隨著天氣的轉涼，胃口逐漸打開，幾乎是看到很多美食都忍不住想吃，這對於想減肥的朋友似乎有些“殘忍”，既想擁有美麗的身材，又想享受這些美食，不過沒關係，今天我就給大家推薦一款適合減肥朋友喝的湯，番茄丸子湯。這裡面的丸子可是自己製作的哦。聽到自己製作丸子，很多朋友是不是覺得特別的麻煩呢？畢竟製作丸子不是一件簡單的事情，不過呢，今天給大家分享的這款番茄丸子湯做法是非常簡單的，而且用到的食材也比較簡單。都是生活中很常見的。
一直都覺得，用到的食材簡單，方法簡單，做出來又美味的食物才是非常受歡迎的，今天推薦的這款番茄丸子湯，正如所說的這樣，而且現在天氣也越來越涼了，多喝一些溫暖的湯顯得尤為重要，天氣轉涼，就喜歡喝這湯，食材簡單，解饞又減脂，女生最愛。
隨著天氣的轉涼，胃口逐漸打開，幾乎是看到很多美食都忍不住想吃，這對於想減肥的朋友似乎有些“殘忍”，既想擁有美麗的身材，又想享受這些美食，不過沒關係，今天我就給大家推薦一款適合減肥朋友喝的湯，番茄丸子湯。這裡面的丸子可是自己製作的哦。聽到自己製作丸子，很多朋友是不是覺得特別的麻煩呢？畢竟製作丸子不是一件簡單的事情，不過呢，今天給大家分享的這款番茄丸子湯做法是非常簡單的，而且用到的食材也比較簡單。都是生活中很常見的。
一直都覺得，用到的食材簡單，方法簡單，做出來又美味的食物才是非常受歡迎的，今天推薦的這款番茄丸子湯，正如所說的這樣，而且現在天氣也越來越涼了，多喝一些溫暖的湯顯得尤為重要，天氣轉涼，就喜歡喝這湯，食材簡單，解饞又減脂，女生最愛。
這款番茄丸子湯中只添加了兩種食材，就是番茄和雞胸肉。番茄相信大家都非常熟悉了吧，在生活中非常常見的食材，而且價格也不貴，營養價值極高，裡面也含有不少的營養成分，具有很強的抗氧化能力。還能清熱解毒，利尿通便，幫助消化的一些作用，當然還能保護皮膚健康，保護肝臟，降低血壓等等一些功效。
健身的朋友應該對雞胸肉再熟悉不過了，雞胸肉裡面的蛋白質含量是比較高的，而且也非常容易被人體吸收，可以增強體力，強身，強壯身體，當然雞胸肉的肉質也是非常細嫩鮮美的。別看雞胸肉的蛋白質含量高，它的脂肪含量比較低，所以吃雞胸肉很適合減脂。天氣轉涼了，多喝這湯，香味濃郁，解饞又減脂，一次三碗不過癮，大家一起跟著我來看看具體做法吧。
隨著天氣的轉涼，胃口逐漸打開，幾乎是看到很多美食都忍不住想吃，這對於想減肥的朋友似乎有些“殘忍”，既想擁有美麗的身材，又想享受這些美食，不過沒關係，今天我就給大家推薦一款適合減肥朋友喝的湯，番茄丸子湯。這裡面的丸子可是自己製作的哦。聽到自己製作丸子，很多朋友是不是覺得特別的麻煩呢？畢竟製作丸子不是一件簡單的事情，不過呢，今天給大家分享的這款番茄丸子湯做法是非常簡單的，而且用到的食材也比較簡單。都是生活中很常見的。
一直都覺得，用到的食材簡單，方法簡單，做出來又美味的食物才是非常受歡迎的，今天推薦的這款番茄丸子湯，正如所說的這樣，而且現在天氣也越來越涼了，多喝一些溫暖的湯顯得尤為重要，天氣轉涼，就喜歡喝這湯，食材簡單，解饞又減脂，女生最愛。
