早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
最近豬肉買的少，其他的肉類買的也不多，魚、蝦、蟹裡面還是有很多實惠的品種，家裡解饞就吃它們好了，魚五六塊一斤，今兒買到的蟶子八塊錢一斤，十塊錢的可以炒很大一盤呢，晚上用辣椒、姜蒜炒了個香辣蟶子，很鮮美哦，話說這種魚、蝦、蟹的優質蛋白也比肉好一些，脂肪也低，礦物質含量也高，也是營養價值很高的肉類，在肉類高漲期間，還是多吃這些個肉類解饞吧，順便也刮刮肚子裡的油，清理一下體內毒素，說不定還會意想不到的減個幾斤肉，光是想想都覺得好開心是不是，香辣蟶子，一起看看吧。
早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
最近豬肉買的少，其他的肉類買的也不多，魚、蝦、蟹裡面還是有很多實惠的品種，家裡解饞就吃它們好了，魚五六塊一斤，今兒買到的蟶子八塊錢一斤，十塊錢的可以炒很大一盤呢，晚上用辣椒、姜蒜炒了個香辣蟶子，很鮮美哦，話說這種魚、蝦、蟹的優質蛋白也比肉好一些，脂肪也低，礦物質含量也高，也是營養價值很高的肉類，在肉類高漲期間，還是多吃這些個肉類解饞吧，順便也刮刮肚子裡的油，清理一下體內毒素，說不定還會意想不到的減個幾斤肉，光是想想都覺得好開心是不是，香辣蟶子，一起看看吧。
【香辣蟶子的做法】
食材：蟶子600克、生薑1塊、紅蔥頭1個、小米辣2個、香菜1根、小蔥1根、白酒1勺、生抽1勺、醋少許、蠔油1勺、花椒粉少許、胡椒碎少許
做法：1、現在市場賣的蟶子都挺新鮮的，也沒什麼泥沙，拿回來泡一泡就可以，仔細的人可以把水裡加點牛奶，蟶子吐吐髒東西。
早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
最近豬肉買的少，其他的肉類買的也不多，魚、蝦、蟹裡面還是有很多實惠的品種，家裡解饞就吃它們好了，魚五六塊一斤，今兒買到的蟶子八塊錢一斤，十塊錢的可以炒很大一盤呢，晚上用辣椒、姜蒜炒了個香辣蟶子，很鮮美哦，話說這種魚、蝦、蟹的優質蛋白也比肉好一些，脂肪也低，礦物質含量也高，也是營養價值很高的肉類，在肉類高漲期間，還是多吃這些個肉類解饞吧，順便也刮刮肚子裡的油，清理一下體內毒素，說不定還會意想不到的減個幾斤肉，光是想想都覺得好開心是不是，香辣蟶子，一起看看吧。
【香辣蟶子的做法】
食材：蟶子600克、生薑1塊、紅蔥頭1個、小米辣2個、香菜1根、小蔥1根、白酒1勺、生抽1勺、醋少許、蠔油1勺、花椒粉少許、胡椒碎少許
做法：1、現在市場賣的蟶子都挺新鮮的，也沒什麼泥沙，拿回來泡一泡就可以，仔細的人可以把水裡加點牛奶，蟶子吐吐髒東西。
2、紅蔥頭、香菜、小蔥、生薑和小米辣，洗乾淨切好備用。
早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
