的血水排出，讓湯鮮而不腥。
進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯的糖炒栗子，騎車跑幾公里都覺得值得。但是糖炒栗子雖然好吃，吃多了不免口乾，因為糖炒的容易上火，婆婆也不願讓我們多吃，於是婆婆就把我們愛吃的栗子做成了湯，每次煮的時候，孩子都會撈上半碗美滋滋的吃個夠呢。
金秋的板栗素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”呢，能有這個美譽的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的10倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，和蘋果、梨等普通水果相比就要高得多，所以啊，秋季，除了水果要多吃，板栗也決計不能少！今天把這道溫補美味的板栗排骨湯的做法分享給您，您呀，碰上賣新鮮板栗的，可別錯過了，多給家人做來補一補！
【金慄排骨湯】
排骨750克，板栗150克，枸杞1小把，胡蘿蔔1根，清水適量，鹽3克，胡椒粉2克，米酒15克
【製作步驟】
1，排骨洗淨放入冷水下鍋，焯水的作用是將排骨裡的血水排出，讓湯鮮而不腥。
2，大火煮沸後再煮2分鐘，期間用鍋鏟輕輕翻動排骨，讓排骨裡的血水盡數排出。
進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯的糖炒栗子，騎車跑幾公里都覺得值得。但是糖炒栗子雖然好吃，吃多了不免口乾，因為糖炒的容易上火，婆婆也不願讓我們多吃，於是婆婆就把我們愛吃的栗子做成了湯，每次煮的時候，孩子都會撈上半碗美滋滋的吃個夠呢。
金秋的板栗素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”呢，能有這個美譽的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的10倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，和蘋果、梨等普通水果相比就要高得多，所以啊，秋季，除了水果要多吃，板栗也決計不能少！今天把這道溫補美味的板栗排骨湯的做法分享給您，您呀，碰上賣新鮮板栗的，可別錯過了，多給家人做來補一補！
【金慄排骨湯】
排骨750克，板栗150克，枸杞1小把，胡蘿蔔1根，清水適量，鹽3克，胡椒粉2克，米酒15克
【製作步驟】
1，排骨洗淨放入冷水下鍋，焯水的作用是將排骨裡的血水排出，讓湯鮮而不腥。
2，大火煮沸後再煮2分鐘，期間用鍋鏟輕輕翻動排骨，讓排骨裡的血水盡數排出。
3，將排骨撈出放入鍋裡，胡蘿蔔切小塊放入，加入胡椒粉和米酒，薑片，大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘。
進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯的糖炒栗子，騎車跑幾公里都覺得值得。但是糖炒栗子雖然好吃，吃多了不免口乾，因為糖炒的容易上火，婆婆也不願讓我們多吃，於是婆婆就把我們愛吃的栗子做成了湯，每次煮的時候，孩子都會撈上半碗美滋滋的吃個夠呢。
金秋的板栗素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”呢，能有這個美譽的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的10倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，和蘋果、梨等普通水果相比就要高得多，所以啊，秋季，除了水果要多吃，板栗也決計不能少！今天把這道溫補美味的板栗排骨湯的做法分享給您，您呀，碰上賣新鮮板栗的，可別錯過了，多給家人做來補一補！
【金慄排骨湯】
排骨750克，板栗150克，枸杞1小把，胡蘿蔔1根，清水適量，鹽3克，胡椒粉2克，米酒15克
【製作步驟】
1，排骨洗淨放入冷水下鍋，焯水的作用是將排骨裡的血水排出，讓湯鮮而不腥。
2，大火煮沸後再煮2分鐘，期間用鍋鏟輕輕翻動排骨，讓排骨裡的血水盡數排出。
3，將排骨撈出放入鍋裡，胡蘿蔔切小塊放入，加入胡椒粉和米酒，薑片，大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘。
4，此時胡蘿蔔基本軟爛，湯變得濃郁，加入鹽調味。
進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯的糖炒栗子，騎車跑幾公里都覺得值得。但是糖炒栗子雖然好吃，吃多了不免口乾，因為糖炒的容易上火，婆婆也不願讓我們多吃，於是婆婆就把我們愛吃的栗子做成了湯，每次煮的時候，孩子都會撈上半碗美滋滋的吃個夠呢。
金秋的板栗素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”呢，能有這個美譽的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的10倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，和蘋果、梨等普通水果相比就要高得多，所以啊，秋季，除了水果要多吃，板栗也決計不能少！今天把這道溫補美味的板栗排骨湯的做法分享給您，您呀，碰上賣新鮮板栗的，可別錯過了，多給家人做來補一補！