這款番茄丸子湯中只添加了兩種食材，就是番茄和雞胸肉。番茄相信大家都非常熟悉了吧，在生活中非常常見的食材，而且價格也不貴，營養價值極高，裡面也含有不少的營養成分，具有很強的抗氧化能力。還能清熱解毒，利尿通便，幫助消化的一些作用，當然還能保護皮膚健康，保護肝臟，降低血壓等等一些功效。
健身的朋友應該對雞胸肉再熟悉不過了，雞胸肉裡面的蛋白質含量是比較高的，而且也非常容易被人體吸收，可以增強體力，強身，強壯身體，當然雞胸肉的肉質也是非常細嫩鮮美的。別看雞胸肉的蛋白質含量高，它的脂肪含量比較低，所以吃雞胸肉很適合減脂。天氣轉涼了，多喝這湯，香味濃郁，解饞又減脂，一次三碗不過癮，大家一起跟著我來看看具體做法吧。
食材：雞胸肉，番茄，大蔥，生薑，生抽，食鹽，胡椒粉，澱粉。
第1步，準備一塊雞胸肉，把雞胸肉放在案板上，剁碎，或者是放在絞肉機中絞碎，然後裡面放入一勺食鹽，一勺胡椒粉，適量澱粉，同方向進行攪拌，直到攪拌上勁，備用。
隨著天氣的轉涼，胃口逐漸打開，幾乎是看到很多美食都忍不住想吃，這對於想減肥的朋友似乎有些“殘忍”，既想擁有美麗的身材，又想享受這些美食，不過沒關係，今天我就給大家推薦一款適合減肥朋友喝的湯，番茄丸子湯。這裡面的丸子可是自己製作的哦。聽到自己製作丸子，很多朋友是不是覺得特別的麻煩呢？畢竟製作丸子不是一件簡單的事情，不過呢，今天給大家分享的這款番茄丸子湯做法是非常簡單的，而且用到的食材也比較簡單。都是生活中很常見的。
一直都覺得，用到的食材簡單，方法簡單，做出來又美味的食物才是非常受歡迎的，今天推薦的這款番茄丸子湯，正如所說的這樣，而且現在天氣也越來越涼了，多喝一些溫暖的湯顯得尤為重要，天氣轉涼，就喜歡喝這湯，食材簡單，解饞又減脂，女生最愛。
這款番茄丸子湯中只添加了兩種食材，就是番茄和雞胸肉。番茄相信大家都非常熟悉了吧，在生活中非常常見的食材，而且價格也不貴，營養價值極高，裡面也含有不少的營養成分，具有很強的抗氧化能力。還能清熱解毒，利尿通便，幫助消化的一些作用，當然還能保護皮膚健康，保護肝臟，降低血壓等等一些功效。
健身的朋友應該對雞胸肉再熟悉不過了，雞胸肉裡面的蛋白質含量是比較高的，而且也非常容易被人體吸收，可以增強體力，強身，強壯身體，當然雞胸肉的肉質也是非常細嫩鮮美的。別看雞胸肉的蛋白質含量高，它的脂肪含量比較低，所以吃雞胸肉很適合減脂。天氣轉涼了，多喝這湯，香味濃郁，解饞又減脂，一次三碗不過癮，大家一起跟著我來看看具體做法吧。
食材：雞胸肉，番茄，大蔥，生薑，生抽，食鹽，胡椒粉，澱粉。
第1步，準備一塊雞胸肉，把雞胸肉放在案板上，剁碎，或者是放在絞肉機中絞碎，然後裡面放入一勺食鹽，一勺胡椒粉，適量澱粉，同方向進行攪拌，直到攪拌上勁，備用。
第2步，準備兩個番茄，把番茄的頂上劃一個十字架，放在熱水中燙一下，去掉番茄皮，一個番茄切成小塊狀，另一個番茄切成大塊狀，生薑切成生薑絲，大蔥切成蔥花。
隨著天氣的轉涼，胃口逐漸打開，幾乎是看到很多美食都忍不住想吃，這對於想減肥的朋友似乎有些“殘忍”，既想擁有美麗的身材，又想享受這些美食，不過沒關係，今天我就給大家推薦一款適合減肥朋友喝的湯，番茄丸子湯。這裡面的丸子可是自己製作的哦。聽到自己製作丸子，很多朋友是不是覺得特別的麻煩呢？畢竟製作丸子不是一件簡單的事情，不過呢，今天給大家分享的這款番茄丸子湯做法是非常簡單的，而且用到的食材也比較簡單。都是生活中很常見的。