最近豬肉買的少，其他的肉類買的也不多，魚、蝦、蟹裡面還是有很多實惠的品種，家裡解饞就吃它們好了，魚五六塊一斤，今兒買到的蟶子八塊錢一斤，十塊錢的可以炒很大一盤呢，晚上用辣椒、姜蒜炒了個香辣蟶子，很鮮美哦，話說這種魚、蝦、蟹的優質蛋白也比肉好一些，脂肪也低，礦物質含量也高，也是營養價值很高的肉類，在肉類高漲期間，還是多吃這些個肉類解饞吧，順便也刮刮肚子裡的油，清理一下體內毒素，說不定還會意想不到的減個幾斤肉，光是想想都覺得好開心是不是，香辣蟶子，一起看看吧。
【香辣蟶子的做法】
食材：蟶子600克、生薑1塊、紅蔥頭1個、小米辣2個、香菜1根、小蔥1根、白酒1勺、生抽1勺、醋少許、蠔油1勺、花椒粉少許、胡椒碎少許
做法：1、現在市場賣的蟶子都挺新鮮的，也沒什麼泥沙，拿回來泡一泡就可以，仔細的人可以把水裡加點牛奶，蟶子吐吐髒東西。
2、紅蔥頭、香菜、小蔥、生薑和小米辣，洗乾淨切好備用。
3、平底鍋放一點兒油燒熱，蟶子請入鍋翻炒一會兒，有湯水滲出來的時候關火，湯水不要，蟶子盛出來待用。
早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
最近豬肉買的少，其他的肉類買的也不多，魚、蝦、蟹裡面還是有很多實惠的品種，家裡解饞就吃它們好了，魚五六塊一斤，今兒買到的蟶子八塊錢一斤，十塊錢的可以炒很大一盤呢，晚上用辣椒、姜蒜炒了個香辣蟶子，很鮮美哦，話說這種魚、蝦、蟹的優質蛋白也比肉好一些，脂肪也低，礦物質含量也高，也是營養價值很高的肉類，在肉類高漲期間，還是多吃這些個肉類解饞吧，順便也刮刮肚子裡的油，清理一下體內毒素，說不定還會意想不到的減個幾斤肉，光是想想都覺得好開心是不是，香辣蟶子，一起看看吧。
【香辣蟶子的做法】
食材：蟶子600克、生薑1塊、紅蔥頭1個、小米辣2個、香菜1根、小蔥1根、白酒1勺、生抽1勺、醋少許、蠔油1勺、花椒粉少許、胡椒碎少許
做法：1、現在市場賣的蟶子都挺新鮮的，也沒什麼泥沙，拿回來泡一泡就可以，仔細的人可以把水裡加點牛奶，蟶子吐吐髒東西。
2、紅蔥頭、香菜、小蔥、生薑和小米辣，洗乾淨切好備用。
3、平底鍋放一點兒油燒熱，蟶子請入鍋翻炒一會兒，有湯水滲出來的時候關火，湯水不要，蟶子盛出來待用。
4、平底鍋洗乾淨放油燒熱，煸香紅蔥頭、薑片和小米辣。
早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
最近豬肉買的少，其他的肉類買的也不多，魚、蝦、蟹裡面還是有很多實惠的品種，家裡解饞就吃它們好了，魚五六塊一斤，今兒買到的蟶子八塊錢一斤，十塊錢的可以炒很大一盤呢，晚上用辣椒、姜蒜炒了個香辣蟶子，很鮮美哦，話說這種魚、蝦、蟹的優質蛋白也比肉好一些，脂肪也低，礦物質含量也高，也是營養價值很高的肉類，在肉類高漲期間，還是多吃這些個肉類解饞吧，順便也刮刮肚子裡的油，清理一下體內毒素，說不定還會意想不到的減個幾斤肉，光是想想都覺得好開心是不是，香辣蟶子，一起看看吧。
【香辣蟶子的做法】
食材：蟶子600克、生薑1塊、紅蔥頭1個、小米辣2個、香菜1根、小蔥1根、白酒1勺、生抽1勺、醋少許、蠔油1勺、花椒粉少許、胡椒碎少許
