俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
6.
蓋鍋蓋，通電，蒸10分鐘，斷電。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
6.
蓋鍋蓋，通電，蒸10分鐘，斷電。
7.
將蒸好的南瓜粒倒入攪拌器中。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
6.
蓋鍋蓋，通電，蒸10分鐘，斷電。
7.
將蒸好的南瓜粒倒入攪拌器中。
8.
通電，攪拌成南瓜泥。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
6.
蓋鍋蓋，通電，蒸10分鐘，斷電。
7.
將蒸好的南瓜粒倒入攪拌器中。
8.
通電，攪拌成南瓜泥。
9.
預先煮好的豬骨湯。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
6.
蓋鍋蓋，通電，蒸10分鐘，斷電。
7.
將蒸好的南瓜粒倒入攪拌器中。
8.
通電，攪拌成南瓜泥。
9.
預先煮好的豬骨湯。
10.
將南瓜泥倒入鍋中。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
6.
蓋鍋蓋，通電，蒸10分鐘，斷電。
7.
將蒸好的南瓜粒倒入攪拌器中。
8.
通電，攪拌成南瓜泥。
9.
預先煮好的豬骨湯。
10.
將南瓜泥倒入鍋中。
11.
放入雪蛤。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
6.
蓋鍋蓋，通電，蒸10分鐘，斷電。
7.
將蒸好的南瓜粒倒入攪拌器中。
8.
通電，攪拌成南瓜泥。
9.
預先煮好的豬骨湯。
10.
將南瓜泥倒入鍋中。
11.
放入雪蛤。
12.
蓋鍋蓋，大火燒開。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
6.
蓋鍋蓋，通電，蒸10分鐘，斷電。
7.
將蒸好的南瓜粒倒入攪拌器中。
8.
通電，攪拌成南瓜泥。
9.
預先煮好的豬骨湯。
10.
將南瓜泥倒入鍋中。
11.
放入雪蛤。
12.
蓋鍋蓋，大火燒開。
13.
轉小火煮30分鐘。
俗話說，藥補不如食補。南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫。
所需食材
繁體
- 主料：
- 南瓜
- 350g
- 漲發的蛤油
- 200g
- 輔料：
- 豬骨湯
- 1500ml
- 雞粉
- 適量
操作步驟
1.
食材：漲發的雪蛤和南瓜。
2.
將南瓜洗淨，去皮，切粒。
3.
將南瓜粒放入蒸碗裡。
4.
蒸蛋鍋注入適量的清水。
5.
放入蒸碗。
6.
蓋鍋蓋，通電，蒸10分鐘，斷電。
7.
將蒸好的南瓜粒倒入攪拌器中。
8.
通電，攪拌成南瓜泥。
9.
預先煮好的豬骨湯。
10.
將南瓜泥倒入鍋中。
11.
放入雪蛤。
12.
蓋鍋蓋，大火燒開。
13.
轉小火煮30分鐘。
14.
揭蓋，放入適量的雞粉調味，即可關火。