卡爾帶你認識認識:你很多年沒有吃過的豬油!卡爾科學實驗室第383期

營養學 心血管病 醬油炒飯 蘿蔔 卡爾科學實驗室 2017-08-02

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這是什麼?

有生活經驗的朋友,看出來了:這是豬油!

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豬油

中國人也將其稱為葷油或豬大油。它是從豬肉提煉出,初始狀態是略黃色半透明液體的食用油,常溫下為白色或淺黃色固體。

在物資匱乏的年代,豬油是中國人主要的膳食油脂。幾十年之前人們買豬肉願意要肥肉而不願要瘦肉的,就是因為肥肉可以用來熬油。豬油具有獨特的風味,這股特殊的味道來自油中微量的蛋白質及甘油酯的分解產物。

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豬油是一種飽和高級脂肪酸甘油酯。大豆油、花生油等植物油,是由不飽和脂肪酸和甘油化合而成的化合物

大量研究表明,飽和脂肪酸可提高心血管疾病的發病率,而不飽和脂肪酸可明顯降低心血管疾病的發病率。

另外,豬油是一種高能量食品,膽固醇高,易於進食過多能量,導致肥胖。

所以,現在人們都更多的吃植物油!

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作為膳食油脂,豬油有著相當悠久的歷史,至今仍有不少人對它獨特的風味鍾愛有加。

動物油的油脂與一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增進人們的食慾。

特別與蘿蔔、粉絲及豆製品相配時,可以獲得用其他調料難以達到的美味。

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動物油中含有多種脂肪酸,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當,幾乎平分秋色,具有一定的營養,並且能提供極高的熱量。奶油在人體的消化吸收率較高,可達95%以上,是維生素A和維生素D含量很高的調料,所含的脂肪比例小於黃油,較適於缺乏維生素A的人和少年兒童。

上海一美食家說:餛飩、菜湯麵、菜飯、醬油炒飯,沒有豬油,簡直就是徒具形骸,沒有了魂靈頭。

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同學們,大家家裡吃豬油嗎?

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