這3種食物是天然的“黑髮素”，每天吃一些，告別白髮困擾

美食導航儀

1/6 我們都知道吃什麼補什麼，有許多白髮困擾的朋友們可以每日喝些黑芝麻核桃黑豆粉，它可以幫助我們起到烏髮增發的作用。

2/6 黑芝麻在烏髮方面的療效，那是眾所周知的，再加上核桃和黑豆的烏髮作用，效果加倍哦，經常吃更有助於是改善白髮的症狀哦

3/6 燕麥餅乾能促進生長髮育燕麥中的蛋白質含量遠遠高於其他麥類品，且含豐富的氨基酸。這些成分能維持人體組織的生長，更新和修復。

4/6 每天早上起來吃兩口，不僅補充身體所需要的營養成分，還能夠讓白髮慢慢黑回來。

5/6 其實許多人頭髮變白是由於生活壓力或者是日常飲食不均衡而導致的，我們可以多吃些含有維生素a的食物來讓我們的頭髮變得又黑又亮。

6/6 柿餅是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的髮質的保證，並且火晶柿餅口味非常的好。

2017-09-18

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