【金慄排骨湯】
排骨750克，板栗150克，枸杞1小把，胡蘿蔔1根，清水適量，鹽3克，胡椒粉2克，米酒15克
【製作步驟】
1，排骨洗淨放入冷水下鍋，焯水的作用是將排骨裡的血水排出，讓湯鮮而不腥。
2，大火煮沸後再煮2分鐘，期間用鍋鏟輕輕翻動排骨，讓排骨裡的血水盡數排出。
3，將排骨撈出放入鍋裡，胡蘿蔔切小塊放入，加入胡椒粉和米酒，薑片，大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘。
4，此時胡蘿蔔基本軟爛，湯變得濃郁，加入鹽調味。
5，把板栗加入熬煮10分鐘後即可出鍋。
進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯的糖炒栗子，騎車跑幾公里都覺得值得。但是糖炒栗子雖然好吃，吃多了不免口乾，因為糖炒的容易上火，婆婆也不願讓我們多吃，於是婆婆就把我們愛吃的栗子做成了湯，每次煮的時候，孩子都會撈上半碗美滋滋的吃個夠呢。
金秋的板栗素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”呢，能有這個美譽的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的10倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，和蘋果、梨等普通水果相比就要高得多，所以啊，秋季，除了水果要多吃，板栗也決計不能少！今天把這道溫補美味的板栗排骨湯的做法分享給您，您呀，碰上賣新鮮板栗的，可別錯過了，多給家人做來補一補！
【金慄排骨湯】
排骨750克，板栗150克，枸杞1小把，胡蘿蔔1根，清水適量，鹽3克，胡椒粉2克，米酒15克
【製作步驟】
1，排骨洗淨放入冷水下鍋，焯水的作用是將排骨裡的血水排出，讓湯鮮而不腥。
2，大火煮沸後再煮2分鐘，期間用鍋鏟輕輕翻動排骨，讓排骨裡的血水盡數排出。
3，將排骨撈出放入鍋裡，胡蘿蔔切小塊放入，加入胡椒粉和米酒，薑片，大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘。
4，此時胡蘿蔔基本軟爛，湯變得濃郁，加入鹽調味。
5，把板栗加入熬煮10分鐘後即可出鍋。
一鍋鮮甜美味的金慄排骨湯就做好了，營養及其豐富，秋天飲用能養胃健脾、補腎壯腰，尤其是男人和孩子，這湯真別錯過了，做法也是相當簡單呢。
進入秋季，樹葉紛紛變黃，天氣漸涼，空氣中的溼度也越來越低，這乾燥的季節，餐桌上最少不了的就是一道溫潤滋補的湯水。適合秋季食用的湯水有很多，而我家三天兩頭必喝的就是這一款，健腎補脾的金慄排骨湯，秋天，怎麼能不吃一吃板栗！平時我和孩子最愛的莫過於糖炒栗子，為了買到一袋香甜軟糯的糖炒栗子，騎車跑幾公里都覺得值得。但是糖炒栗子雖然好吃，吃多了不免口乾，因為糖炒的容易上火，婆婆也不願讓我們多吃，於是婆婆就把我們愛吃的栗子做成了湯，每次煮的時候，孩子都會撈上半碗美滋滋的吃個夠呢。
金秋的板栗素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人蔘果”呢，能有這個美譽的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的10倍！栗子所含的礦物質也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，和蘋果、梨等普通水果相比就要高得多，所以啊，秋季，除了水果要多吃，板栗也決計不能少！今天把這道溫補美味的板栗排骨湯的做法分享給您，您呀，碰上賣新鮮板栗的，可別錯過了，多給家人做來補一補！
【金慄排骨湯】
排骨750克，板栗150克，枸杞1小把，胡蘿蔔1根，清水適量，鹽3克，胡椒粉2克，米酒15克
【製作步驟】
1，排骨洗淨放入冷水下鍋，焯水的作用是將排骨裡的血水排出，讓湯鮮而不腥。
2，大火煮沸後再煮2分鐘，期間用鍋鏟輕輕翻動排骨，讓排骨裡的血水盡數排出。
3，將排骨撈出放入鍋裡，胡蘿蔔切小塊放入，加入胡椒粉和米酒，薑片，大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘。
4，此時胡蘿蔔基本軟爛，湯變得濃郁，加入鹽調味。
5，把板栗加入熬煮10分鐘後即可出鍋。
一鍋鮮甜美味的金慄排骨湯就做好了，營養及其豐富，秋天飲用能養胃健脾、補腎壯腰，尤其是男人和孩子，這湯真別錯過了，做法也是相當簡單呢。
板栗別隻會糖炒，這樣煮一煮，香軟綿軟，滋陰養胃，大人孩子愛吃你學會了嗎？快跟著饞貓做起來吧~
【小貼士】
1，生板栗吃起來甜脆，但是不容易消化；熟板栗吃太多容易脹氣，所以建議大家一次性不要吃太多。在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。
3，家裡有砂鍋的話，建議用砂鍋燉，大火煮開小火慢燉1小時最為鮮嫩香甜。
愛生活的饞貓，美食博主，美食原創作者，擅長和烘焙和家常菜，每天為大家分享各式好吃好玩好做的創意美食。喜歡饞貓的美食的，歡迎關注我哦！也請大家多多點贊、收藏、轉發，您的轉發是對饞貓最大的鼓勵！此圖文均為愛生活的饞貓原創，未經許可盜文盜圖必究！