秋後是長高黃金季，孩子多吃這6種食物，補鈣又長高，個頭躥一躥

美食大搜羅

1/10

2/10 天然淡晒無鹽的銀魚乾，整魚無骨無刺，是補鈣佳品，而且容易被吸收，很適合孩子食用，常吃還能提高免疫力。

3/10

4/10 燕麥是屬於糧穀類的食物，食用後可以給機體提供能量以及營養素，還有助於孩子的消化吸收，讓孩子長高個

5/10

6/10 對於孩子來說，長高個頭，吸收很重要。燕麥是穀物中唯一含有皁甙素的作物，它可以調節人體的腸胃功能，降低膽固醇，從而促進吸收。

7/10

8/10 黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖，包含了黑芝麻當中的全套營養和抗氧化保健成分，給孩子的生長髮育大有益處。

9/10

10/10 一顆顆紅豔飽滿的草莓幹，那濃濃的果香，酸酸甜甜的清脆滋味，絕對是果脯零食中的極佳美味，特別適合給孩子們吃。

2017-10-24

更多精彩

'秋季咳嗽？這6種容易生痰食物，千萬別再給孩子多吃了'

"秋天到了，很多孩子在家長毫無防備的情況下，突然就咳嗽起來，家長就納悶了：孩子平時好好的，也沒有生病，為什麼突然咳嗽呢？俗話說：“魚生火，肉生痰”，再加上秋天肺燥，飲食稍不注意，就容易引起咳喘。那麼到底哪些食物會是痰的製造者呢？“痰”從哪兒來？這個世界上沒有無緣無故的愛，孩...

牛奶不完美媽媽生薑瓜子芝麻薯條 2019-09-19

'這食材秋季必吃，50元1斤，蒸饅頭加點，孩子多吃比喝牛奶強'

"入秋以後，蒸饅頭別忘放這食材，增強體質對胃好，50一斤也值！俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”，隨著天氣漸漸轉涼，秋冬交接也不遠了。雖然秋天時常下雨，但是空氣卻愈發的乾燥起來，前兩天過節吃的油膩了，嘴巴一夜之間起了一個“大泡”。媽媽對我說：“這是上火！天氣幹吃的油，...

牛奶芝麻酵母蜂蜜香油不完美媽媽榨汁機電飯鍋 2019-09-18

'入秋後，遇到這菜別手軟，含鐵量高，增強免疫力，孩子要多吃'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！最近豬肉漲價，海鮮太貴吃不起，最近小董都改吃素了，去超市只看素菜，都捨不得買肉了。超市現在各種蔬菜水果都不是特別貴，現在這個季節也是各種瓜果蔬菜的應季時節。大家都說吃應季的蔬菜對身體好，小董在超...

杏鮑菇胡蘿蔔生抽蠔油蔬菜烹飪技巧老抽鮑魚五香粉金針菇關愛吃貨成長協會不完美媽媽杏仁海鮮萵苣水果 2019-09-18

'愛吃這4種食物，膽固醇會升高，中老年人要管住嘴'

"總膽固醇一直處於持續偏高狀態，會誘發心肌梗死和冠心病。一般膽固醇主要是從食物裡面來獲取，所以要遠離一些高膽固醇的食物，多運動來消耗身體中的脂肪。這4類食物易導致膽固醇上升，中老年人最好少吃！1、蛋黃類食物我們生活中常見的蛋黃主要包括鴨蛋雞蛋、鵝蛋和鵪鶉蛋等，裡面會含有大量...

雞蛋高血脂蔬菜雞湯鵪鶉蛋動物貧血心臟病豬肝豆漿雪糕冠心病皮蛋糖尿病水果心肌梗死豆腐奶油茶葉蛋和牛 2019-09-18

'秋天是身高“猛長期”，想讓孩子長“高個”，這三件事家長要做好'

"文|C位媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）俗話說“大個門前站，不穿衣服都好看”天下父母都希望自己孩子長高！尤其是自己身高一般的父母，特別擔心孩子像自己一樣不夠高。其實，除了來自父母的先天遺傳之外，孩子的身高也受到到生長環境的極大影響。所以，如果爸爸媽媽想...