做法：1、現在市場賣的蟶子都挺新鮮的，也沒什麼泥沙，拿回來泡一泡就可以，仔細的人可以把水裡加點牛奶，蟶子吐吐髒東西。
2、紅蔥頭、香菜、小蔥、生薑和小米辣，洗乾淨切好備用。
3、平底鍋放一點兒油燒熱，蟶子請入鍋翻炒一會兒，有湯水滲出來的時候關火，湯水不要，蟶子盛出來待用。
4、平底鍋洗乾淨放油燒熱，煸香紅蔥頭、薑片和小米辣。
5、蟶子入鍋翻炒幾下，沿著鍋邊淋一勺白酒，去腥提鮮後加生抽、醋調味，翻炒入味後加蠔油。
早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
最近豬肉買的少，其他的肉類買的也不多，魚、蝦、蟹裡面還是有很多實惠的品種，家裡解饞就吃它們好了，魚五六塊一斤，今兒買到的蟶子八塊錢一斤，十塊錢的可以炒很大一盤呢，晚上用辣椒、姜蒜炒了個香辣蟶子，很鮮美哦，話說這種魚、蝦、蟹的優質蛋白也比肉好一些，脂肪也低，礦物質含量也高，也是營養價值很高的肉類，在肉類高漲期間，還是多吃這些個肉類解饞吧，順便也刮刮肚子裡的油，清理一下體內毒素，說不定還會意想不到的減個幾斤肉，光是想想都覺得好開心是不是，香辣蟶子，一起看看吧。
【香辣蟶子的做法】
食材：蟶子600克、生薑1塊、紅蔥頭1個、小米辣2個、香菜1根、小蔥1根、白酒1勺、生抽1勺、醋少許、蠔油1勺、花椒粉少許、胡椒碎少許
做法：1、現在市場賣的蟶子都挺新鮮的，也沒什麼泥沙，拿回來泡一泡就可以，仔細的人可以把水裡加點牛奶，蟶子吐吐髒東西。
2、紅蔥頭、香菜、小蔥、生薑和小米辣，洗乾淨切好備用。
3、平底鍋放一點兒油燒熱，蟶子請入鍋翻炒一會兒，有湯水滲出來的時候關火，湯水不要，蟶子盛出來待用。
4、平底鍋洗乾淨放油燒熱，煸香紅蔥頭、薑片和小米辣。
5、蟶子入鍋翻炒幾下，沿著鍋邊淋一勺白酒，去腥提鮮後加生抽、醋調味，翻炒入味後加蠔油。
6、蟶子香味出來後加香菜段、蔥段炒均勻，關火後撒點胡椒碎，裝盤。
早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
最近豬肉買的少，其他的肉類買的也不多，魚、蝦、蟹裡面還是有很多實惠的品種，家裡解饞就吃它們好了，魚五六塊一斤，今兒買到的蟶子八塊錢一斤，十塊錢的可以炒很大一盤呢，晚上用辣椒、姜蒜炒了個香辣蟶子，很鮮美哦，話說這種魚、蝦、蟹的優質蛋白也比肉好一些，脂肪也低，礦物質含量也高，也是營養價值很高的肉類，在肉類高漲期間，還是多吃這些個肉類解饞吧，順便也刮刮肚子裡的油，清理一下體內毒素，說不定還會意想不到的減個幾斤肉，光是想想都覺得好開心是不是，香辣蟶子，一起看看吧。
【香辣蟶子的做法】
食材：蟶子600克、生薑1塊、紅蔥頭1個、小米辣2個、香菜1根、小蔥1根、白酒1勺、生抽1勺、醋少許、蠔油1勺、花椒粉少許、胡椒碎少許
做法：1、現在市場賣的蟶子都挺新鮮的，也沒什麼泥沙，拿回來泡一泡就可以，仔細的人可以把水裡加點牛奶，蟶子吐吐髒東西。
