"
有的人體內溼氣非常重,但是自己有不知道怎麼去發現和判斷,所以一直以來也就順其自然,長此以往,還是很容易給身體帶來嚴重的傷害。小腿痠痛、刷牙乾嘔、面部油膩、舌苔發白厚大、大便不成形、月經不調這些都是溼氣的症狀,如果你有,那你就要注意排溼了。
冬瓜
冬瓜是很常見的一種蔬菜,其還具有較高的藥用功效,冬瓜清火祛溼消水腫,多吃對身體好,而且冬瓜不管怎麼做都好吃,適用於暑熱煩渴、水腫、溼氣、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
綠豆芽
綠豆芽具有很好的除溼作用。它含有大量維生素。最重要的是綠豆芽具有利尿和除溼作用。身體重的人可以喝更多綠豆芽湯。綠豆芽不僅可以除溼,而且還具有一定的美化皮膚的功效,並且可以降低血壓。
玉米鬚
玉米鬚常被人當作垃圾扔掉,而它卻有著很好的藥用價值,玉米鬚最重要的功能就是利水祛溼,洩熱消腫的作用,溼氣重的人經常用玉米鬚煮點水來喝,可以慢慢的把身體裡的多餘的水分排出去,起到祛溼、瘦身的作用。
花椒
它就是我們生活中常見的調味品,花椒,說道花椒老中醫都說它是祛溼效果最好的食物,經常用花椒泡腳勝過補藥,女人經常食用花椒泡腳可以驅趕溼氣和寒氣,效果真的非常不錯。
香菇
香菇富含豐富的維生素和礦物質,營養價值和藥用價值都非常高。而且,因為香菇常年生長在陰暗潮溼的地方,所以抗溼氣和祛除溼氣的能力都很強。多吃香菇也可以去除體內溼氣。畢竟健康很重要!
大蒜
研究證實,生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,同時還可促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的利用程度,從而降低血糖水平。因為裡面含有 蒜臭素的物質有殺菌的作用,也可以去除溼氣。
"相關推薦
'肝臟不好的人,身體有3種症狀,多吃這一種食物,養護肝血更健康'
"肝臟一直是身體中相對沉默的器官,主要負責代謝排毒的工作,一般情況都不會出現問題,即便是受到了傷害,自己也會慢慢修復,很少會出現疼痛的現象。但並不意味著我們就可以放任不管,不管不顧只會加重肝臟的損傷,甚至會影響身體健康。還是需要仔細觀察,我們可以從身體的一些症狀,發現肝臟的...
'身體出現這4個跡象,說明你鹽吃多了'
"中國人做菜講究“色香味俱全”,這個味又分為“酸甜苦辣鹹”。雖然鹹味排在味道的最後面,但是卻是中國食物調味品中最不可或缺的那一味。菜裡面可以沒有其他的調味料,但是鹽是萬萬不能少的。但是,你知道嗎?不管你有多愛吃鹽,身體每天對鹽的攝入量也是需要控制的,不然對身體是會產生很大的...
推薦中...