一直都覺得，用到的食材簡單，方法簡單，做出來又美味的食物才是非常受歡迎的，今天推薦的這款番茄丸子湯，正如所說的這樣，而且現在天氣也越來越涼了，多喝一些溫暖的湯顯得尤為重要，天氣轉涼，就喜歡喝這湯，食材簡單，解饞又減脂，女生最愛。
這款番茄丸子湯中只添加了兩種食材，就是番茄和雞胸肉。番茄相信大家都非常熟悉了吧，在生活中非常常見的食材，而且價格也不貴，營養價值極高，裡面也含有不少的營養成分，具有很強的抗氧化能力。還能清熱解毒，利尿通便，幫助消化的一些作用，當然還能保護皮膚健康，保護肝臟，降低血壓等等一些功效。
健身的朋友應該對雞胸肉再熟悉不過了，雞胸肉裡面的蛋白質含量是比較高的，而且也非常容易被人體吸收，可以增強體力，強身，強壯身體，當然雞胸肉的肉質也是非常細嫩鮮美的。別看雞胸肉的蛋白質含量高，它的脂肪含量比較低，所以吃雞胸肉很適合減脂。天氣轉涼了，多喝這湯，香味濃郁，解饞又減脂，一次三碗不過癮，大家一起跟著我來看看具體做法吧。
食材：雞胸肉，番茄，大蔥，生薑，生抽，食鹽，胡椒粉，澱粉。
第1步，準備一塊雞胸肉，把雞胸肉放在案板上，剁碎，或者是放在絞肉機中絞碎，然後裡面放入一勺食鹽，一勺胡椒粉，適量澱粉，同方向進行攪拌，直到攪拌上勁，備用。
第2步，準備兩個番茄，把番茄的頂上劃一個十字架，放在熱水中燙一下，去掉番茄皮，一個番茄切成小塊狀，另一個番茄切成大塊狀，生薑切成生薑絲，大蔥切成蔥花。
第3步，鍋中放入一點點食用油，等油熱之後，把生薑和蔥花放進去，炒出香味，接著再放入切成小塊的番茄，翻炒均勻，直到番茄炒出沙司。然後加入適量的清水，接著再調入適量生抽。
隨著天氣的轉涼，胃口逐漸打開，幾乎是看到很多美食都忍不住想吃，這對於想減肥的朋友似乎有些“殘忍”，既想擁有美麗的身材，又想享受這些美食，不過沒關係，今天我就給大家推薦一款適合減肥朋友喝的湯，番茄丸子湯。這裡面的丸子可是自己製作的哦。聽到自己製作丸子，很多朋友是不是覺得特別的麻煩呢？畢竟製作丸子不是一件簡單的事情，不過呢，今天給大家分享的這款番茄丸子湯做法是非常簡單的，而且用到的食材也比較簡單。都是生活中很常見的。
一直都覺得，用到的食材簡單，方法簡單，做出來又美味的食物才是非常受歡迎的，今天推薦的這款番茄丸子湯，正如所說的這樣，而且現在天氣也越來越涼了，多喝一些溫暖的湯顯得尤為重要，天氣轉涼，就喜歡喝這湯，食材簡單，解饞又減脂，女生最愛。
這款番茄丸子湯中只添加了兩種食材，就是番茄和雞胸肉。番茄相信大家都非常熟悉了吧，在生活中非常常見的食材，而且價格也不貴，營養價值極高，裡面也含有不少的營養成分，具有很強的抗氧化能力。還能清熱解毒，利尿通便，幫助消化的一些作用，當然還能保護皮膚健康，保護肝臟，降低血壓等等一些功效。
健身的朋友應該對雞胸肉再熟悉不過了，雞胸肉裡面的蛋白質含量是比較高的，而且也非常容易被人體吸收，可以增強體力，強身，強壯身體，當然雞胸肉的肉質也是非常細嫩鮮美的。別看雞胸肉的蛋白質含量高，它的脂肪含量比較低，所以吃雞胸肉很適合減脂。天氣轉涼了，多喝這湯，香味濃郁，解饞又減脂，一次三碗不過癮，大家一起跟著我來看看具體做法吧。
