美食圖集:高顏值的三色養生湯,有了它們,這個秋天可以補一補了
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秋天到了,該養生啦。給大家做的這款三色養生湯,不僅美味,還很好營養。這個湯選用了黑玉米,黃玉米,這款玉米油甜又糯,用來熬煮湯水也很香甜,不會像水果玉米一樣甜過頭,胡蘿蔔少放一些,放多會讓湯甜度太高,喝起來會有點膩口。
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排骨切成塊,準備紅棗,姜和蠔豉
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排骨用鹽醃製一小段時間
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排骨焯水,玉米胡蘿蔔切成塊
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把焯水後的排骨放入砂鍋裡
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放入適量的水,大火燒開,一定要燒得很開才行
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慢火熬煮50分鐘後放入胡蘿蔔和玉米
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煮到胡蘿蔔軟爛下入鹽和少許昆布粉調味即可
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這樣就做好啦
2017-10-23
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