'秋季喝湯有講究，分享6道滋補靚湯，每天喝1碗，補水去秋燥'
秋天氣候越來越乾燥，身體需要補充水分，喝湯是最合適的啦。分享6道滋補靚湯，每天喝1碗，美味好喝又營養，清潤補水去秋燥，皮膚滋潤氣色好。
秋天氣候越來越乾燥，身體需要補充水分，喝湯是最合適的啦。分享6道滋補靚湯，每天喝1碗，美味好喝又營養，清潤補水去秋燥，皮膚滋潤氣色好。
菌菇脊骨湯
【食材】：豬脊骨 500g，海鮮菇 100g，杏鮑菇 1根，秀珍菇 150g，生薑 1塊，小蔥 1顆，鹽 適量。
【做法】：
1.豬脊骨清洗乾淨，浸泡一個小時，中途換水，將血水泡出來。
2.各種菌菇分別清洗乾淨，並改刀處理好。
3.脊骨先焯水，然後放入壓力鍋中，加入薑片和蔥段，放入少許白醋和清水，壓三十分鐘。
4.放入菌菇，再煮十五分鐘，加入適量鹽調味，撒蔥花即可。
秋天氣候越來越乾燥，身體需要補充水分，喝湯是最合適的啦。分享6道滋補靚湯，每天喝1碗，美味好喝又營養，清潤補水去秋燥，皮膚滋潤氣色好。
菌菇脊骨湯
【食材】：豬脊骨 500g，海鮮菇 100g，杏鮑菇 1根，秀珍菇 150g，生薑 1塊，小蔥 1顆，鹽 適量。
【做法】：
1.豬脊骨清洗乾淨，浸泡一個小時，中途換水，將血水泡出來。
2.各種菌菇分別清洗乾淨，並改刀處理好。
3.脊骨先焯水，然後放入壓力鍋中，加入薑片和蔥段，放入少許白醋和清水，壓三十分鐘。
4.放入菌菇，再煮十五分鐘，加入適量鹽調味，撒蔥花即可。
筍乾老鴨湯
【食材】：鴨子 半隻，筍乾 1把，色拉油 1勺，細鹽 2小勺，料酒 1大勺，花椒 10餘粒，胡椒粉 1小勺，雞精 1小勺，生薑 1塊，小蔥， 1顆。
【做法】：
1.筍乾充分泡發，清洗乾淨後切成段。
2.鴨清洗乾淨，剁成塊狀。
3.鴨先焯水，然後放入壓力鍋中，放入筍乾、生薑、蔥段和適量清水，加入料酒和少許白醋，壓半個小時。
4.加入鹽和雞精調味拌勻即可。
秋天氣候越來越乾燥，身體需要補充水分，喝湯是最合適的啦。分享6道滋補靚湯，每天喝1碗，美味好喝又營養，清潤補水去秋燥，皮膚滋潤氣色好。
菌菇脊骨湯
【食材】：豬脊骨 500g，海鮮菇 100g，杏鮑菇 1根，秀珍菇 150g，生薑 1塊，小蔥 1顆，鹽 適量。
【做法】：
1.豬脊骨清洗乾淨，浸泡一個小時，中途換水，將血水泡出來。
2.各種菌菇分別清洗乾淨，並改刀處理好。
3.脊骨先焯水，然後放入壓力鍋中，加入薑片和蔥段，放入少許白醋和清水，壓三十分鐘。
4.放入菌菇，再煮十五分鐘，加入適量鹽調味，撒蔥花即可。
筍乾老鴨湯
【食材】：鴨子 半隻，筍乾 1把，色拉油 1勺，細鹽 2小勺，料酒 1大勺，花椒 10餘粒，胡椒粉 1小勺，雞精 1小勺，生薑 1塊，小蔥， 1顆。
【做法】：
1.筍乾充分泡發，清洗乾淨後切成段。
2.鴨清洗乾淨，剁成塊狀。
3.鴨先焯水，然後放入壓力鍋中，放入筍乾、生薑、蔥段和適量清水，加入料酒和少許白醋，壓半個小時。
4.加入鹽和雞精調味拌勻即可。
海帶排骨湯
【食材】：排骨 2根，海帶 100g，生薑 1塊，大蔥 1根，花椒粒 1小把，料酒 1勺，白醋 1小勺，鹽 1勺，雞精 1小勺。
【做法】：
1.排骨剁成塊狀，清洗乾淨，海帶泡發以後清洗乾淨，切成段後打成海帶結。
2.排骨放入冷水鍋中焯水，撇去浮沫。
3.焯好水的排骨和海帶放入壓力鍋裡面，加入生薑和蔥段，倒入適量清水，加入料酒和少許白醋，壓半個小時。
4.出鍋前加入適量鹽和雞精即可。
