三七性溫，味甘微苦，有“南國神草”的美譽！另外也有北人蔘，南三七的說法，可見其功效強大，深受人們的喜愛。
長期服用三七粉，身體的很多小病症都會有所改善，然而有的人會說：三七畢竟是中藥，不間隔天天服用沒問題嗎？針對這個問題。
今天小編就為各位做個解答：
三七是可以每天天服用的，也必須長期堅持服用，效果才會好。如果硬要說間隔的話，那就是重感冒的時候需要停用幾天，還有女性正常經期那幾天也不能用，當然孕婦孕期更是不能用了。除了這些特殊的情況，幾乎每天都能服用了。
三七粉可內服或外敷使用。內服一般用溫開水沖服或者做成藥膳食用；外敷直接用於肌膚表面，多用於面膜。
內 服
三七粉“生打熟補”。“生”是指生吃三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“補”是指熟吃三七粉，功效是補血理血、補益健身、提高人體免疫力。
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生 吃
生吃用溫開水送服。有活血化瘀，降血壓，降血脂，雙向調節血糖，預防和治療心腦血管疾病，保護肝臟，美白祛斑等作用。
平常服用生三七粉可以用溫水沖服或者吞服，或者搭配牛奶、豆漿等服用也可以，三七粉每天食6克左右最好，每次服用2~3克。每天服用兩至三次。
需要注意的是，三七粉並不是吃的越多越好，每個人的身體能吸收的三七是有一定限度的，日常食用，每天6克為佳，最多不超過10克，服用過多肯能會給身體造成不適，還會造成浪費。
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熟 吃
用開水沖服或者燉藥膳可以補血、抗衰老，抗腫瘤，提高人體免疫力，抗疲勞，提高記憶力等作用。
服用熟三七可將適量的油放入鍋內加熱，倒入三七粉炒至變黃即可出鍋，也可在三七粉中加入適量的油或水，隔水蒸，蒸至三七粉變色之後服用就是熟吃；另外還用三七粉燉雞湯、燉排骨也是熟吃，補血養血、強身健體。
熟吃三七粉不易太頻繁，尤其是氣血虧損的熱性體質的人群，不宜服用熟三七，可換服三七花。三七粉藥性微溫，正常情況下都不上火，屬於溫補性質，要是頻繁吃熟三七粉有可能會造成上火症狀，而生吃不會。所以，生服可以常吃，熟吃要間隔服用。
外 敷
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外 用
外用可以止血，取適量三七粉於患處，治療跌打損傷，消腫定痛。
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面 膜
將適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10~20分鐘後洗淨，可活血潤膚、抗衰老，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩。
三七具有活血化瘀的作用，三七面膜則有美白祛斑的作用，所以主要是針對血瘀人群效果比較好。另外，每個人的膚質並不一定適宜塗抹三七面膜，在使用面膜之前，可先在耳後或者手上塗抹一下，看看有無不良反應，如無不適再敷在臉上。
問1
哪個季節不能服用三七粉？
還有的人會擔心是不是會有哪個季節不能服用三七粉，其實根本不需要有這種顧慮。三七粉沒有季節限制，一年四季都是可以服用的。就如雲南著名美食“三七汽鍋雞”一年四季都熱銷，這也足夠說明三七粉一年四季都可以服用的。而且三七粉不涼，屬於中性，適合四季進補保健。
問2
三七粉得吃多久？
買三七的人幾乎都會問，“我有高血壓/高血脂/動脈硬化/腦梗塞~~，需要吃多久的三七粉？”，其實這是無法給出具體時間的。每個人的身體吸收情況各有不同，有的吸收快，見效的時間就短一些，反之吸收慢的時間就要長一些。但是我們都是建議要長期服用的，只有堅持用效果才會更好。
問3
長期服用三七粉的好處？
1、三七有活血和養血的卓著功能，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。
2、對於女性顧客，長期服用三七粉還有補血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉，而且價格不菲；
3、三七粉具有明顯的抗血栓作用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的治療藥物；
4、長期服用三七粉可活血通絡、降血壓、降血脂、飲酒後保護肝臟；
5、長期服用三七粉具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效；
6、長期服用三七粉能夠有效抑制癌細胞，強化人體免疫力的功效，有專家預計三七很有可能成為將來治療癌症的狙擊手。
長期堅持服用三七粉，好處多多。具體服用方法 要根據個人身體情況，選擇正確適合自己的用法。三七和其他中藥材一樣，必須長期堅持服用才有明顯成效，不能病情有所緩解就停止使用，堅持使用，才能藥到病除。
小結
三七雖好，可也要對症服用。除了單獨服用三七，還可用三七配伍西洋參、丹蔘、天麻、當歸等一起服用，達到事半功倍的效果。