2、紅蔥頭、香菜、小蔥、生薑和小米辣，洗乾淨切好備用。
3、平底鍋放一點兒油燒熱，蟶子請入鍋翻炒一會兒，有湯水滲出來的時候關火，湯水不要，蟶子盛出來待用。
4、平底鍋洗乾淨放油燒熱，煸香紅蔥頭、薑片和小米辣。
5、蟶子入鍋翻炒幾下，沿著鍋邊淋一勺白酒，去腥提鮮後加生抽、醋調味，翻炒入味後加蠔油。
6、蟶子香味出來後加香菜段、蔥段炒均勻，關火後撒點胡椒碎，裝盤。
溫馨小貼士：
1、 現在買的蟶子基本上都是很乾淨的，沒什麼沙子，害怕不乾淨的買回來趕緊泡在牛奶裡面，蟶子會繼續吐髒東西，或者直接跟店家要點海水回家繼續養著。
2、 白酒去腥很好，但一定是加熱的情況下才能去除腥味哦。
3、 蟶子烹飪之前先除個水，去腥味也可以讓蟶子更鮮美。
早上送完娃，約著幾位奶奶一起吃早飯，然後去買菜，一路上就聽各位抱怨了，豬肉漲價後什麼都跟著漲價，買菜已經成技術活了，哪家超市東西便宜就去哪，超市做活動是這樣的，部分商品便宜，其他的都貴，其實就是為了吸引你來，來了他就能賺錢，但是精明如這些奶奶們，只買便宜的，貴的才不看，一早上能跑好幾個地方，買到的都是實惠的，講真，想賺她們的錢，沒門，我覺得跟著老前輩一起混就好了，可以省錢，哈哈。
最近豬肉買的少，其他的肉類買的也不多，魚、蝦、蟹裡面還是有很多實惠的品種，家裡解饞就吃它們好了，魚五六塊一斤，今兒買到的蟶子八塊錢一斤，十塊錢的可以炒很大一盤呢，晚上用辣椒、姜蒜炒了個香辣蟶子，很鮮美哦，話說這種魚、蝦、蟹的優質蛋白也比肉好一些，脂肪也低，礦物質含量也高，也是營養價值很高的肉類，在肉類高漲期間，還是多吃這些個肉類解饞吧，順便也刮刮肚子裡的油，清理一下體內毒素，說不定還會意想不到的減個幾斤肉，光是想想都覺得好開心是不是，香辣蟶子，一起看看吧。
【香辣蟶子的做法】
食材：蟶子600克、生薑1塊、紅蔥頭1個、小米辣2個、香菜1根、小蔥1根、白酒1勺、生抽1勺、醋少許、蠔油1勺、花椒粉少許、胡椒碎少許
做法：1、現在市場賣的蟶子都挺新鮮的，也沒什麼泥沙，拿回來泡一泡就可以，仔細的人可以把水裡加點牛奶，蟶子吐吐髒東西。
2、紅蔥頭、香菜、小蔥、生薑和小米辣，洗乾淨切好備用。
3、平底鍋放一點兒油燒熱，蟶子請入鍋翻炒一會兒，有湯水滲出來的時候關火，湯水不要，蟶子盛出來待用。
4、平底鍋洗乾淨放油燒熱，煸香紅蔥頭、薑片和小米辣。
5、蟶子入鍋翻炒幾下，沿著鍋邊淋一勺白酒，去腥提鮮後加生抽、醋調味，翻炒入味後加蠔油。
6、蟶子香味出來後加香菜段、蔥段炒均勻，關火後撒點胡椒碎，裝盤。
溫馨小貼士：
1、 現在買的蟶子基本上都是很乾淨的，沒什麼沙子，害怕不乾淨的買回來趕緊泡在牛奶裡面，蟶子會繼續吐髒東西，或者直接跟店家要點海水回家繼續養著。
2、 白酒去腥很好，但一定是加熱的情況下才能去除腥味哦。
3、 蟶子烹飪之前先除個水，去腥味也可以讓蟶子更鮮美。
姚錢樹媽媽，美食原創作者，關注我，我會與大家分享更多的美食做法！如果您喜歡，歡迎轉發，讓更多愛美食的人一起分享。