導語：豬肉漲到吃不起，不如吃它，蛋白質是菠菜的15倍，我家經常吃
秋天，也就意味著又到了一年的養生季，在這個季節裡，許多人都會為了貼秋膘而吃一些價值特別高的食物，但其實對於這種情況，更是需要多吃相對清淡的一些食物，多吃清淡食物，身體才會更加健康，大家可以發現，這段時間的豬肉價格上漲的特別厲害，老百姓直呼吃不起，既然豬肉漲價了，我們還不如多吃一些其他的食材，豆腐是最常出現在老百姓餐桌上的豆製品，口感細嫩滑，對於調和脾胃以及促進生長有很好功效。
導語：豬肉漲到吃不起，不如吃它，蛋白質是菠菜的15倍，我家經常吃
秋天，也就意味著又到了一年的養生季，在這個季節裡，許多人都會為了貼秋膘而吃一些價值特別高的食物，但其實對於這種情況，更是需要多吃相對清淡的一些食物，多吃清淡食物，身體才會更加健康，大家可以發現，這段時間的豬肉價格上漲的特別厲害，老百姓直呼吃不起，既然豬肉漲價了，我們還不如多吃一些其他的食材，豆腐是最常出現在老百姓餐桌上的豆製品，口感細嫩滑，對於調和脾胃以及促進生長有很好功效。
這次分享給大家的是一道養生湯，是用豆腐搭配平菇煲煮而成，平菇是菌菇的一種，味道鮮美，煲湯是最佳的選擇之一，平菇種的蛋白質含量極為豐富，是豬肉的4倍，是菠菜的15倍，所以說多吃平菇是很不錯的選擇，這道平菇豆腐湯，還搭配了點豬肉，葷素搭配，營養更加美味，這道湯品的蛋白質高，但脂肪又低，大家一定不能錯過，下面我便將這道湯的做法詳細分享給大家，希望你的家人可以吃得開開心心。
平菇豆腐肉片湯的做法：
備用食材：豬瘦肉100克，鮮平菇300克，豆腐200克，料酒適量，胡椒粉適量，澱粉適量；
導語：豬肉漲到吃不起，不如吃它，蛋白質是菠菜的15倍，我家經常吃
秋天，也就意味著又到了一年的養生季，在這個季節裡，許多人都會為了貼秋膘而吃一些價值特別高的食物，但其實對於這種情況，更是需要多吃相對清淡的一些食物，多吃清淡食物，身體才會更加健康，大家可以發現，這段時間的豬肉價格上漲的特別厲害，老百姓直呼吃不起，既然豬肉漲價了，我們還不如多吃一些其他的食材，豆腐是最常出現在老百姓餐桌上的豆製品，口感細嫩滑，對於調和脾胃以及促進生長有很好功效。
這次分享給大家的是一道養生湯，是用豆腐搭配平菇煲煮而成，平菇是菌菇的一種，味道鮮美，煲湯是最佳的選擇之一，平菇種的蛋白質含量極為豐富，是豬肉的4倍，是菠菜的15倍，所以說多吃平菇是很不錯的選擇，這道平菇豆腐湯，還搭配了點豬肉，葷素搭配，營養更加美味，這道湯品的蛋白質高，但脂肪又低，大家一定不能錯過，下面我便將這道湯的做法詳細分享給大家，希望你的家人可以吃得開開心心。
平菇豆腐肉片湯的做法：
備用食材：豬瘦肉100克，鮮平菇300克，豆腐200克，料酒適量，胡椒粉適量，澱粉適量；
製作過程：第一步，首先將準備好的豬瘦肉清洗乾淨後，瀝乾水分，切成薄薄的片，放在容器中；
導語：豬肉漲到吃不起，不如吃它，蛋白質是菠菜的15倍，我家經常吃
秋天，也就意味著又到了一年的養生季，在這個季節裡，許多人都會為了貼秋膘而吃一些價值特別高的食物，但其實對於這種情況，更是需要多吃相對清淡的一些食物，多吃清淡食物，身體才會更加健康，大家可以發現，這段時間的豬肉價格上漲的特別厲害，老百姓直呼吃不起，既然豬肉漲價了，我們還不如多吃一些其他的食材，豆腐是最常出現在老百姓餐桌上的豆製品，口感細嫩滑，對於調和脾胃以及促進生長有很好功效。
這次分享給大家的是一道養生湯，是用豆腐搭配平菇煲煮而成，平菇是菌菇的一種，味道鮮美，煲湯是最佳的選擇之一，平菇種的蛋白質含量極為豐富，是豬肉的4倍，是菠菜的15倍，所以說多吃平菇是很不錯的選擇，這道平菇豆腐湯，還搭配了點豬肉，葷素搭配，營養更加美味，這道湯品的蛋白質高，但脂肪又低，大家一定不能錯過，下面我便將這道湯的做法詳細分享給大家，希望你的家人可以吃得開開心心。
