好吃不長肉,女人減肥必備,同時補充能量和鈣質,潤腸通便
我就是吃貨趴
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這一款蔬果沙拉,用的不是高熱量的是沙拉醬,而是酸奶,不僅能夠補充能量,還能補充鈣質,潤腸通便。在晚上看電視上網餓了時,吃上一盤子也沒有多少熱量,不會長肉肉的。
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準備好食材,小的西紅柿,黃瓜,櫻桃,火龍果,菠蘿,酸奶,芒果,草莓,檸檬汁。
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小西紅柿,草莓洗淨,用鹽水浸泡10分鐘。菠蘿用淡鹽水浸泡半小時。
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黃瓜,芒果洗淨去皮,黃瓜切成滾刀塊,芒果切成小塊。
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菠蘿切小塊。
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所有食材切好後放入容器,擠上檸檬汁,攪拌均勻。
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火龍果去皮,切成小塊。
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酸奶剪開小口,淋在蔬果上,拌勻,就可以吃啦!
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看看成品,是不是瞬間就有流口水的感覺,喜歡的話就點個贊吧,如果收藏了更是對我更大的鼓勵。
2017-04-28
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