九月一到，秋意漸濃，它踮起腳尖掠過樹頂，染黃幾片葉，渲染著大地。清涼的空氣，金黃的樹葉，這是秋天獨有的景色。秋天是一個沉甸甸的季節，也是一個收穫的季節。
時下，既是冬棗的豐收季節，也是容易感冒的季節。據分析，冬棗中的維生素C 含量尤其豐富，每100克新鮮棗肉內含352毫克維生素C，是蘋果維生素C含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。成年人每天攝入充足的維生素C，可以清除體內各種毒素，增加對疾病的抵抗能力，並促進新陳代謝。在感冒高發季節，多吃點新鮮冬棗，無疑是抵禦感冒病毒的有效方法。
九月一到，秋意漸濃，它踮起腳尖掠過樹頂，染黃幾片葉，渲染著大地。清涼的空氣，金黃的樹葉，這是秋天獨有的景色。秋天是一個沉甸甸的季節，也是一個收穫的季節。
時下，既是冬棗的豐收季節，也是容易感冒的季節。據分析，冬棗中的維生素C 含量尤其豐富，每100克新鮮棗肉內含352毫克維生素C，是蘋果維生素C含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。成年人每天攝入充足的維生素C，可以清除體內各種毒素，增加對疾病的抵抗能力，並促進新陳代謝。在感冒高發季節，多吃點新鮮冬棗，無疑是抵禦感冒病毒的有效方法。
秋天多吃冬棗
在深秋要是吃一點冬棗是能夠很好的補充身體中的維生素，有些時候吃冬棗補充一年的維生素也是很有可能的。下面就來看看吃冬棗對於身體的好處。
1、吃冬棗補充維生素
冬棗有“天然維生素丸”的美譽，冬棗中維生素C的含量是極高的，每一百克的冬棗中，維生素C的含量高達五百毫克，這個數目是蘋果含量的70倍，柑橘含量的16倍，就連生活中維生素C含量很高的山楂，也是遠遠不如冬棗的含量。
通過上面數字描述，相信大家能夠明顯的感覺到冬棗維生素含量之高，通過食用冬棗能夠很好的補充身體中的維生素。
2、吃冬棗能夠提高身體免疫力
深秋時節，天氣轉涼，溫度下降，不少人在這個時候會患上感冒，如何有效的預防感冒成了很多人關心的話題。
其實感冒預防是遠遠比治療安全有效的，特別是在秋天這個白天、夜晚氣候變化還是明顯的，有效的預防感冒、提高免疫力是非常重要的事情。
九月一到，秋意漸濃，它踮起腳尖掠過樹頂，染黃幾片葉，渲染著大地。清涼的空氣，金黃的樹葉，這是秋天獨有的景色。秋天是一個沉甸甸的季節，也是一個收穫的季節。
時下，既是冬棗的豐收季節，也是容易感冒的季節。據分析，冬棗中的維生素C 含量尤其豐富，每100克新鮮棗肉內含352毫克維生素C，是蘋果維生素C含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。成年人每天攝入充足的維生素C，可以清除體內各種毒素，增加對疾病的抵抗能力，並促進新陳代謝。在感冒高發季節，多吃點新鮮冬棗，無疑是抵禦感冒病毒的有效方法。
秋天多吃冬棗
在深秋要是吃一點冬棗是能夠很好的補充身體中的維生素，有些時候吃冬棗補充一年的維生素也是很有可能的。下面就來看看吃冬棗對於身體的好處。
1、吃冬棗補充維生素
冬棗有“天然維生素丸”的美譽，冬棗中維生素C的含量是極高的，每一百克的冬棗中，維生素C的含量高達五百毫克，這個數目是蘋果含量的70倍，柑橘含量的16倍，就連生活中維生素C含量很高的山楂，也是遠遠不如冬棗的含量。
通過上面數字描述，相信大家能夠明顯的感覺到冬棗維生素含量之高，通過食用冬棗能夠很好的補充身體中的維生素。
2、吃冬棗能夠提高身體免疫力
深秋時節，天氣轉涼，溫度下降，不少人在這個時候會患上感冒，如何有效的預防感冒成了很多人關心的話題。
其實感冒預防是遠遠比治療安全有效的，特別是在秋天這個白天、夜晚氣候變化還是明顯的，有效的預防感冒、提高免疫力是非常重要的事情。
這個時候不妨吃一些冬棗來調節身體免疫力。冬棗中不僅有大量的維生素，而且有一種環磷酸腺苷的物質，這種物質能夠有效的參與身體多種的生理活動，進而能夠調節身體免疫力。
例如，可以增強心肌收縮力，降低身體中的膽固醇、保護冠狀動脈，有效的抑制癌細胞的擴散等等。
因此，在生活中是可以通過食用冬棗提高身體免疫力。