平菇豆腐肉片湯的做法：
備用食材：豬瘦肉100克，鮮平菇300克，豆腐200克，料酒適量，胡椒粉適量，澱粉適量；
製作過程：第一步，首先將準備好的豬瘦肉清洗乾淨後，瀝乾水分，切成薄薄的片，放在容器中；
第二步，加上料酒、食鹽、澱粉和胡椒粉，用手抓拌均勻後，醃製一會，同時將洗淨的平菇撕成小塊；
導語：豬肉漲到吃不起，不如吃它，蛋白質是菠菜的15倍，我家經常吃
秋天，也就意味著又到了一年的養生季，在這個季節裡，許多人都會為了貼秋膘而吃一些價值特別高的食物，但其實對於這種情況，更是需要多吃相對清淡的一些食物，多吃清淡食物，身體才會更加健康，大家可以發現，這段時間的豬肉價格上漲的特別厲害，老百姓直呼吃不起，既然豬肉漲價了，我們還不如多吃一些其他的食材，豆腐是最常出現在老百姓餐桌上的豆製品，口感細嫩滑，對於調和脾胃以及促進生長有很好功效。
這次分享給大家的是一道養生湯，是用豆腐搭配平菇煲煮而成，平菇是菌菇的一種，味道鮮美，煲湯是最佳的選擇之一，平菇種的蛋白質含量極為豐富，是豬肉的4倍，是菠菜的15倍，所以說多吃平菇是很不錯的選擇，這道平菇豆腐湯，還搭配了點豬肉，葷素搭配，營養更加美味，這道湯品的蛋白質高，但脂肪又低，大家一定不能錯過，下面我便將這道湯的做法詳細分享給大家，希望你的家人可以吃得開開心心。
平菇豆腐肉片湯的做法：
備用食材：豬瘦肉100克，鮮平菇300克，豆腐200克，料酒適量，胡椒粉適量，澱粉適量；
製作過程：第一步，首先將準備好的豬瘦肉清洗乾淨後，瀝乾水分，切成薄薄的片，放在容器中；
第二步，加上料酒、食鹽、澱粉和胡椒粉，用手抓拌均勻後，醃製一會，同時將洗淨的平菇撕成小塊；
第三步，擠幹水分後，將小油菜擇好之後，也清洗乾淨，瀝乾水分備用；
導語：豬肉漲到吃不起，不如吃它，蛋白質是菠菜的15倍，我家經常吃
秋天，也就意味著又到了一年的養生季，在這個季節裡，許多人都會為了貼秋膘而吃一些價值特別高的食物，但其實對於這種情況，更是需要多吃相對清淡的一些食物，多吃清淡食物，身體才會更加健康，大家可以發現，這段時間的豬肉價格上漲的特別厲害，老百姓直呼吃不起，既然豬肉漲價了，我們還不如多吃一些其他的食材，豆腐是最常出現在老百姓餐桌上的豆製品，口感細嫩滑，對於調和脾胃以及促進生長有很好功效。
這次分享給大家的是一道養生湯，是用豆腐搭配平菇煲煮而成，平菇是菌菇的一種，味道鮮美，煲湯是最佳的選擇之一，平菇種的蛋白質含量極為豐富，是豬肉的4倍，是菠菜的15倍，所以說多吃平菇是很不錯的選擇，這道平菇豆腐湯，還搭配了點豬肉，葷素搭配，營養更加美味，這道湯品的蛋白質高，但脂肪又低，大家一定不能錯過，下面我便將這道湯的做法詳細分享給大家，希望你的家人可以吃得開開心心。
平菇豆腐肉片湯的做法：
備用食材：豬瘦肉100克，鮮平菇300克，豆腐200克，料酒適量，胡椒粉適量，澱粉適量；
製作過程：第一步，首先將準備好的豬瘦肉清洗乾淨後，瀝乾水分，切成薄薄的片，放在容器中；
第二步，加上料酒、食鹽、澱粉和胡椒粉，用手抓拌均勻後，醃製一會，同時將洗淨的平菇撕成小塊；
第三步，擠幹水分後，將小油菜擇好之後，也清洗乾淨，瀝乾水分備用；
第四步，豆腐一塊，切成稍微小點的塊，同時切一些蔥末備用，鍋中添上油，放入蔥末爆炒出香味；