不完美媽媽睡眠心理健康體育堅果杏仁戶外運動慢跑水果蔬菜開心果 2019-09-18

'立秋之後多吃這道菜，美味營養價值高'

"隨著天氣逐漸變涼，人們在衣著方面慢慢的換上了長袖。還有很多朋友更加註重吃的方面，因為天氣變冷以後，跟夏季不同的菜品也逐漸端上了桌子，因為之前比較常見的菜品和水果已經由於氣溫緣故快沒有了。不過在入秋以後，這道美食才更加的受人們歡迎，並且在超市也非常常見，你首先會想到哪道菜呢...

香油生抽蠔油關愛吃貨成長協會紅薯蒜茸小米辣立秋水果 2019-09-18

'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'每逢中秋，我常給孩子做這點心吃，促進鈣吸收，多吃猛長大高個'

"導讀：每逢中秋，我常給孩子做這點心吃，促進鈣吸收，多吃猛長大高個！中秋節的白天有點瘋狂的忙碌。孩子們的爹說中秋節晚餐可以是一人一份的嗎？可是圍爐不是就要好幾菜一湯嗎？一人一份像是西式餐點，突然間有點兒不知道要怎麼準備。討論了好幾天後，芥末蜂蜜蔬食沙拉，南瓜洋蔥濃湯，...

中秋節海苔不完美媽媽芝麻花生濃湯洋蔥南瓜明蝦乾貝蜂蜜牛排芥末醬芋頭沙拉調味品烘焙 2019-09-16

'入秋後，這種菜再貴也不要省，孩子常吃不犯困，而且又補鈣長得高'

"入秋後，這種菜再貴也不要省，孩子常吃不犯困，而且又補鈣長得高。那就是排骨，目前豬肉大幅漲價，但那些比較挑食的小孩，還是會喜歡這種軟嫩入味，酸甜開胃，吃起來不會油膩的糖醋排骨。糖醋排骨可以說是，受人們喜愛的一種美食了，並且糖醋排骨色香味俱全，並且香味十分濃郁，深受很多人特別...

排骨糖醋排骨料酒生抽冰糖烹飪技巧老抽不完美媽媽美食傑關愛吃貨成長協會芝麻黃金白醋 2019-09-16

'常吃這4種食物，膽固醇升高，血管越來越堵！年齡越大越要避免'

"現如今我們很多人都是因為吃的東西導致身體不健康，比如說有些人特別愛吃油膩食物，那麼這一類人的膽固醇一般都會升高。年紀大了就要控制好自己的飲食，要不然很可能會造成身體出現心肌梗死和冠心病等問題。大家可以私信回覆：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知...

糖尿病雞湯動物貧血蔬菜豬肝月餅豆漿越南冠心病心肌梗死松花粉奶油水果粽子 2019-09-16

'秋季了，這5種新鮮時令水果要多吃，鮮嫩多汁，好吃又不貴'

"秋天是豐收的季節，全國各地的水果都進入了成熟期。在這個豐富的季節裡，人們最幸福的事就是能以實惠的價格吃到各種各樣，美味可口的新鮮水果了，那麼，入季後，我們最應該吃哪些水果對身體才有益呢，今天三農君給您推薦這5種，它們香甜可口，營養美味，而且非常實惠。紅心火龍果火龍果分為白...

水果 4月吃什麼火龍果獼猴桃蘋果辣椒紅薯雪蓮甘肅原汁原味的德系SUV 2019-09-15

'白露節氣後，家長做好這2點，孩子身體棒，秋天少生病'

"白露節氣已過，已是臨近中秋之時，俗話說：白露秋風液，一夜更比一夜涼。白露之後，天氣慢慢開始轉涼，特別是晝夜溫差變大，家長要特別注意幫孩子保暖，防止孩子著涼，除此之外，潤肺和補脾也是讓孩子在秋天少生病的重要法寶。潤肺是第一步。肺是孩子防禦病邪的第一道屏障，它最怕的就是燥邪。...

白露溫暖冬至銀耳冰糖不完美媽媽養生小兒推拿推拿穴位中秋節乳霜愛用水果 2019-09-14

'入秋多吃這幾種食物，護肝又排毒，最適合秋季的時候吃'

"大家好，歡迎來到餘小護談營養，秋季到了又是排毒的季節，入秋後要多吃這幾種食物，護肝又排毒，最適合秋季的時候吃！快和小編一起來看看吧！感謝大家百忙之中來閱讀我的文章。文章中僅代表個人的觀點，當然，大家有任何疑問或是自己的想法也可以在評論區中留言對於我們來說秋天是一個排毒的好...