食材：雞胸肉，番茄，大蔥，生薑，生抽，食鹽，胡椒粉，澱粉。
第1步，準備一塊雞胸肉，把雞胸肉放在案板上，剁碎，或者是放在絞肉機中絞碎，然後裡面放入一勺食鹽，一勺胡椒粉，適量澱粉，同方向進行攪拌，直到攪拌上勁，備用。
第2步，準備兩個番茄，把番茄的頂上劃一個十字架，放在熱水中燙一下，去掉番茄皮，一個番茄切成小塊狀，另一個番茄切成大塊狀，生薑切成生薑絲，大蔥切成蔥花。
第3步，鍋中放入一點點食用油，等油熱之後，把生薑和蔥花放進去，炒出香味，接著再放入切成小塊的番茄，翻炒均勻，直到番茄炒出沙司。然後加入適量的清水，接著再調入適量生抽。
第4步，等鍋中水燒開之後，把之前攪拌上勁的雞胸肉，放在手裡，擠成小丸子，然後放進鍋中，所有的小丸子擠好之後，再加入之前切成大塊的番茄。蓋上鍋蓋進行煮制，等再一次煮開之後，調入適量食鹽，然後再放適量蔥花，就可以關火了。
隨著天氣的轉涼，胃口逐漸打開，幾乎是看到很多美食都忍不住想吃，這對於想減肥的朋友似乎有些“殘忍”，既想擁有美麗的身材，又想享受這些美食，不過沒關係，今天我就給大家推薦一款適合減肥朋友喝的湯，番茄丸子湯。這裡面的丸子可是自己製作的哦。聽到自己製作丸子，很多朋友是不是覺得特別的麻煩呢？畢竟製作丸子不是一件簡單的事情，不過呢，今天給大家分享的這款番茄丸子湯做法是非常簡單的，而且用到的食材也比較簡單。都是生活中很常見的。
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健身的朋友應該對雞胸肉再熟悉不過了，雞胸肉裡面的蛋白質含量是比較高的，而且也非常容易被人體吸收，可以增強體力，強身，強壯身體，當然雞胸肉的肉質也是非常細嫩鮮美的。別看雞胸肉的蛋白質含量高，它的脂肪含量比較低，所以吃雞胸肉很適合減脂。天氣轉涼了，多喝這湯，香味濃郁，解饞又減脂，一次三碗不過癮，大家一起跟著我來看看具體做法吧。
食材：雞胸肉，番茄，大蔥，生薑，生抽，食鹽，胡椒粉，澱粉。
第1步，準備一塊雞胸肉，把雞胸肉放在案板上，剁碎，或者是放在絞肉機中絞碎，然後裡面放入一勺食鹽，一勺胡椒粉，適量澱粉，同方向進行攪拌，直到攪拌上勁，備用。
第2步，準備兩個番茄，把番茄的頂上劃一個十字架，放在熱水中燙一下，去掉番茄皮，一個番茄切成小塊狀，另一個番茄切成大塊狀，生薑切成生薑絲，大蔥切成蔥花。
第3步，鍋中放入一點點食用油，等油熱之後，把生薑和蔥花放進去，炒出香味，接著再放入切成小塊的番茄，翻炒均勻，直到番茄炒出沙司。然後加入適量的清水，接著再調入適量生抽。
第4步，等鍋中水燒開之後，把之前攪拌上勁的雞胸肉，放在手裡，擠成小丸子，然後放進鍋中，所有的小丸子擠好之後，再加入之前切成大塊的番茄。蓋上鍋蓋進行煮制，等再一次煮開之後，調入適量食鹽，然後再放適量蔥花，就可以關火了。
這一道非常簡單的減脂湯就做好了，用到的食材簡單，做法也簡單，而且這款湯香味非常濃郁，解饞又減脂，每次坐這湯的時候，一次三碗不過癮，是女生的最愛啊，
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