常吃五穀雜糧和植物花茶潤腸通便,排出體內垃圾更健康
itea美食樂園
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很多小夥伴在減肥的時候,以為只是蔬菜,不吃肉質的食物就不會長胖。但是那樣也降會低身體的抵抗力,都說葷素搭配營養才更均衡嘛!想瘦身可以吃這幾種食物,不僅不影響美食的優惠還能達到很好的減脂效果哦
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對於辦公室一族來說,每天長期坐著,稍微多吃一點就容易腹部堆積脂肪,並且還不利於身體健康哦。經常吃下面幾種食物配合運動也可以讓你輕鬆擁享瘦,還能很好的滋養容顏
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現在的生活節奏快,工作壓力大,很多小夥伴可能會通過暴飲暴食去緩解壓力,這樣不僅傷身體還容易囤積脂肪哦,經常吃一下小編介紹的這幾種食物不僅有助於減肥,還能補充身體所需的營養。
2017-09-14
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