脂肪的死對頭，每天吃幾片葉子，體重偷偷從三位數降到“兩位數”

甜甜的笑臉

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2017-10-29

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'每天少吃300大卡，2年減掉20斤體重，方法簡單粗暴'

"原創內容，擅自搬運者必究！減肥是一個永無止境的話題，從人們認為只有絕食才能瘦身，到現在開始理解控制飲食，才是最佳的減肥方法。這是一個進步，但離普及又差距甚遠。有的人會發覺，自己明明吃的不多，但是體重和肉肉都在明顯增長，這很可能由這2點原因造成：1. 身體的代謝隨著年齡不斷...

減肥餅乾水果牛奶堅果白糖奶茶漢堡薯片慢跑體育烹飪技巧 2019-09-04

'胃不好的人難長壽，幽門螺桿菌的死對頭，每天吃，修復胃粘膜'

"胃病是一種非常見的疾病，其種類多，而胃炎就是其中的一種，蒲公英具有清熱解毒和消炎的作用，經常用蒲公英泡水喝能夠很好的調理胃炎和胃潰瘍，修復胃粘膜。桑葚幹含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。因此胃不好的朋友可...

幽門螺桿菌胃炎桑椹梅子蒲公英胃潰瘍 2019-08-23

'老媽晚餐新吃法，每天稱體重，樂得合不攏嘴，身材緊緻，人人誇'

" 老媽晚餐這樣吃，每天稱體重，樂得合不攏嘴，一個月瘦8斤，身材更緊緻！俗話說：“千金難買老來瘦”！人到中老年就容易發胖，隨著生活水平越來越好，肥胖的人也越來越多。肥胖的同時也潛伏著健康危機，肥胖在“以瘦為美”的現在來說，除了形象上扣分，還更容易患有高血壓、冠心病、糖尿病、...

雞蛋藜麥蔬菜沙拉沙拉醬減肥美食萵苣紅燒肉黃瓜脂肪肝高血壓便祕糖尿病體育痛風水果 2019-08-20

'長期節食的女生，放開胃口每天吃5000卡，30天后體重會怎樣？'

"很多女子為了減肥會長時間節食，比如這位叫Stephanie的女子就曾經將體脂率下降到14%以下，雖然腹肌清晰可見，但整個人狀態真的很差勁，睡不好覺，工作效率也大大降低。有很多為了身材節食減肥的姑娘，也曾面臨過這樣的問題！於是她決定放開胃口，吃自己喜歡吃的任何食物，不在乎胖...

減肥 Stephanie 跳槽那些事兒文章道恩·強森 2019-08-02

'它是“減肥菜”，清腸刮油，三天兩頭吃一次，體重重回兩位數'

"自從進入夏天開始，就颳起了減肥的熱潮，身邊很多人都在減肥，誰讓夏天是個露肉的季節呢。不知道大家都減肥成功了沒有呢？今天分享大家一種“減肥菜”，清腸刮油，三天兩頭吃一次，讓你的體重重回兩位數，我說的“減肥菜”就是包菜了。說到包菜，相信大家都很熟悉了，非常的好吃，而且營養非常...

減肥捲心菜西紅柿美食蔬菜便祕調味品你好夏至 2019-08-02

夏日瘦身常吃這道菜，脂肪少吸收，體重降了，肚子小了

夏天到了，你的減肥計劃開始了嗎？是不是天這麼熱一點也不想去健身呢？夏季人體新陳代謝加快，高溫會讓我們更加容易出汗，能量消耗的也就更快。其實減肥也並沒有那麼...

減肥雞蛋苦瓜蝦皮調味品你好夏至 2019-06-27

這份快捷早餐，每天只需花三分鐘，我吃了十多年，體重維持不變

我的日常早餐就是牛奶加純生燕麥片，和蒸雞蛋，無油、無糖、無煙。堅持幾十年，偶爾換換花樣都晒出來。張先生說我是形式主義，哈哈！5月份起，在外馬路上的一家品牌...

梳打餅牛奶燕麥片餅乾雞蛋美食奶粉燕麥蒸蛋器鮮奶糕點奶酪茶豬籠草 2019-06-23

每天堅持跑步30分鐘，能減肥？掌握2個技巧，體重或會瘦回兩位數

提到減肥，很多人表示自己為了減幾斤，每天都要去健身房進行艱苦卓絕的訓練，不過一個月下來卻一斤都沒瘦下來。這讓人感到十分的沮喪，關鍵是自己每天就算跑步很累了...

減肥跑步睡眠體育 2019-06-14

夏天最適合吃的菜，每天堅持吃一種，甩掉脂肪褲子鬆，氣色自然好

大家好，我是北京的鑫雨霏霏，大家都愛叫我霏霏姐，愛美食愛分享，請大家多多關注呦。剛入夏天氣就驟然升溫，許多人一到夏天就會苦夏，胃口不佳，在這樣的日子裡我覺...