黃瓜豆芽水果減肥文章讀書腎臟病 2019-09-14

'闢謠：尿酸高就要少吃醋？提醒：吃這2種食物，反而會降尿酸'

"很多人都知道現在的高發疾病是三高，分別是大家熟悉的高血糖、高血壓、高血脂，卻不知道還有一種疾病也在慢慢興起，那就是被很多人稱為的第四高，痛風。現在越來越多的人都患上了痛風，患上這種病之後，有的人就認為不能吃酸性的食物了。如果吃酸性的食物，還會讓自己的病情更加嚴重。並且，在...

痛風檸檬酸奶牛奶水果高血壓高血脂骨質疏鬆 2019-09-14

'中秋節這3種“開口脆”的水果放開吃，新鮮當季果，脆甜汁水多'

"中秋節是全家的團圓之夜，吃不完餐桌上的月餅，聊不完月亮上的嫦娥，當然也少不了各式各樣水果。恰恰中秋又是水果成熟的季節，這個時候的水果新鮮應季，不像是其他季節想吃還要買冷庫果，而且價格也相對於便宜很多，那麼秋季這個稍偏乾燥的季節，吃點汁多脆甜水果是很多人的選擇。一、脆梨梨子...

最圓不過中秋月水果中秋節蘋果梨子蔬菜嫦娥我在宮裡做廚師河北減肥山東 2019-09-13

'入秋後，娃長高又進入“衝刺階段”，這樣做能猛躥一大截'

"文|文兒有句話是這麼說“身高是七分天註定，三分靠打拼”。也就是說，雖然人的身高受基因影響比較大，但是隻要努力爭取，還是有機會多長高的。世界衛生組織曾發佈人體生長速度的報告，報告中顯示：一年當中人長得最快的月份是五月，其次就是六月份到十月份。因此，想要孩子長高的家長，不管在...

不完美媽媽蔬菜體育跑步睡眠世界衛生組織游泳牛奶足球水果 2019-09-13

'秋季進補，吃6種食物潤肺防秋燥，有海鮮、有水果、還有幾種蔬菜'

"一年分四個季節，每個季節又可以分為初、仲、晚三個階段，在秋季亦可分為初秋、仲秋（或中秋）、晚秋。現在馬上要到中秋了，不管天氣狀況還是食物種類，和初秋階段又有所不同。一般來說初秋要祛溼、中秋要防秋燥、晚秋要防寒，每個階段的注意事項不同。在中秋階段，暑熱幾乎消散、天氣逐漸變冷...

蔬菜水果海鮮蘿蔔中秋節蓮藕油菜乾貝銀耳百合牛奶棗子 2019-09-13

'糖尿病：有效延緩餐後高血糖，可多吃這個食物'

"作者：營養師劉兆坤習慣以白米飯為主食的人，沒吃到飯總感覺沒吃飽，想要控制血糖、防發胖，避免攝取過多碳水化合物，近年一項研究發現，吃飯時多吃一道“豆腐”，竟然就可能有助於降血糖、膽固醇，避免發胖。豆腐是由黃豆所製作出來。黃豆是很好的植物性蛋白質來源食物，蛋白質佔了35.6...

糖尿病豆腐蔬菜豆芽大豆沙拉醬油芝麻白糖豆漿臺灣日本料理牛蒡滷水 2019-09-12

'入秋了，這幾道蔬菜營養不比魚肉差，孩子常吃，健脾祛溼、長得快'

"入秋後天氣還是很炎熱，人體很容易積熱上火，所以要用性溫、性平又富含水分的食物來中和解燥。那麼初秋，富含水分又適合孩子的美食，有哪些呢？下面介紹幾種適合初秋孩子們愛吃的蔬菜的製作方法，喜歡的朋友有時間可以做給孩子吃，或者收藏以後有機會做一做。西紅柿西紅柿，學名叫番茄，既是常...

蔬菜西紅柿雞蛋胡蘿蔔豆腐烹飪技巧關愛吃貨成長協會調味品老抽不完美媽媽魚芹菜胡椒粉西瓜蒜茸煎蛋水果 2019-09-11

推薦中...

相關推薦

更多精彩