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秋天，也就意味著又到了一年的養生季，在這個季節裡，許多人都會為了貼秋膘而吃一些價值特別高的食物，但其實對於這種情況，更是需要多吃相對清淡的一些食物，多吃清淡食物，身體才會更加健康，大家可以發現，這段時間的豬肉價格上漲的特別厲害，老百姓直呼吃不起，既然豬肉漲價了，我們還不如多吃一些其他的食材，豆腐是最常出現在老百姓餐桌上的豆製品，口感細嫩滑，對於調和脾胃以及促進生長有很好功效。
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平菇豆腐肉片湯的做法：
備用食材：豬瘦肉100克，鮮平菇300克，豆腐200克，料酒適量，胡椒粉適量，澱粉適量；
製作過程：第一步，首先將準備好的豬瘦肉清洗乾淨後，瀝乾水分，切成薄薄的片，放在容器中；
第二步，加上料酒、食鹽、澱粉和胡椒粉，用手抓拌均勻後，醃製一會，同時將洗淨的平菇撕成小塊；
第三步，擠幹水分後，將小油菜擇好之後，也清洗乾淨，瀝乾水分備用；
第四步，豆腐一塊，切成稍微小點的塊，同時切一些蔥末備用，鍋中添上油，放入蔥末爆炒出香味；
第五步，倒上適量的清水，放入切好的豆腐和平菇，大火將鍋煮開後，差不多2分鐘後，放入醃製好的豬肉；
導語：豬肉漲到吃不起，不如吃它，蛋白質是菠菜的15倍，我家經常吃
秋天，也就意味著又到了一年的養生季，在這個季節裡，許多人都會為了貼秋膘而吃一些價值特別高的食物，但其實對於這種情況，更是需要多吃相對清淡的一些食物，多吃清淡食物，身體才會更加健康，大家可以發現，這段時間的豬肉價格上漲的特別厲害，老百姓直呼吃不起，既然豬肉漲價了，我們還不如多吃一些其他的食材，豆腐是最常出現在老百姓餐桌上的豆製品，口感細嫩滑，對於調和脾胃以及促進生長有很好功效。
這次分享給大家的是一道養生湯，是用豆腐搭配平菇煲煮而成，平菇是菌菇的一種，味道鮮美，煲湯是最佳的選擇之一，平菇種的蛋白質含量極為豐富，是豬肉的4倍，是菠菜的15倍，所以說多吃平菇是很不錯的選擇，這道平菇豆腐湯，還搭配了點豬肉，葷素搭配，營養更加美味，這道湯品的蛋白質高，但脂肪又低，大家一定不能錯過，下面我便將這道湯的做法詳細分享給大家，希望你的家人可以吃得開開心心。
平菇豆腐肉片湯的做法：
備用食材：豬瘦肉100克，鮮平菇300克，豆腐200克，料酒適量，胡椒粉適量，澱粉適量；
製作過程：第一步，首先將準備好的豬瘦肉清洗乾淨後，瀝乾水分，切成薄薄的片，放在容器中；
第二步，加上料酒、食鹽、澱粉和胡椒粉，用手抓拌均勻後，醃製一會，同時將洗淨的平菇撕成小塊；
第三步，擠幹水分後，將小油菜擇好之後，也清洗乾淨，瀝乾水分備用；
第四步，豆腐一塊，切成稍微小點的塊，同時切一些蔥末備用，鍋中添上油，放入蔥末爆炒出香味；
第五步，倒上適量的清水，放入切好的豆腐和平菇，大火將鍋煮開後，差不多2分鐘後，放入醃製好的豬肉；
第六步，待鍋再次煮開後，放入油菜，加上食鹽調味，即可關火，最後加上胡椒粉，即可盛出開始享用。
烹飪小技巧：1、豬瘦肉切成薄薄的片，是為了更加容易煮熟，記得煮湯之前，需要將豬肉先醃製一會，這樣吃起來更加的嫩滑，平菇不要用刀切，直接用手撕成小塊即可，簡單方便口感還好，家裡備有高湯的，建議直接用高湯，高湯煲的湯才會更香，如果實在沒有，就選擇清水，也是可以的，靈活操作。
2、秋季養生湯，用豆腐和平菇搭配起來，這兩者的搭配可以說是絕配，營養十分的豐富全面，豬肉漲價太快，還不如將豬肉當做輔料，多吃其他食材，用豬肉點綴即可，關鍵是平菇的營養還很高，蛋白質是菠菜的15倍，對於調理腸胃，增強免疫力等都有很好的功效，大家一定不能錯過吃，不懂就虧大了，對於價值高價格低的好食材，我家經常會吃。
如果你認為這份平菇豆腐湯的做法還不錯，歡迎收藏起來學著做，或者是分享給更多的人學習！