玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
奶香玉米棒
2.轉大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超級簡單。
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
奶香玉米棒
2.轉大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超級簡單。
奶香玉米棒
撩吃貨小貼士：1想要甜一點可以再加一些糖
2.收汁的時候要看著，不然容易糊鍋
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
奶香玉米棒
2.轉大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超級簡單。
奶香玉米棒
撩吃貨小貼士：1想要甜一點可以再加一些糖
2.收汁的時候要看著，不然容易糊鍋
奶香玉米棒
食譜二.椒鹽玉米粒
玉米粒這樣做特別美味可口，根本停不下來。
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
奶香玉米棒
2.轉大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超級簡單。
奶香玉米棒
撩吃貨小貼士：1想要甜一點可以再加一些糖
2.收汁的時候要看著，不然容易糊鍋
奶香玉米棒
食譜二.椒鹽玉米粒
玉米粒這樣做特別美味可口，根本停不下來。
椒鹽玉米粒
食材：250克玉米粒，1個雞蛋，2根蔥。
製作過程：
1.玉米粒放入水裡煮1分鐘，撈出瀝乾水，加入1個雞蛋，1湯匙玉米澱粉充分攪拌均勻。
2.鍋中熱油（和平時炒菜的量一樣就可以了），放入玉米粒小火煎稍微定型，煎至微黃，撒椒鹽和蔥花即可。
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
奶香玉米棒
2.轉大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超級簡單。
奶香玉米棒
撩吃貨小貼士：1想要甜一點可以再加一些糖
2.收汁的時候要看著，不然容易糊鍋
奶香玉米棒
食譜二.椒鹽玉米粒
玉米粒這樣做特別美味可口，根本停不下來。
椒鹽玉米粒
食材：250克玉米粒，1個雞蛋，2根蔥。
製作過程：
1.玉米粒放入水裡煮1分鐘，撈出瀝乾水，加入1個雞蛋，1湯匙玉米澱粉充分攪拌均勻。
2.鍋中熱油（和平時炒菜的量一樣就可以了），放入玉米粒小火煎稍微定型，煎至微黃，撒椒鹽和蔥花即可。
椒鹽玉米粒
食譜三.香甜酥脆黃金玉米烙
奶香味濃郁，香甜酥脆
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
奶香玉米棒
2.轉大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超級簡單。
奶香玉米棒
撩吃貨小貼士：1想要甜一點可以再加一些糖
2.收汁的時候要看著，不然容易糊鍋
奶香玉米棒
食譜二.椒鹽玉米粒
玉米粒這樣做特別美味可口，根本停不下來。
椒鹽玉米粒
食材：250克玉米粒，1個雞蛋，2根蔥。
製作過程：
1.玉米粒放入水裡煮1分鐘，撈出瀝乾水，加入1個雞蛋，1湯匙玉米澱粉充分攪拌均勻。
2.鍋中熱油（和平時炒菜的量一樣就可以了），放入玉米粒小火煎稍微定型，煎至微黃，撒椒鹽和蔥花即可。
椒鹽玉米粒
食譜三.香甜酥脆黃金玉米烙
奶香味濃郁，香甜酥脆
香甜酥脆黃金玉米烙
食材：熟玉米粒210克，糯米粉25克，玉米澱粉25克，雞蛋1個，白糖5克，牛奶5克
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
奶香玉米棒
2.轉大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超級簡單。
奶香玉米棒
撩吃貨小貼士：1想要甜一點可以再加一些糖
2.收汁的時候要看著，不然容易糊鍋
奶香玉米棒
食譜二.椒鹽玉米粒
玉米粒這樣做特別美味可口，根本停不下來。
椒鹽玉米粒
食材：250克玉米粒，1個雞蛋，2根蔥。