美食萵筍菠菜萵苣苦瓜生活冷知識植物便祕糖尿病沙拉減肥貧血夜盲症 2019-06-14

夏季女孩每天吃幾片生薑，半個月後，身體發生很多驚喜的改變

從小就聽老人說“冬吃蘿蔔、夏吃薑”這樣的說法，冬季天寒地凍的，用蘿蔔跟排骨一起熬湯喝。喝完暖身又補充營養，所以冬吃蘿蔔的道理大家都明白。可生薑在很多人眼中...

生薑蘿蔔吃在四海八方調味品減肥排骨蔬菜腸胃炎 2019-06-11

6月拿它當早餐，低脂又健康，隔三差五吃，體重輕鬆變回兩位數

6月，減肥就吃它，不揉麵不發麵，低脂飽腹又營養，比包子強多了！隨著天氣越來越熱，閨蜜群裡討論減肥的話題也越來越頻繁。畢竟已經6月了，誰都希望有個苗條的身材...

減肥木耳美食蔬菜豆乾香油生抽蠔油芹菜玉米黑木耳菠菜 2019-06-10

夏天最應該吃的是這個瓜，零脂肪，消暑解熱，每天一碗比燕窩好

很多人都以為夏天最應該吃的是黃瓜，其實不然，雖然黃瓜也具有清熱解毒，利水利尿和減肥的功效，實際上夏天最應該多吃的瓜是冬瓜~冬瓜因為成熟的時候瓜皮表面上會蒙...

冬瓜黃瓜燕窩冰糖紅酒肝硬化甜品減肥高血壓冠心病 2019-06-10

溼氣很怕這些鹼性食物，每天吃點橫掃溼氣，體重嗖嗖降

一年四季，夏天體內一旦有了溼氣，就很難祛除，所以大多數體內溼氣嚴重的朋友，秋季都會想著各種方法來祛除。醋泡大蒜是一種著名的鹼性食物，小小的它，含有某種物質...

黑豆減肥薏米紅豆中醫保健品美容紅豆沙藥品 2019-06-09

減肥的人有福了，每天用它泡水喝，不用捱餓，體重很快降到2位數

今天我們要跟大家分享的主要內容是，生活中有很多人都喜歡吃一些富含膳食纖維的食物，不但能促進腸道蠕動，還有利於我們的身體健康，幫助身體排毒，養生專家告訴我們...

減肥荷葉茶養生心血管病山楂美容 2019-05-12

豆腐加它成脂肪“剋星”，每天堅持吃一點，再大的肚子也能瘦下來

很多人為了減肥晚上不吃主食或者是不吃飯，這其實不是正確的瘦身的方法，不利於身體健康的，在這裡小編建議大家晚上可以吃一點粗糧當主食，吃粗糧能有一定的飽腹感，...

豆腐減肥荷葉茶牛奶普洱堅果紅茶便祕酸奶水果涼皮生薑熱能 2019-05-11

宿便天敵找到了，每天沒事吃一吃，肚腩消了，體重或也能輕不少

便祕是很多人羞於啟齒的一個問題，因為這個問題不太雅觀，同時也比較羞恥，因此有很多人儘管存在便祕這樣的問題，但總是不好說出來，只能自己忍受，而便祕以前比較常...

便祕水果減肥堅果李子藍莓 2019-05-11

夏天最愛這菜，3塊錢炒一盤，每天吃一盤，腰變細了，體重也變輕

天熱了就愛吃一些清脆爽口的菜，有一樣蔬菜就是非常不錯的選擇，價格實惠還特別好吃，那就是：包菜。現在的大棚種植技術很成熟，包菜基本上一年四季都有得賣，價格也...

捲心菜沙拉調味品蒜茸蔬菜美食辣椒葉酸減肥 2019-05-06

每天堅持跳繩減肥效果會怎樣？加這款茶，脂肪偷偷溜走

一般來說，因為秋冬的天氣更加涼爽，人體的感覺更加舒適，因此往往會吃下去更多的美味，如果再忽視運動，那麼脂肪會很快堆積。所以在夏天的減肥大任就格外的重。在各...

減肥火龍果貧血跑步便祕荷葉茶大腸癌肥胖症山楂慢跑養生水果體育美容 2019-04-18

春季減肥全靠它，好吃的同時體重蹭蹭掉，體重瘦成兩位數不是夢！

小朋友最近突然就愛吃燒雞胸肉了。原來這肉我是一直用來做雞柳的，總覺得這肉燒起來真的不好吃，不過，涼拌什麼的也能接受了。只是沒怎麼試過罷了。偶爾一次我用醬來...

減肥青椒辣醬生抽蠔油 2019-04-17

每天堅持不吃晚餐，體重倒是下降了，但可能會帶來3個壞處！

愛美之心，人皆有之。而在這以瘦為美的時代裡，很多人都希望自己能夠變得更受別人的喜歡，於是就紛紛加入到了減肥的行列當中了。而在減肥的時候，除了要運動以外，飲...

減肥睡眠低血糖體育 2019-04-05

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