秋天氣候越來越乾燥，身體需要補充水分，喝湯是最合適的啦。分享6道滋補靚湯，每天喝1碗，美味好喝又營養，清潤補水去秋燥，皮膚滋潤氣色好。
菌菇脊骨湯
【食材】：豬脊骨 500g，海鮮菇 100g，杏鮑菇 1根，秀珍菇 150g，生薑 1塊，小蔥 1顆，鹽 適量。
【做法】：
1.豬脊骨清洗乾淨，浸泡一個小時，中途換水，將血水泡出來。
2.各種菌菇分別清洗乾淨，並改刀處理好。
3.脊骨先焯水，然後放入壓力鍋中，加入薑片和蔥段，放入少許白醋和清水，壓三十分鐘。
4.放入菌菇，再煮十五分鐘，加入適量鹽調味，撒蔥花即可。
筍乾老鴨湯
【食材】：鴨子 半隻，筍乾 1把，色拉油 1勺，細鹽 2小勺，料酒 1大勺，花椒 10餘粒，胡椒粉 1小勺，雞精 1小勺，生薑 1塊，小蔥， 1顆。
【做法】：
1.筍乾充分泡發，清洗乾淨後切成段。
2.鴨清洗乾淨，剁成塊狀。
3.鴨先焯水，然後放入壓力鍋中，放入筍乾、生薑、蔥段和適量清水，加入料酒和少許白醋，壓半個小時。
4.加入鹽和雞精調味拌勻即可。
海帶排骨湯
【食材】：排骨 2根，海帶 100g，生薑 1塊，大蔥 1根，花椒粒 1小把，料酒 1勺，白醋 1小勺，鹽 1勺，雞精 1小勺。
【做法】：
1.排骨剁成塊狀，清洗乾淨，海帶泡發以後清洗乾淨，切成段後打成海帶結。
2.排骨放入冷水鍋中焯水，撇去浮沫。
3.焯好水的排骨和海帶放入壓力鍋裡面，加入生薑和蔥段，倒入適量清水，加入料酒和少許白醋，壓半個小時。
4.出鍋前加入適量鹽和雞精即可。
荸薺花生燉雞湯
【食材】：土雞 1只，荸薺 200克，花生仁 100克，鹽 2勺，姜 10克，料酒 1勺，白醋 1勺。【做法】：
1.土雞處理乾淨，荸薺清洗乾淨以後削去外皮，花生提前浸泡半個小時。
2.將土雞和荸薺、花生一起放入壓力鍋裡面。
3.加入生薑、料酒和適量清水。
4.壓半個小時以後，加入鹽調味即可。
秋天氣候越來越乾燥，身體需要補充水分，喝湯是最合適的啦。分享6道滋補靚湯，每天喝1碗，美味好喝又營養，清潤補水去秋燥，皮膚滋潤氣色好。
菌菇脊骨湯
【食材】：豬脊骨 500g，海鮮菇 100g，杏鮑菇 1根，秀珍菇 150g，生薑 1塊，小蔥 1顆，鹽 適量。
【做法】：
1.豬脊骨清洗乾淨，浸泡一個小時，中途換水，將血水泡出來。
2.各種菌菇分別清洗乾淨，並改刀處理好。
3.脊骨先焯水，然後放入壓力鍋中，加入薑片和蔥段，放入少許白醋和清水，壓三十分鐘。
4.放入菌菇，再煮十五分鐘，加入適量鹽調味，撒蔥花即可。
筍乾老鴨湯
【食材】：鴨子 半隻，筍乾 1把，色拉油 1勺，細鹽 2小勺，料酒 1大勺，花椒 10餘粒，胡椒粉 1小勺，雞精 1小勺，生薑 1塊，小蔥， 1顆。
【做法】：
1.筍乾充分泡發，清洗乾淨後切成段。
2.鴨清洗乾淨，剁成塊狀。
3.鴨先焯水，然後放入壓力鍋中，放入筍乾、生薑、蔥段和適量清水，加入料酒和少許白醋，壓半個小時。
4.加入鹽和雞精調味拌勻即可。
海帶排骨湯
【食材】：排骨 2根，海帶 100g，生薑 1塊，大蔥 1根，花椒粒 1小把，料酒 1勺，白醋 1小勺，鹽 1勺，雞精 1小勺。
【做法】：
1.排骨剁成塊狀，清洗乾淨，海帶泡發以後清洗乾淨，切成段後打成海帶結。
2.排骨放入冷水鍋中焯水，撇去浮沫。
3.焯好水的排骨和海帶放入壓力鍋裡面，加入生薑和蔥段，倒入適量清水，加入料酒和少許白醋，壓半個小時。
4.出鍋前加入適量鹽和雞精即可。
荸薺花生燉雞湯
【食材】：土雞 1只，荸薺 200克，花生仁 100克，鹽 2勺，姜 10克，料酒 1勺，白醋 1勺。【做法】：