製作過程：
1.玉米粒放入水裡煮1分鐘，撈出瀝乾水，加入1個雞蛋，1湯匙玉米澱粉充分攪拌均勻。
2.鍋中熱油（和平時炒菜的量一樣就可以了），放入玉米粒小火煎稍微定型，煎至微黃，撒椒鹽和蔥花即可。
椒鹽玉米粒
食譜三.香甜酥脆黃金玉米烙
奶香味濃郁，香甜酥脆
香甜酥脆黃金玉米烙
食材：熟玉米粒210克，糯米粉25克，玉米澱粉25克，雞蛋1個，白糖5克，牛奶5克
黃金玉米烙
製作過程：
1.將糯米粉、玉米澱粉、雞蛋、牛奶，混合攪拌均勻，然後倒入瀝乾水份的熟玉米粒，攪拌均勻。
2.平底鍋中加入少許油，然後倒入玉米糊，攤平，小火慢慢加熱至一面凝固，然後翻面，兩面凝固後即可出鍋。
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
奶香玉米棒
2.轉大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超級簡單。
奶香玉米棒
撩吃貨小貼士：1想要甜一點可以再加一些糖
2.收汁的時候要看著，不然容易糊鍋
奶香玉米棒
食譜二.椒鹽玉米粒
玉米粒這樣做特別美味可口，根本停不下來。
椒鹽玉米粒
食材：250克玉米粒，1個雞蛋，2根蔥。
製作過程：
1.玉米粒放入水裡煮1分鐘，撈出瀝乾水，加入1個雞蛋，1湯匙玉米澱粉充分攪拌均勻。
2.鍋中熱油（和平時炒菜的量一樣就可以了），放入玉米粒小火煎稍微定型，煎至微黃，撒椒鹽和蔥花即可。
椒鹽玉米粒
食譜三.香甜酥脆黃金玉米烙
奶香味濃郁，香甜酥脆
香甜酥脆黃金玉米烙
食材：熟玉米粒210克，糯米粉25克，玉米澱粉25克，雞蛋1個，白糖5克，牛奶5克
黃金玉米烙
製作過程：
1.將糯米粉、玉米澱粉、雞蛋、牛奶，混合攪拌均勻，然後倒入瀝乾水份的熟玉米粒，攪拌均勻。
2.平底鍋中加入少許油，然後倒入玉米糊，攤平，小火慢慢加熱至一面凝固，然後翻面，兩面凝固後即可出鍋。
黃金玉米烙
撩吃貨小貼士：1.喜歡甜的可以在出鍋後的玉米烙上面撒上適量的白砂糖。
2.全程那個小火加熱，慢慢煎至酥脆。
玉米別再炒著吃了，學習玉米的這三款新做法，家裡大人孩子都超愛吃。
玉米，又名苞米，、玉蜀黍、珍珠米等。雖然玉米相貌平平，但卻含有非常豐富的營養價值。深受很多減脂低糖健身達人的喜愛。
多吃玉米，有減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力、抗衰老，明目，促進胃腸蠕動。蒸熟的玉米更易吸收，食用玉米的時候最好將玉米粒的胚尖一起吃掉。
撩吃貨今天給吃貨們推薦3款玉米的新做法，孩子不喜歡吃蔬菜的話，做這三道美食，孩子都超喜歡吃，快跟著小編學習起來吧！
食譜一：肯德基同款——奶香玉米棒
奶香玉米棒
食材：玉米2根，牛奶480ml，黃油10g
製作過程：1.玉米去皮掰成段，鍋中加480ml牛奶，10g黃油，再加入玉米，大火煮開牛奶後，轉小火煮20分鐘。
奶香玉米棒
2.轉大火收汁，盛出玉米，插上筷子，奶香玉米棒就做好啦！是不是超級簡單。
奶香玉米棒
撩吃貨小貼士：1想要甜一點可以再加一些糖
2.收汁的時候要看著，不然容易糊鍋
奶香玉米棒
食譜二.椒鹽玉米粒
玉米粒這樣做特別美味可口，根本停不下來。
椒鹽玉米粒
食材：250克玉米粒，1個雞蛋，2根蔥。
製作過程：
1.玉米粒放入水裡煮1分鐘，撈出瀝乾水，加入1個雞蛋，1湯匙玉米澱粉充分攪拌均勻。
2.鍋中熱油（和平時炒菜的量一樣就可以了），放入玉米粒小火煎稍微定型，煎至微黃，撒椒鹽和蔥花即可。
椒鹽玉米粒
食譜三.香甜酥脆黃金玉米烙
奶香味濃郁，香甜酥脆
香甜酥脆黃金玉米烙
食材：熟玉米粒210克，糯米粉25克，玉米澱粉25克，雞蛋1個，白糖5克，牛奶5克
黃金玉米烙
製作過程：
1.將糯米粉、玉米澱粉、雞蛋、牛奶，混合攪拌均勻，然後倒入瀝乾水份的熟玉米粒，攪拌均勻。
2.平底鍋中加入少許油，然後倒入玉米糊，攤平，小火慢慢加熱至一面凝固，然後翻面，兩面凝固後即可出鍋。
黃金玉米烙
撩吃貨小貼士：1.喜歡甜的可以在出鍋後的玉米烙上面撒上適量的白砂糖。
2.全程那個小火加熱，慢慢煎至酥脆。
玉米別再炒著吃了，學習玉米的這三款新做法，家裡大人孩子都超愛吃。
撩吃貨，告訴你更多美食製作，彙集全國101萬吃貨粉絲！一切關於吃的研究，都是為了給你帶來更美好的食物。