1.土雞處理乾淨，荸薺清洗乾淨以後削去外皮，花生提前浸泡半個小時。
2.將土雞和荸薺、花生一起放入壓力鍋裡面。
3.加入生薑、料酒和適量清水。
4.壓半個小時以後，加入鹽調味即可。
蘿蔔玉米排骨湯
【食材】：白蘿蔔 1個，排骨 500克，玉米 1個，醋 1小勺，鹽 2勺，料酒 1勺，雞精 1小勺，生薑 1塊，花椒 10粒。
【做法】：
1.排骨清洗乾淨，蘿蔔去皮切成滾刀塊，玉米切成小段。
2.鍋中放入清水，加入生薑和花椒，放入排骨焯水。
3.將排骨和蘿蔔、玉米全部放入壓力鍋裡面，加入生薑、料酒和清水，壓半個小時。
4.出鍋前加入鹽和雞精，拌勻即可。
秋天氣候越來越乾燥，身體需要補充水分，喝湯是最合適的啦。分享6道滋補靚湯，每天喝1碗，美味好喝又營養，清潤補水去秋燥，皮膚滋潤氣色好。
菌菇脊骨湯
【食材】：豬脊骨 500g，海鮮菇 100g，杏鮑菇 1根，秀珍菇 150g，生薑 1塊，小蔥 1顆，鹽 適量。
【做法】：
1.豬脊骨清洗乾淨，浸泡一個小時，中途換水，將血水泡出來。
2.各種菌菇分別清洗乾淨，並改刀處理好。
3.脊骨先焯水，然後放入壓力鍋中，加入薑片和蔥段，放入少許白醋和清水，壓三十分鐘。
4.放入菌菇，再煮十五分鐘，加入適量鹽調味，撒蔥花即可。
筍乾老鴨湯
【食材】：鴨子 半隻，筍乾 1把，色拉油 1勺，細鹽 2小勺，料酒 1大勺，花椒 10餘粒，胡椒粉 1小勺，雞精 1小勺，生薑 1塊，小蔥， 1顆。
【做法】：
1.筍乾充分泡發，清洗乾淨後切成段。
2.鴨清洗乾淨，剁成塊狀。
3.鴨先焯水，然後放入壓力鍋中，放入筍乾、生薑、蔥段和適量清水，加入料酒和少許白醋，壓半個小時。
4.加入鹽和雞精調味拌勻即可。
海帶排骨湯
【食材】：排骨 2根，海帶 100g，生薑 1塊，大蔥 1根，花椒粒 1小把，料酒 1勺，白醋 1小勺，鹽 1勺，雞精 1小勺。
【做法】：
1.排骨剁成塊狀，清洗乾淨，海帶泡發以後清洗乾淨，切成段後打成海帶結。
2.排骨放入冷水鍋中焯水，撇去浮沫。
3.焯好水的排骨和海帶放入壓力鍋裡面，加入生薑和蔥段，倒入適量清水，加入料酒和少許白醋，壓半個小時。
4.出鍋前加入適量鹽和雞精即可。
荸薺花生燉雞湯
【食材】：土雞 1只，荸薺 200克，花生仁 100克，鹽 2勺，姜 10克，料酒 1勺，白醋 1勺。【做法】：
1.土雞處理乾淨，荸薺清洗乾淨以後削去外皮，花生提前浸泡半個小時。
2.將土雞和荸薺、花生一起放入壓力鍋裡面。
3.加入生薑、料酒和適量清水。
4.壓半個小時以後，加入鹽調味即可。
蘿蔔玉米排骨湯
【食材】：白蘿蔔 1個，排骨 500克，玉米 1個，醋 1小勺，鹽 2勺，料酒 1勺，雞精 1小勺，生薑 1塊，花椒 10粒。
【做法】：
1.排骨清洗乾淨，蘿蔔去皮切成滾刀塊，玉米切成小段。
2.鍋中放入清水，加入生薑和花椒，放入排骨焯水。
3.將排骨和蘿蔔、玉米全部放入壓力鍋裡面，加入生薑、料酒和清水，壓半個小時。
4.出鍋前加入鹽和雞精，拌勻即可。
紅棗鯽魚木瓜湯
【食材】：紅棗 10顆，木瓜 小半個，鯽魚 1條，食用油 1小勺，鹽 1勺，生薑 1塊。
【做法】：
1.鯽魚處理乾淨，木瓜去皮切成塊狀，紅棗清洗乾淨。
2.鯽魚先用平底鍋煎至兩面金黃。
3.湯鍋中放入清水煮沸，加入生薑和紅棗。
4.放入鯽魚，大火煮沸以後改小火煮半個小時。
5.放入木瓜煮軟，出鍋前加入鹽調味即可。
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